сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Вооруженные формирования, относящиеся к так называемой "Сирийской национальной армии" (СНА), при поддержке Турции осуществляют масштабное сосредоточение сил в районе Манбиджа, расположенного на северо-востоке сирийской провинции Алеппо, с целью наступления на позиции курдских сил. ridus.ru »
Сон — вещь странная. С одной стороны, он жизненно необходим, с другой — им пренебрегают. Кажется, что, если устал, быстро уснешь. На деле не так, и приходится долго ворочаться в постели. aif.ru »
Впереди новогодние выходные — время, когда можно отправиться в интересное путешествие, например в автобусный тур. Как подготовиться к длительной поездке на этом транспорте и сделать ее комфортной — в сегодняшнем материале. rosbalt.ru »
Мандарины не только создают новогоднее настроение, но и содержат много полезных элементов. aif.ru »
Немецкие нейрофизиологи из Шарите-Медицинского университета Берлина выяснили, что синхронные колебания активности в мозге, возникающие в фазе глубокого сна, делают нейроны коры более восприимчивыми к новой информации. life.ru »
Зимой есть свои секреты, как получить от сна максимальную пользу для здоровья. aif.ru »
Непродолжительное пребывание на морозе способствует улучшению качества сна. К такому выводу пришли французские учёные из Университета Пуатье, сообщает «Москва 24». life.ru »
Специалист также перечислил, что нельзя употреблять на ночь, чтобы не поправиться и обеспечить себе крепкий сон. rosbalt.ru »
Кандидат медицинских наук и терапевт-педиатр клиники La Salute Татьяна Дубровина поделилась с «Лентой.ру» рекомендациями по улучшению режима сна для предотвращения переутомления у россиян.
ridus.ru »Тот факт, что сон крайне полезен, никто не оспаривает. Он необходим и для восстановления нервной системы, и как профилактика рака. Ученые открыли еще одно свойство — 8-часовой сон помогает лучше и легче учить языки. aif.ru »
С приходом холодов продолжительность сна трети россиян увеличилась, выяснил Life. ru. Подольше поваляться в тёплой постели предпочитают 32% жителей нашей страны, причём 16% из них продлевают отдых всего на 30 минут, а 6% — на полтора часа и более. life.ru »
Некоторые продукты улучшают сон, поскольку содержат магний, мелатонин и триптофан social.mk.ru »
Эндокринолог Диляра Лебедева в своей публикации на платформе Telegram отметила, что систематическое недосыпание оказывает негативное воздействие на здоровье человека. Она акцентировала внимание на смертельной угрозе, которую несет недостаток сна. ridus.ru »
Каким бы здоровым ни был образ жизни, недосып всегда можно прочесть по лицу. aif.ru »
В наше время смартфоны стали настолько важной частью повседневной жизни, что многие люди не расстаются с ними даже во время сна. Однако специалисты из сервисного центра Gadget Ufa предупреждают об опасности этой привычки, связанной с использованием мобильных телефонов под подушкой. ridus.ru »
Ситуация, когда человек засыпает сидя, нередка. Особенно если идет речь о пожилых людях, которые могут прикорнуть прямо в кресле. Однако врачи отмечают, что это может быть вредно. aif.ru »
Иногда за бессонницей могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем, отметила эксперт. aif.ru »
Статистика гласит: почти треть пожилых людей страдает от бессонницы. Из них почти половина употребляет снотворное. Другие же стараются обходиться без таблеток. И в принципе это возможно, если бессонница не вызвана тяжелыми ментальными заболеваниями. rosbalt.ru »
Сон должен быть здоровым и полноценным в любом возрасте. Однако особое значение качество ночного отдыха приобретает в случае с пожилыми людьми. Узнаем, сколько нужно спать в 50+, каким должен быть сон и как организовать его правильно. rosbalt.ru »
Декабрь – один из самых загруженных месяцев в году. Усиленный режим работы и переработки зачастую приводят к недосыпу. metronews.ru »
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у нерегулярно спящих людей остается высоким, даже если они спят нужное количество часов. aif.ru »
Отход ко сну и пробуждение в разное время могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Это подтвердило исследование учёных из канадского Университета Оттавы. Подробностями поделилось издание Daily Star. life.ru »
Ученые из США доказали пользу медленного NREM-сна (сон с небыстрым движением глаз) для умственных способностей social.mk.ru »
Ученые из США доказали пользу медленного NREM-сна (сон с небыстрым движением глаз) для умственных способностей social.mk.ru »
В современном мире все чаще встречается феномен прокрастинации сна — намеренного откладывания времени отхода ко сну. Об этом рассказал кандидат психологических наук и клинический психолог-сомнолог Алексей Мелехин в интервью «Газете. life.ru »
Исследователи из Университета Райса в США раскрыли важный механизм. Он объясняет, как медленный сон (NREM) улучшает производительность мозга. Открытия были опубликованы в журнале Science. Они проливают новый свет на роль медленного сна в синхронизации памяти и улучшении когнитивных функций. life.ru »
Совет дал невролог Алексей Данилов. rosbalt.ru »
«Сновидения содержат проблему или вызов, который невозможно преодолеть» social.mk.ru »
Недавнее исследование выявило, что кратковременное воздействие экстремального холода может существенно улучшить качество сна и настроение. В ходе исследования учёные установили, что всего 5 минут в криостимуляционной камере при температуре -90 °C положительно влияют на продолжительность и структуру сна, особенно на медленноволновую фазу. life.ru »
Подушка — больше, чем просто аксессуар для сна. От ее формы, высоты и других характеристик зависит качество ночного отдыха, соответственно, и состояние здоровья, особенно в пожилом возрасте. Рассказываем, как выбрать подушку для сна, на что следует ориентироваться. rosbalt.ru »
Исследование, проведенное французскими учеными из Университетов Монреаля и Пуатье, показало, что криостимуляция оказывает положительное влияние на качество сна и общее самочувствие. В эксперименте приняли участие 20 здоровых молодых людей в возрасте около 23 лет, среди которых было 11 мужчин и 9 женщин. life.ru »
Исследователи из Новгородского государственного университета сделали шаг вперёд в изучении сна, выявив маркеры, которые могут помочь в борьбе с бессонницей. Об этом сообщает «МК». life.ru »
Сон — лучшее лекарство, а лекарство нужно принимать в правильной дозировке. Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы полноценно восстановиться и при этом не навредить себе? Разбираемся в сегодняшнем материале. rosbalt.ru »
Сон — важнейший компонент здоровья, и его продолжительность напрямую влияет на физическое и психическое состояние человека. Наталя Золотарева, сомнолог Скандинавского Центра Здоровья, в интервью «Газете. life.ru »
Для улучшения ночного сна важно ограничить дневной отдых и повысить физическую активность, отметила эксперт. aif.ru »
По словам эксперта, бессонница может сигнализировать о заболеваниях щитовидной железы и некоторых других. aif.ru »
Продолжительный сон может оказывать отрицательное воздействие на здоровье человека, особенно если он становится привычкой. В интервью для «Газета.Ru» Наталия Золотарева, сомнолог из Скандинавского Центра Здоровья, рассказала о взаимосвязи режима сна с физическим состоянием, факторах, вызывающих чрезмерную сонливость, и методах улучшения качества ночного отдыха. ridus.ru »
Как научить ребенка спать — врачи знают секреты. aif.ru »
Аif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. aif.ru »
МОСКВА, 11 ноября, ФедералПресс. Такой аксессуар, как маска для сна, действительно может улучшить его качество. Кому следует применять эти и другие приспособления, объяснил врач-сомнолог Роман Бузунов, доктор медицинских наук и заслуженный врач России. fedpress.ru »
Чтобы эффективно бороться с бессонницей, не принимая препараты и не обращаясь за помощью к специалистам, необходимо вести дневник сна, где должны быть отражены время отхода ко сну и пробуждения, количество часов сна и иные значимые факторы. life.ru »
Исследователи из Англии в рамках проекта при поддержке компании MattressNextDay выяснили, что на смартфонах скапливается множество бактерий, в том числе Pseudomonas aeruginosa, представляющая серьезную угрозу для здоровья и вызывающая инфекции, такие как пневмония. mirnov.ru »
Если спать на 46 минут больше, то можно эффективнее справляться со стрессами и в целом быть более благополучным человеком. Но относится это не ко всем. aif.ru »
Подергивание глаз может продолжаться неделями, вызывая боль и дискомфорт, отметила офтальмолог. aif.ru »
Большинство россиян относятся к выбору подушки для сна весьма безответственно, а зря. Если она неправильно подобрана, то могут возникнуть проблемы со здоровьем, предупредила врач-невролог Ольга Захарова. life.ru »
Холода, частые дожди и короткий световой день способствуют снижению иммунитета, заявила терапевт. aif.ru »
Подушка напрямую влияет на качество и глубину сна. Если к выбору этой постельной принадлежности подойти с халатностью, вашими новыми спутниками станут головные боли, мышечные спазмы в шее, чувство разбитости и кривой позвоночник, предупредил врач-остеопат Тимур Нурахметов. life.ru »
Остеопат Дмитрий Симкин раскрыл негативные последствия неправильных поз во время сна. mirnov.ru »
Россиян предупредил врач Александр Мясников. rosbalt.ru »
МОСКВА, 29 октября, ФедералПресс. Нехватка сна серьезно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Врач-терапевт Наталья Леонтьева заявила, что плохой сон может стать причиной инсульта. fedpress.ru »
