подсказали - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы родители, которых не пригласили на свадьбу, не обиделись, для них стоит устроить отдельный ужин, посоветовала специалист по этике Принстонского университета Элеанор Гордон-Смит. Способ объяснить решение не устраивать из бракосочетания большой праздник она подсказала в колонке The Guardian. lenta.ru »
Полезным при стрессе может быть правильный перекус, который позволит минимизировать вред от привычки заедать переживания, говорит врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. По словам Диановой, таким перекусом может стать овощная нарезка, например, из моркови, перца, огурца и сельдерея. lenta.ru »
Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова подсказала россиянам необычный способ борьбы с подавленным состоянием и дефицитом витаминов в начале весны. Для стимуляции выработки серотонина она порекомендовала двигаться: делать хотя бы пятиминутную зарядку с утра и петь. lenta.ru »
Людям непросто начать вести здоровый образ жизни, так как он требует существенных изменений в распорядке дня и мышлении. Нутрициолог Елена Свиридова считает, что половина успеха на пути к ЗОЖ — это внутренний настрой и здоровые установки. lenta.ru »
Каждый год зрители любуются образами звезд на церемонии вручения премии «Оскар» и затем бурно обсуждают лучшие платья в соцсетях. Стоимость кутюрных нарядов может достигать десятков тысяч долларов. ridus.ru »
Психологи Кэролайн Рубинштейн, Иэн Стэнли и Карен Линн Кэссиди подсказали доступные техники, которые помогут справиться с приступом паники. По их мнению, не стоит пренебрегать рекомендацией медленно и глубоко дышать. lenta.ru »
Эксперты магазина по продаже садового инвентаря подсказали садоводам способы прогнать крыс, не используя мышеловки и яд. Прежде всего, предупредили они, нужно лишить крыс доступных источников еды: убрать мусорные баки от заборов и стен, с которых животное может прыгнуть внутрь, и плотно закрыть их. lenta.ru »
Посетители форума Reddit предложили низкорослым мужчинам отшучиваться в ответ на женские отказы в отношениях, связанные с ростом. В одном из набравших наибольшее количество реакций комментарии таким мужчинам подсказали отвечать шутками о разнице в росте как виде отношений на расстоянии. lenta.ru »
Турагенты подсказали российским путешественникам эффективный способ сэкономить на летнем отпуске — купить путевки со скидками до 50 процентов россиянам предлагается по акции раннего бронирования. По данным экспертов, выгоднее всего туры можно приобрести за шесть-семь месяцев до предполагаемого отпуска. lenta.ru »
Нутрициолог Ольга Панова подсказала россиянам способы избежать лишних трат в супермаркете. По словам Пановой, отказаться от импульсивных покупок будет легче, если перед походом в супермаркет организовать себе легкий перекус. lenta.ru »
Специалисты Ассоциации туроператоров России (АТОР) подсказали россиянам способ сэкономить на перелетах на Шри-Ланку на майские праздники и лето. Так, выгоднее всего отправиться на курорты популярной азиатской страны соотечественники могут самолетами авиакомпании «Аэрофлот». lenta.ru »
Диетолог Наталья Круглова подсказала россиянам ингредиенты идеального салата. В блюдо она порекомендовала класть темную листовую зелень. Например, шпинат или рукколу. Также она посоветовала в качестве ингредиентов красные и оранжевые овощи, содержащие ликопин и витамин C. lenta.ru »
Рвать отношения с женщиной-абьюзером трудно, поскольку в них много эмоций, предупредил психолог, психотерапевт Евгений Фомин. «Это как болото, которое засасывает чрезмерной эмоциональностью. Мужчина привязывается к этим всплескам, и у него возникает в них острая потребность, как в наркотическом средстве», — сказал он. lenta.ru »
В Чебоксарах после нашумевшего скандального видео, на котором воспитанник Чувашского кадетского корпуса называет свою учительницу «главной шлюхой страны» и нецензурно оскорбляет, была вынуждена уволиться «героиня» ролика — 34-летняя преподаватель географии Ольга Калаева social.mk.ru »
Самое главное в колоноскопии — это правильная подготовка и позитивный настрой. Об этом рассказал заведующий отделением диагностической и лечебной эндоскопии Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Павел Павлов. life.ru »
Врач-эндокринолог Елена Зяблова объяснила, как справляться с повышенной чувствительностью к перемене погоды и скачкам атмосферного давления. По ее словам, распространенные народные способы не всегда помогают. lenta.ru »
Эксперты Ассоциации туроператоров России (АТОР) подсказали россиянам эффективный способ выгодно отдохнуть в Турции — путевки на лето предлагаются со скидками до 60 процентов. По данным специалистов, цены на летний отдых на курортах Турции в 2023 году выше примерно на 30 процентов, чем в прошлом. lenta.ru »
Вице-президент Альянса турагентств России, директор сети турагентств «Розовый слон» Алексан Мкртчян подсказал россиянам способы попасть в Европу, несмотря на почти невыполнимые правила въезда. Он также объяснил, что ситуация с выдачей виз обстоит намного хуже в Литве, Латвии, Эстонии, Чехии и Польше. lenta.ru »
Психолог Наталья Наумова подсказала упражнение для борьбы с посленовогодней хандрой. По ее словам, важно расслаблять шею и плечи, поскольку из-за зажима шейной артерии человек может испытывать кислородное голодание, способствующее развитию депрессивных состояний. lenta.ru »
Эндокринолог, диетолог Виктория Елисеева рассказала об изменениях в питании, благодаря которым легче пережить морозы. В холодное время года стоит отказаться от алкоголя и снизить употребление чая и кофе, так как эти напитки обладают мочегонным и обезвоживающим эффектом. lenta.ru »
Сексолог Джессика О'Рейли и секс-коуч Кэм Фрейзер рассказали о доступных способах улучшить качество интимной жизни. По их словам, этому помогут воплощение в постели самых смелых эротических фантазий и откровенные беседы, в том числе и на табуированные темы. lenta.ru »
Врач Нурия Дианова подсказала способ вернуться в форму после праздников с помощью музыки. Дианова рекомендовала поставить напоминания о приемах пищи раз в три-четыре часа с музыкой, которая отличается от музыки будильника. lenta.ru »
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала о способах снизить риск похмелья после бурного новогоднего застолья. Прежде всего она рекомендовала пить много воды в течение ночи, так как это поможет быстрее вывести алкоголь из организма. lenta.ru »
Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала о доступных и вместе с тем эффективных способах избавиться от похмелья. Она посоветовала пить больше жидкости, лучше минеральной воды, так как это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме. Еще одна рекомендация — как следует выспаться. lenta.ru »
Коуч по отношениям и писательница Колин Нолан подсказала женатым мужчинам способ пресечь попытку нежелательного флирта со стороны коллеги. По ее мнению, в данной ситуации необходимо максимально прямолинейно обозначить, что человек не заинтересован в отношениях с кем бы то ни было, так как он счастливо женат. lenta.ru »
В преддверии года Чёрного Кролика можно украсить бокалы для шампанского, которые будут стоять на новогоднем столе, выращенной зелёной травой. Такой идеей поделилась эксперт Союза садоводов Ольга Воронова в беседе с РИА "Новости". life.ru »
Падение в гололёд - довольно частая причина травмирования. Чтобы избежать травмы при падении на льду, следует ходить прямо, со слегка согнутыми коленями и свободными руками. versia.ru »
Специалисты Центра цифровой экспертизы Роскачества рассказали, что для снижения возможности отслеживания своего телевизора со Smart TV нужно отключить несколько функций устройства. mirnov.ru »
Доктор медицинских наук, психиатр Юрий Сиволап рассказал о доступных методах справиться с похмельем. Последствия интоксикации организма после бурного вечера можно снять при помощи продолжительного сна, душа, прогулки на свежем воздухе и еще нескольких несложных способов. lenta.ru »
Эксперты туротрасли предложили россиянам способ выгодно отдохнуть во Вьетнаме — отели страны предлагают скидки для туристов. Сэкономить на отдыхе на курортах республики предлагается за счет проживания — из-за малого количества отдыхающих многие гостиницы в борьбе за клиентов начали снижать цены на бронирования. lenta.ru »
Опытный бортпроводник рассказал, что членов экипажа можно подкупить ради выпивки и особого обслуживания. Бывают случаи, когда пассажиров даже пересаживают из эконом-класса в бизнес-класс. Если кто-то на борту самолета почувствовал себя плохо, ему уделяется особое внимание со стороны экипажа. lenta.ru »
Сексолог, психолог Риналия Сафина назвала основные причины комплексов и страхов в постели. По ее словам, главными триггерами их возникновения являются колкие замечания близких людей и увлечение порно. lenta.ru »
Побывавший в Хургаде российский турист дал несколько советов соотечественникам, которые планируют посетить Египет. riafan.ru »
Цены на новогодние подарки "кусаются", если совершать покупки в первом попавшемся магазине с новогодней ёлкой на витрине. Финансовый аналитик Виталий Калугин подсказал, как можно ощутимо сэкономить. life.ru »
Эксперты туристической отрасли подсказали россиянам способ заметно сэкономить на перелетах за границу зимой. По словам специалистов, если взять отпуск в конце января, приобрести авиабилеты с вылетом из Москвы в ОАЭ, ЮАР, на Мальдивы и Шри-Ланку можно более выгодно, чем в период зимних праздников. lenta.ru »
Эксперт по кибербезопасности и кибербуллингу Анастасия Коновалова назвала родителям признаки, которые укажут, что их ребенок подвергся буллингу в сети. В частности, насторожить должны резкий отказ подростка от использования гаджетов и соцсетей, замкнутость, подавленность и ряд других тревожных звоночков. lenta.ru »
Клинический психолог Татьяна Исраелян рассказала о способах, которые помогут справиться с панической атакой. Для начала надо признать наличие проблемы — это поможет по возможности сохранять рассудок во время приступа. lenta.ru »
Метеочувствительность может быть выражена в проблемах с сердечно-сосудистой или нервной системой, поэтому людям с зависимостью от перепадов погоды следует пройти комплексное обследование для своевременного выявления функциональных нарушений в работе организма. life.ru »
Метеочувствительность может быть выражена в проблемах с сердечно-сосудистой или нервной системой, поэтому людям с зависимостью от перепадов погоды следует пройти комплексное обследование для своевременного выявления функциональных нарушений в работе организма. life.ru »
Доводить начатые дела до конца — это очень важно, но, к сожалению, не всегда получается. Разобраться в возможных причинах такой вредной привычки, как сдаваться на полпути, Лайфу помогла доктор социологических наук, профессор кафедры социологии, психологии управления и истории Государственного университета управления Татьяна Каменева. life.ru »
Эксперты Ассоциации туроператоров России подсказали российским путешественникам способ сэкономить на перелетах в ОАЭ зимой. По словам специалистов, в настоящее время туроператоры оценивают количество рейсов в популярную арабскую страну как достаточное для туристического спроса. lenta.ru »
Коуч по отношениям и писательница Колин Нолан дала совет женщинам, желающим развестись с хорошим мужем, которого все любят. Вместо того чтобы рубить с плеча, она посоветовала сначала попробовать спасти брак. lenta.ru »
Клинический психолог Алевтина Кузьмина назвала способы справиться с думскроллингом. Навязчивое желание постоянно читать ленту новостей может стать причиной развития серьезного стресса, поэтому важно обезопасить себя от него. lenta.ru »
Дизайнер интерьера Вероника Антелава назвала способы сделать небольшую квартиру визуально больше. Прежде всего, отметила она, стоит оформлять жилье в светлых или нейтральных тонах, добавляя максимальное количество источников света. lenta.ru »
Диетолог Михаил Гинзбург подсказал замену майонезу на новогоднем столе. По его словам, майонез из рецептов новогодних блюд лучше исключить совсем. «Я бы посоветовал заменить майонез на новогоднем столе сметаной жирностью не больше 15 процентов», — уточнил диетолог. lenta.ru »
Журналистка Девин Александр подсказала родителям способ избежать детской истерики в магазинах игрушек. «Я говорю дочери, что мы сделаем фотографию для Санта Клауса, а в конце года посмотрим снимки в папке и выберем то, что она действительно хочет. lenta.ru »
Психолог Анастасия Пономаренко подсказала россиянам способ избежать необдуманных покупок в «черную пятницу». Людям, склонным к шопоголизму, она предложила в день икс занять себя другими видами досуга, заранее их спланировав. lenta.ru »
Эксперты Ассоциации туроператоров России (АТОР) подсказали россиянам способ выгодно отдохнуть на Шри-Ланке. Отмечается, что для экономии на путешествии соотечественникам необходимо бронировать отдых в ближайшее время, поскольку сейчас отели предлагают не только специальные цены на размещение, но и другие акции. lenta.ru »
Наступающие ноябрьские праздники — отличная возможность сменить обстановку и отвлечься от рутины, отправившись в путешествие. Организовать поездки в необычные места по России можно даже с небольшим бюджетом. life.ru »
Мессенджер Telegram позволяет пользователям удалять сообщения и у себя, и у собеседника, но в некоторых случаях удалённое сообщение всё равно можно прочитать. Об этом рассказал руководитель службы исследований, кибераналитики и развития "Группы Т1" Александр Новиков. life.ru »
