Исследователи Пенсильванского университета (США) выявили эффективный способ, как человек может заставить себя заниматься физической культурой, передает Лента.ру со ссылкой на Preventive Medicine Reports.
По словам психологов, заставить себя ходить в тренажерный зал и правильно делать упражнения стимулирует конкуренция. Это удалось выяснить после того, как 800 студентов получили возможность бесплатно ходить в тренажерный зал 11 месяцев.
В итоге выяснилось, что, наблюдая за результатами остальных посетителей зала, остальным хочется их превзойти. Что касается дружественной и расслабляющей атмосферы, которая свойственна многим фитнес-клубам, то она, как считают ученые, практически не помогает в достижении результатов.
kapital-rus.ru »