углеводов - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы похудеть, откажись от углеводов, углеводы — зло, это нельзя — там углеводы. Эти утверждения слышал каждый человек, который хотя бы раз интересовался диетами для похудения. Но такой подход может серьезно навредить здоровью. aif.ru »
Разбираем, чем отличаются быстрые и медленные углеводы, какие продукты к ним относятся, чем опасен избыток сахара и как правильно составить рацион. Таблица гликемического индекса, советы диетологов и рекомендации при похудении и диабете. aif.ru »
Углеводы — первое, что исключают при похудении или для поправки здоровья. И в этом кроется серьезная ошибка. Ведь отсутствие их в рационе становится причиной серьезного ухудшения самочувствия. aif.ru »
Нутрициолог объяснила, можно ли из популярного блюда извлечь хоть какую-то пользу. aif.ru »
Еда — важная составляющая для сохранения здоровья человека. Многие стараются уменьшать рацион, чтобы похудеть. На деле же врачи говорят, что для поддержания здоровой фигуры надо всего лишь есть правильную пищу. aif.ru »
Отказ от углеводов ведёт к опасному снижению уровня сахара в крови, что негативно отражается на работе мозга, заявил эксперт. aif.ru »
Мозг любит питаться глюкозой. Однако не все ее источники полезны для здоровья. Когда можно выпить сладкий напиток, съесть кусочек шоколадки, а когда лучше яблоко? aif.ru »
Что есть, чтобы мозг питался полноценно и дольше был здоровым — таким вопросом задаются многие. aif.ru »
Замечали ли вы, сколько сахара съедаете в день? Если посчитать все простые углеводы в продуктах за день, то рекомендуемая норма может быть превышена в 5–10 и более раз. aif.ru »
По данным ВОЗ, устойчивые к антибиотикам инфекции ежегодно уносят около 1,3 миллиона жизней, и эта цифра продолжает расти. aif.ru »
Уменьшить боль также поможет массаж головы, шеи и ушей. aif.ru »
Если заменить часть пшеничной муки в блинном тесте на амарантовую — блюдо получится более полезным. aif.ru »
У кетодиеты много сторонников среди звезд, спортсменов и даже медиков. Она помогает существенно сбросить вес за достаточно короткий срок. Однако есть и риски. aif.ru »
Что добавить в рацион, чтобы снизить риск возникновения рака? aif.ru »
Вопреки расхожему заблуждению, полностью отказываться от употребления углеводов не стоит, ведь они составляют основу полезного рациона человека наряду с белками и жирами. Об этом предупредила врач-эндокринолог Красногорской больницы Гульнара Закирова. life.ru »
МОСКВА, 19 декабря, ФедералПресс. Многие считают, что для здорового образа жизни нужно отказаться от углеводов, а сахар называют «белой смертью». Однако, как рассказала врач-эндокринолог Гульнара Закирова, эти вещества играют важную роль в функционировании нашего организма. fedpress.ru »
Избыток глюкозы, получаемой из углеводов, может спровоцировать набор лишнего веса, отметила врач. aif.ru »
МОСКВА, 20 ноября, ФедералПресс. Сейчас принято демонизировать углеводы, и многие стремятся полностью исключить их из своего рациона. Однако полный отказ не приведет к улучшению здоровья. Во всем нужен баланс и понимание. fedpress.ru »
Диета людей, которым ещё нет 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания. В частности, очень важно есть много белка, полезных жиров и углеводов. Об этом рассказал «Газете.ru» врач-диетолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов. life.ru »
Как правильно есть по утрам? Разбирался aif.ru aif.ru »
Ученые сделали шокирующее открытие в ходе нового исследования. rosbalt.ru »
Ученые провели исследование, в рамках которого обнаружили связь между низкоуглеводной диетой с повышенным потреблением жиров и риском развития диабета. Оказалось, что он заметно повышается на такой системе питания. aif.ru »
Кусочку хлеба найдется место в любом рационе, главное — есть его в определенных количествах, отметила эксперт. aif.ru »
Исследования показывают, что снижение количества насыщенных жиров, потребляемых человеком ежедневно, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта на 21%. aif.ru »
Мифы о сахаре придумывались для мотивации людей соблюдать диеты, основанные на ограничении углеводов. aif.ru »
В самой ожидаемой летней ягоде меньше калорий и углеводов, чем в яблоках. aif.ru »
Организм человека реагирует на стресс запуском адреналина, норадреналина и кортизола. Из-за последнего люди часто заедают стресс углеводами, а они в большом количестве плохо влияют на полость рта, сообщил "Газете. life.ru »
Пять диетических каш с низкоуглеводными злаками. aif.ru »
Исследования, проведенные Калифорнийским университетом, показывают, что соблюдение кетогенной диеты может потенциально замедлить возникновение легких когнитивных нарушений и потери памяти, обычно связанных с начальными фазами болезни Альцгеймера. kapital-rus.ru »
Фактически, гиперинсулинемия модулирует выработку половых гормонов и факторов роста, тем самым нарушая вторичные половые признаки и морфологию. Поскольку мужественность и женственность влияют на привлекательность, потребление рафинированных углеводов может повлиять на привлекательность. kapital-rus.ru »
Некоторые продукты с содержанием углеводов особенно полезны при соблюдении диеты, рассказала врач-терапевт Екатерина Ладыгина. Врач подчеркнула, что все макронутриенты жизненно необходимы для организма, вне зависимости от целей. lenta.ru »
Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, какие углеводы нужно обязательно включать в свой пищевой рацион без вреда здоровью.По ее словам, простые (моносахариды... rosbalt.ru »
Пирожные и шоколадки чреваты лишними килограммами. Менее опасная в этом плане альтернатива — конфеты с сухофруктами. Сколько их можно есть и какова калорийность? aif.ru »
Новое исследование предлагает еще больше доказательств того, что овощи, цельнозерновые и нежирные молочные продукты полезны в долгосрочной перспективе. «Наше исследование выходит за рамки простого вопроса - есть или не есть углеводы» - сказал ведущий автор исследования Бинкай Лю, научный сотрудник отдела питания Гарвардской школы общественного здравоохранения им. kapital-rus.ru »
Удивительно, но ультраобработанные продукты на вкус не лучше, чем необработанные или минимально обработанные. Вместо этого, как показывают исследования, именно соотношение углеводов и жиров является ключевым фактором, определяющим вкус еды. kapital-rus.ru »
МОСКВА, 22 декабря, ФедералПресс. Быстрые углеводы могут спровоцировать резкий скачок уровня инсулина в крови из-за активного процесса расщепления. Об этом рассказала эндокринолог Елизавета Дзантиева. fedpress.ru »
Диетолог рассказала, как сделать традиционное новогоднее блюдо полезней. aif.ru »
За два месяца до Нового года многие женщины начинают активно худеть, чтобы на празднике всех поразить стройной и подтянутой фигурой. Каких диет лучше избегать? aif.ru »
Хотя это не самый большой источник потребления калорий, он вызывает желание есть более жирную пищу в больших количествах, что приводит к чрезмерному употреблению пищи. Крупный анализ, проведенный врачом Ричардом Джонсоном из Медицинского кампуса Аншутца Университета Колорадо, предполагает, что решение похудеть может сводиться не к выбору между отказом от углеводов или жиров, а к ответственному сокращению обоих вместе. kapital-rus.ru »
Переедание, неверная модель питания родителей, сниженная физическая активность, переизбыток углеводов - все это приводит к детскому ожирению, заявила НСН эндокринолог Барредо. nsn.fm »
Какой фрукт больше подходит для тех, кто тщательно считает калории? aif.ru »
Врачи из Японии провели масштабное исследование и пришли к выводу, что дисбаланс жиров и углеводов сокращает жизнь человека, сообщает The Journal of Nutrition nsn.fm »
Ученые из Университета Нагои изучили влияние углеводов и жиров на продолжительность жизни. Мужчины, потребляющие менее 40 процентов общей энергии из углеводов, подвергались более высокому риску преждевременного ухода из жизни. lenta.ru »
Клетчатка может быть просто ключом к здоровому контролю веса - и природа сочетает ее с углеводами в идеально сбалансированных соотношениях, когда вы едите их как цельные продукты. Подумайте о необработанных фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, бобах, орехах и семенах. kapital-rus.ru »
Врач-эндокринолог рассказала, какие сладости можно есть диабетикам, но в меру. aif.ru »
Тема ожирения стала одной из центральных в эфире программы «Жить здорово!». Елена Малышева ответила на самые наболевшие вопросы об избавлении от лишнего веса, которые иногда могут показаться глупыми. aif.ru »
МОСКВА, 11 июля, ФедералПресс. Эндокринолог-диетолог Алексей Калинчев считает, что все женщины и мужчины, независимо от цвета кожи, происхождения и возраста, плюс-минус одинаково питаются. Однако он очень удивился изменению рациона у людей, которые попали на отдых по системе «все включено». fedpress.ru »
Если вы собрались похудеть к пляжному сезону и решили максимально отказаться от углеводов, стоит сто раз подумать, верный ли это путь. Что можно получить в придачу с потерей пары килограммов? aif.ru »
