бессонницей - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Популярный телеведущий Александр Мясников дал ряд советов, как бороться с хронической бессонницей. При этом он рекомендовал следовать несложным жизненным правилам, пишет «МК». riafan.ru »
Крепкий и продолжительный сон очень важен для нашего здоровья, самочувствия и настроения. К сожалению, многие люди не могут отдыхать ночью достаточное количество часов из-за бессонницы, которая часто возникает из-за стресса, нарушения циркадных ритмов, напряженной работы, уличного шума и так далее. ridus.ru »
Доктор советует придерживаться режима даже в выходные дни. aif.ru »
Нарушения сна, такие как бессонница, нарколепсия и чрезмерная сонливость, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. По данным недавнего совместного исследования ученых из Японии, Канады и Тайваня справиться с этими нарушениями можно с помощью умеренной физической активности продолжительностью около часа в день. ridus.ru »
МОСКВА, 30 января, ФедералПресс. Проблемы со сном очень распространены и нередко провоцируют развитие других серьезных проблем – от депрессии до инфаркта. Врачи рассказали, как бороться с бессонницей. fedpress.ru »
МОСКВА, 25 января, ФедералПресс. Некоторые напитки могут помочь успокоиться и справиться с бессонницей. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, что выпить, чтобы быстрее уснуть. fedpress.ru »
МОСКВА, 18 января, ФедералПресс. В мире больше 60 болезней сна и более сотни причин, которые могут ухудшать сам сон. Заслуженный врач РФ, президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов» Роман Бузунов рассказал ФедералПресс, как справиться с бессонницей после болезней. fedpress.ru »
Сомнолог рассказал aif.ru, как можно быстрее уснуть, не считая овец. aif.ru »
Ученые из медицинской школы Чжэцзянского университета обнаружили прямую взаимосвязь между болью в пояснице и бессонницей. Специалисты заметили двунаправленную причинно-следственную связь между нарушением сна и болью в пояснице, причем оказалось, что каждое из состояний потенциально может спровоцировать друг друга. lenta.ru »
С проблемами со сном в равной степени сталкиваются как женщины, так и мужчины, однако чаще других к сомнологам обращаются молодые люди. Такие результаты показало исследование, проведённое сервисом СБЕР ЕАПТЕКА совместно с медицинским онлайн-сервисом "СберЗдоровье", которое есть в распоряжении Лайфа. life.ru »
Тяжелое одеяло может снизить риск развития бессонницы, следует из результатов исследования, которое провели ученые из Каролинского института в Швеции. Оно опубликовано в Journal of Clinical Sleep Medicine. riafan.ru »
Беременным женщинам важно хорошо высыпаться, однако бессонница, характерная для будущих мам, мешает это сделать. О причинах нарушения сна и о том, как с ними справиться, Лайфу рассказала врач – акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики "Нова клиник" Екатерина Фёдорова. life.ru »
Полноценный отдых и здоровый сон становятся настоящей роскошью для российских знаменитостей с плотным графиком. 5-tv.ru »
Употребление определенных продуктов позволяет бороться с бессонницей и ускорить процесс засыпания. В беседе с изданием «Газета.Ru» врач-диетолог, эксперт по питанию Елена Доронкина перечислила основные из них. riafan.ru »
На фоне стресса у многих людей развивается бессонница. В результате плохого ночного сна в течение дня человек отмечает разбитость, рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. lenta.ru »
Депутат фракции ЛДПР и заместитель главы комитета Государственной думы по охране здоровья Сергей Леонов сообщил, что в РФ предлагается организовать агентство по делам одиночества для психологической помощи гражданам. mirnov.ru »
Эксперимент шведских из Уппсальского университета показал, что снизить риск бессонницы можно самыми простыми средствами. Как сообщает Deita.ru, в ходе... rosbalt.ru »
Чтобы выяснить, как тяжелые одеяла влияют на сон, ученые провели эксперимент с участием 26 человек. ridus.ru »
Стрессовое состояние крайне негативно влияет на гормональные процессы, регулирующие циклы здорового сна. Под влиянием стресса меняется архитектура сна, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. life.ru »
Стресс влияет не только на общее состояние человека, но и на качество сна, сообщает «Прайм» со ссылкой на врача функциональной диагностики Татьяну Сурненкову nsn.fm »
Пребывание в стрессе пагубно влияет не только на ментальное, но и физическое здоровье человека. В частности, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. Сомнолог рекомендует контролировать питание, ввести в рацион сыр, шпинат и курицу. lenta.ru »
МОСКВА, 17 сентября, ФедералПресс. Доктор Мясников рассказал, как бороться с бессонницей, не используя медицинские препараты. Врач дал три простых совета. fedpress.ru »
Специалисты по недвижимости, сельскому хозяйству и продажам оказались самыми невосприимчивыми к проблемам, связанным со здоровьем. Об этом со ссылкой на исследование "Сбер Еаптеки" и платформы онлайн-рекрутинга hh. life.ru »
Врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко рассказала, как справиться с бессонницей. По ее словам, прием успокоительных таблеток на основе трав или алкоголя перед сном не поможет улучшить сон, зато может вызвать неприятные последствия. lenta.ru »
Одна из главных ошибок при борьбе с бессонницей — лежать в постели с сильным желанием как можно быстрее уснуть, рассказала телеканалу "Москва 24" врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко. life.ru »
Врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова назвала россиянам способы борьбы с бессонницей на фоне тревоги. По ее словам, нарушения сна сейчас может вызывать стресс из-за обострения геополитической ситуации. lenta.ru »
Эксперты установили, что сон в обнимку с другим человеком помогает справиться с бессонницей. Британская газета Express провела исследование, которое показало, что 16 млн британцев страдает бессонницей. abnews.ru »
По словам экспертов, в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс. Для здорового сна необходимо снизить его количество. life.ru »
Как сообщает газета Express, группа медиков провела в Великобритании исследование, призванное выяснить, что помогает гражданам лучше засыпать social.mk.ru »
Актриса воспитывалась в абсолютной любви и заботе, благодаря чему любит свою внешность. Однако в сложные моменты она начинает замечать в ней недостатки. 5-tv.ru »
Телеграм-канал «Спутник и погром» опубликовал официальное заявление о гибели основателя проекта, известного националиста и публициста Егора Просвирнина incident.mk.ru »
МОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Врач-диетолог Бет Червони из США рассказала о пользе вишни. Как заявила она в беседе с журналистами, ягода эффективна в борьбе с бессонницей. fedpress.ru »
Худшее качество сна оказалось у жителей СЗФО и Урала. Половина людей из этих регионов не может уснуть из-за тревожности. life.ru »
Худшее качество сна оказалось у жителей СЗФО и Урала. Половина людей из этих регионов не может уснуть из-за тревожности. life.ru »
Сомнологи назвали способы борьбы с бессонницей и недосыпом metronews.ru »
Сомнологи из Швеции рассказали, что из-за нехватки сна могут возникнуть проблемы с вниманием и обучаемостью, а также с кратковременной памятью. О том, как бороться с недосыпом, рассказали Сусанна Йернелев и Юн Аксельссон, сообщает Dagens Nyheter. lenta.ru »
Для этого, в частности, стоит придерживаться "временных якорей", а также не спать больше положенного. life.ru »
Несколько простых шагов позволят провалиться в объятия Морфея utro.ru »
Если человек плохо засыпает и не высыпается, возможно, в его организме не хватает мелатонина или "гормона сна", сказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева, уточнив, что прием этого гормона поможет только при соблюдении определенных … vestikavkaza.ru »
Употребление миндаля, яблок, батата, индейки, сладкой кукурузы, клюквы и мускатного ореха помогает улучшить сон. Такие советы дали ученые Национального фонда сна США, пишет портал Eat This, Not That . tvzvezda.ru »
Для решения проблем с бессонницей и нарушениями сна рекомендуется наладить внутренние ритмы в организме человека и начать соблюдать режим дня. Об этом в эфире программы « Скрытые угрозы » рассказал нейрофизиолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов. tvzvezda.ru »
Более половины населения всех стран сталкиваются с симптомами расстройства сна. Россиянам назвали самые частые проявления и способы избавления от них. riafan.ru »
Холдинг Технодинамика Ростеха представил очки для борьбы с бессонницей, которые позволяют проводить профилактику нарушений сна и восстанавливать суточные биоритмы, говорится в сообщении Ростеха. «Холдинг «Технодинамика» госкорпорации «Ростех» на международном военно-техническом форуме «Армия-2021» впервые представил прототип очков для борьбы с бессонницей Blue Sky pro. vz.ru »
Генеральный директор "Технодинамики" Игорь Насенков сообщил, что их цена может составить от 7 тыс. до 30 тыс. рублей в зависимости от используемого материала tass.ru »
В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" доктор Мясников ответил на вопросы зрителей в студии. Так, он объяснил, какие меры следует предпринять, если вы страдаете от бессонницы. По мнению Александра Леонидовича, главное – серьезный подход. vesti.ru »
Британский психолог Гай Медоуз рассказал об упражнениях, которые помогают справиться с бессонницей и улучшить сон. По словам эксперта, исследования показывают, что для этого полезнее всего аэробные и силовые упражнения. lenta.ru »
Польза от травяного или ромашкового чая сомнительна tvc.ru »
Врач-сомнолог Павел Кудинов в рамках беседы с журналистами назвал главное средство в борьбе с бессонницей. По словам эксперта, в первую очередь необходимо избавиться от тревожных состояний и стрессов. argumenti.ru »
Также медик скептически высказался по поводу применения различных травяных чаёв для нормализации сна. life.ru »
Как сообщает Общественная служба новостей, врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с журналистами рассказал, какое средство является основным в борьбе с бессонницей social.mk.ru »
