Регулярный дневной сон увеличивает объем мозга и продлевает жизнь
Исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что люди, которые любят вздремнуть днём, обладают более здоровым и крупным мозгом, особенно в старости. Эта привычка повышает когнитивные способности, а короткий сон продолжительностью от 5 до 15 минут даже притормаживает процесс старения и улучшает память. ridus.ru »































