бессонницы - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Тревога и стресс являются основной причиной бессонницы, поскольку провоцируют выброс гормонов кортизола и адреналина, которые поддерживают нервную систему в состоянии повышенной готовности, предупредила врач-сомнолог Елена Царёва. life.ru »
Россияне всё чаще обращаются к рецептурным снотворным из-за хронической бессонницы, вызванной тревожностью, перегрузкой соцсетями и постоянным использованием гаджетов. Об этом сообщил Mash. life.ru »
Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это сделать безопасно, что пить и в каких дозах? aif.ru »
Также из результатов исследования сервиса следует, что наиболее частая причина стрессов - несоответствие зарплаты объему и сложности задач tass.ru »
В пресс-службе ГУАП сообщили, что разработка позволяет объективно оценивать качество сна для подбора верной терапии tass.ru »
Сомнолог рассказал НСН, что новые треки музыкальной стриминговой платформы нацелены на тех, кто не умеет засыпать в тишине. nsn.fm »
Доктор медицинских наук, профессор Центральной государственной медицинской академии Управления делами президента России и заслуженный врач Роман Бузунов, в своем комментарии сообщил, что длительное пребывание в сидячем положении в течение дня может стать одной из ключевых причин бессонницы. ridus.ru »
Клинический психолог Дарья Сальникова поделилась с "Радио 1" информацией, что бессонница может служить одним из симптомов хронической усталости. В разговоре эксперт подчеркнула, что хроническую усталость также можно распознать по постоянной сонливости. ridus.ru »
Ученые из Норвегии выяснили, что использование смартфонов в постели существенно ухудшает качество сна. mirnov.ru »
Человек с нарушенным сном может иметь неустойчивое артериальное давление, заявила врач Татьяна Родоманченко. aif.ru »
В последние годы проблемы множества россиян со сном усугубились. В беседе с «Вечерней Москвой» экстрасенс Дарья Миронова объяснила вспышку бессонницы в России влиянием магнитных полей, которые геомагнитным образом влияют на подсознание и вибрации человека. life.ru »
Сомнолог Павел Кудинов заявил НСН, что наиболее «опасны» синие огоньки, которые влияют на выработку мелатонина. nsn.fm »
Статистика гласит: почти треть пожилых людей страдает от бессонницы. Из них почти половина употребляет снотворное. Другие же стараются обходиться без таблеток. И в принципе это возможно, если бессонница не вызвана тяжелыми ментальными заболеваниями. rosbalt.ru »
Диетолог Михаил Гинзбург и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире телеканала «Россия 1» в программе «О самом главном» обсудили напиток, который может предотвратить развитие раковых заболеваний и помочь в борьбе с бессонницей. ridus.ru »
Существуют простые и действенные методы, которые способствуют глубокому качественному сну. 5-tv.ru »
Пятнадцатый сезон Международного фестиваля «Дягилев P.S.» (12+) пройдёт в Петербурге с 6 ноября по 12 декабря. Рассказываем, какие мероприятия обязательно стоит посетить. metronews.ru »
Врач-диетолог и нутрициолог назвал неочевидную причину бессонницы social.mk.ru »
Диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов объяснил факторы, влияющие на развитие бессонницы. В интервью с газетой «Известия» он отметил, что острые формы бессонницы обычно продолжаются несколько дней или недель, тогда как хроническая форма этим состоянием может сопровождаться длительное время. ridus.ru »
Ученые Саратовского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) разработали математическую модель, демонстрирующую влияние ритма секреции кортизола на регуляцию сна и бодрствования. ridus.ru »
МОСКВА, 19 июня, ФедералПресс. На прилавках магазинов представлено множество напитков, в том числе минеральная вода. Однако прежде чем покупать, нужно определить ее класс. Каждому человеку подойдет тот или иной вид, который всегда указан на лицевой и обратной стороне этикетки, объяснила сомелье, эксперт в области ретейла Анна Трифонова. fedpress.ru »
ВАШИНГТОН, 5 мая, ФедералПресс. По статистике около трети взрослых американцев не спят положенные 7–8 часов в сутки, а в основе этого лежит бессонница, возникающая из-за стресса, работы, а также общей культуры продуктивности, которая не нацелена на качественный отдых. fedpress.ru »
Нарушения режима сна и тревожность в наши дни являются главными причинами бессонницы. Об этом в разговоре с «Ридусом» поведал сомнолог член российского общества сомнологов Павел Кудинов.
ridus.ru »Британские учёные из Тринити-колледжа при Кембриджском университете выяснили, что у людей, которые спят в постели или одной комнате со своими собаками, ухудшается качество сна. Результаты опроса опубликованы в издании Scientific Reports. life.ru »
Глубокий сон очень важен для здоровья utro.ru »
Бессонница - распространенное состояние, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые случаи бессонницы могут быть легкими и временными, но есть и такие, которые требуют медицинской помощи. social.mk.ru »
С некоторыми симптомами бессонницы невозможно справиться без помощи специалиста, рассказал эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин. На то, что бессонница стала хронической и нужна консультация врача, указывают сложности с засыпанием, объяснил врач: человек в постели не засыпает сразу. lenta.ru »
Хроническая бессонница может иметь физиологические причины, уверен эксперт британской клиники гормональной терапии Balance My Hormones Майк Кочиш. Он указал, что проблемы со сном часто испытывают пациенты с диабетом, высоким артериальным давлением и гиперактивной щитовидной железой. lenta.ru »
Оргазм помогает быстрее засыпать и крепче спать, считает исследовательница сна из Великобритании Софи Босток. Она объяснила, что во время сексуального удовольствия в организме вырабатываются гормоны, которые помогают расслабиться и успокоиться. lenta.ru »
Гастроэнтеролог Сураб Сетхи раскрыл простую и эффективную дыхательную технику для быстрого засыпания. По его словам, чтобы выполнить ее, нужно сделать глубокий вдох, считая до четырех, далее задержать дыхание и досчитать до семи и выдохнуть на счет «восемь». lenta.ru »
К середине января у многих россиян начинается бессонница из-за сбоя режима в новогодние праздники, рассказал сомнолог Роман Бузунов nsn.fm »
Нейробиолог Дорси Стэндиш полагает, что прием биологически активных добавок магния способен улучшить ночной сон. Она указала, что магний снижает уровень стресса и беспокойства, а также помогает успокоить нервную систему. lenta.ru »
Бессонница - это серьезное нарушение сна, которое может крайне негативно отразиться на вашем здоровье и самочувствии. С этой проблемой может столкнуться каждый, но причины, вызывающие бессонницу, могут быть разными - от нарушенного режима дня до депрессии. ridus.ru »
Главврач Клинической больницы №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко в эфире телепередачи «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыла неочевидные причины бессонницы. Специалистка предупредила, что к нарушению сна может приводить большое потребление углеводов в течение дня, что нарушает выработку мелатонина. lenta.ru »
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыл неочевидную причину бессонницы. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он заявил, что к отсутствию сна могут приводить проблемы с почками. По словам врача, признаками проблем с почками могут быть также снижение уровня гемоглобина и головные боли. lenta.ru »
МОСКВА, 13 ноября, ФедералПресс. Российский врач-остеопат и основатель федеральной сети остеопатических клиник «Краниобаланс» Владимир Животов рассказал о причинах бессоницы и назвал способы ее лечения. fedpress.ru »
Врач-гепатолог Павел Богомолов заявил, что причиной бессонницы могут быть проблемы с печенью. Если орган не справляется с обработкой токсинов, то они попадают в кровь и нарушают работу мозга. «Одним из проявлений этого (. lenta.ru »
Лаванда, грейпфрут, черешня, спаржа и тыква. Что их объединяет? Как сообщила в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня" диетолог Анастасия Кондаурова, если добавить эти продукты и растения в ежедневный рацион, то они помогут справиться с бессонницей, а также улучшить настроение. life.ru »
МОСКВА, 27 сентября, ФедералПресс. Врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова объяснила, почему Омега-3 помогает справиться с депрессией и улучшить сон. Она также рассказала, как правильно принимать эту пищевую добавку. fedpress.ru »
Омега-3 — это группа жирных полиненасыщенных кислот. Многие слышали, что приём этой добавки защищает сосуды от холестерина, делает кожу здоровой, а волосы блестящими. Однако у омега-3 есть ещё парочка полезных свойств, в частности она помогает лучше засыпать. life.ru »
При первых признаках болезни вместо поиска информации в интернете следует идти к врачу. 5-tv.ru »
При первых признаках болезни вместо поиска информации в интернете следует идти к врачу. 5-tv.ru »
Стали известны избавляющие от бессонницы упражнения. Журналисты издания Men Today советуют тренироваться три или четыре раза в неделю по 30-60 минут, при этом чередуя силовые и кардионагрузки. В качестве кардио предлагается делать интервальную или стационарную тренировку. lenta.ru »
Появление бессонницы после 40 лет в большинстве случаев связано с депрессией или повышенной тревожностью, которые возникают из-за "поломок" нервной системы организма. Нежелание бороться с этой проблемой может привести к более тяжёлым последствиям, предупредил сомнолог Михаил Полуэктов. life.ru »
Увлекательные лекции, мастер-классы, кино- и театральные показы, квартирник и даже бесшумная дискотека ждут молодых читателей, которые готовы отказаться от сна в пользу «Бессонницы в РГБМ». Участники акции соберутся 23 июня – библиотека будет работать 24 часа без перерыва. versia.ru »
Американские ученые-сомнологи выяснили, что чаще всего мешает людям спать. Их выводы основаны на выборке в 5 тысяч человек. Все они страдали от проблем со сном. Результаты исследований опубликовало издание Primary Care Companion for CNS Diseases. riafan.ru »
Мужчина из Петербурга отравился мухоморами. Средство с этим ингредиентом он принял, чтобы лучше спать, сообщил Telegram-канал SHOT. riafan.ru »
По словам сомнолога Алексея Мелехина, через несколько суток без сна человек теряет связь с реальностью. 5-tv.ru »
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников при хронической бессоннице посоветовал следовать несложным правилам social.mk.ru »
Мелатонин — это вещество, сигнализирующее организму о том, что наступила ночь, а не гормон сна. Его приём может как помочь победить бессонницу, так и, наоборот, усугубить её. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. life.ru »
Клинический психолог Молли Этвуд и исследователь сна из Массачусетского Университета Ребекка Спенсер рассказали The New York Times, что дневной сон не может стать полноценной заменой ночному отдыху. Однако короткие сессии послеобеденного сна могут позволить почувствовать больше бодрости и сосредоточенности lenta.ru »
