Сомнолог Калинкин рассказал, какого режима сна стоит придерживаться в праздники
Любители долго поспать по утрам чаще устают и имеют проблемы со здоровьем, отметил специалист. life.ru »
сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 439
Сомнолог назвал способ быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников
Для того, чтобы быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников, необходимо стараться как можно скорее вернуться в привычный режим. Об этом агентству городских новостей «Москва» заявил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. lenta.ru »
2021-12-31 09:21
Сомнолог Полуэктов объяснил возрастающую потребность во сне в зимний период
Эти перемены в действительности не вызваны стрессом организма, однако люди лучше себя чувствуют при увеличенном световом дне. life.ru »
2021-12-18 16:34
Сомнолог Бузунов посоветовал не переедать на ночь
Переедание на ночь может спровоцировать бессонницу, поэтому перед сном лучше всего отказаться от употребления тяжелой пищи, предупредил врач-сомнолог Роман Бузунов. nation-news.ru »
2021-12-5 09:24
Сомнолог Бузунов назвал способы улучшить качество сна
А людям с ночным графиком стоит работать с интенсивным освещением с высокой цветовой температурой. Таким образом получится обмануть организм, мозг будет думать, что вы трудитесь днём. life.ru »
2021-12-5 22:43
Кошмар в ночи. Что собой представляет сонный паралич?
Когда и у кого проявляется сонный паралич, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-12-3 00:06
Может вызвать болезни: сомнолог Калинкин предупредил об опасности будильника
Врач-сомнолог Александр Калинкин рассказал о серьезных негативных последствиях для здоровья при подъеме по будильнику.По его словам, однократное применение... rosbalt.ru »
2021-11-29 14:49
Сомнолог Калинкин предупредил об опасных последствиях постоянного использования будильника
По словам эксперта, недостаток сна может стать пусковым механизмом для развития различных заболеваний. life.ru »
2021-11-29 10:41
Сомнолог рассказал, как справиться с повышенной сонливостью осенью и зимой
В осенне-зимний период часто появляется ощущение, что у вас села батарейка. ridus.ru »
2021-11-25 12:51
Сомнолог Царёва дала советы, которые помогут не уснуть на работе осенью и зимой
Повысить давление и пульс и избавиться от желания поспать можно с помощью быстрой зарядки, например приседаний. life.ru »
2021-11-17 20:53
Сомнолог назвал пять способов побороть дневную сонливость
Справиться с дневной сонливостью можно, о способах рассказал старший научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии НМИЦ им. Алмазова, Михаил Бочкарев, младший научный сотрудник НИГ гиперсомний и дыхательных расстройств … vestikavkaza.ru »
2021-11-16 13:09
Сомнолог связал риск заболеть с недосыпом: возрастает на 250%
Как сообщает портал "Ридус", сомнолог, руководить Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М social.mk.ru »
2021-10-22 02:33
Сомнолог перечислил болезни, развитие которых провоцирует недосып
Хронический недосып может спровоцировать изменения активности генома. ridus.ru »
2021-10-21 14:53
Сомнолог раскрыл способы побороть осеннюю сонливость
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов раскрыл способы побороть осеннюю сонливость. Избавиться от дневной сонливости можно тремя способами, отметил сомнолог. «Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб — это кофеин. Это химическое вещество, которое уменьшает со lenta.ru »
2021-10-18 06:20
Сомнолог научил правильно спать днем
Сомнолог доктор Нил Стенли перечислил правила, следование которым сделает дневной сон наиболее продуктивным. Советы специалиста приводит The Telegraph. mirnov.ru »
2021-9-28 06:35
Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары
Основную причину страшных сновидений у жителей нашей страны раскрыл сомнолог, глава Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. mirnov.ru »
2021-9-23 07:33
Сомнолог Владимир Ковальзон: «Сон — рудимент, который достался нам в наследство от диких предков, в условиях цивилизации он уже не нужен»
«Сегодня многие традиционные представления в сомнологии рушатся под весом новых экспериментальных данных. Например, некогда модная гипотеза о том, что во сне происходят переработка информации и консолидация памяти» slon.ru »
2021-9-22 08:00
«Не раскисать»: сомнолог о том, как жителям Северо-Запада не погрузиться в депрессию в зимний период
С каждым днем на северо-западе страны становится все темнее и холоднее, а жители Мурманской области и вовсе к декабрю погрузятся в полярную ночь. Кандидат медицинских наук, сомнолог Михаил Полуэктов на II Всероссийском просветительском марафоне «Новое знание» рассказал «ФедералПресс», какое влияние на сон и самочувствие оказывают климат, погода и условия работы в период пандемии. fedpress.ru »
2021-9-3 18:12
Сомнолог рассказал, как избавиться от бессонницы без лекарств
Избавиться от бессонницы поможет одно простое правило, об этом рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. По словам специалиста, главное - справиться с тревожными состояниями, стрессами и перегрузками, пишет … vestikavkaza.ru »
2021-8-10 09:44
Сомнолог раскрыл россиянам действенный способ борьбы с бессонницей
Также медик скептически высказался по поводу применения различных травяных чаёв для нормализации сна. life.ru »
2021-8-10 06:34
Сомнолог рассказал о главном средстве для борьбы с бессонницей
Как сообщает Общественная служба новостей, врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с журналистами рассказал, какое средство является основным в борьбе с бессонницей social.mk.ru »
2021-8-10 02:57
Сомнолог рассказал о способе борьбы с бессонницей
Решить проблему с засыпанием сна поможет нормализация режима пробуждения, заявил врач-сомнолог Павел Кудинов. Он пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время — как в будни, так и в выходные дни. lenta.ru »
2021-8-10 02:33
Сомнолог назвал лучшее средство для борьбы с бессонницей
МОСКВА, 9 августа, ФедералПресс. По словам врача-сомнолога Павла Кудинова, употребление различных пищевых добавок, чаёв или соков мало помогает при бессоннице. При борьбе с недугом лучшее средство – налаживание режима. fedpress.ru »
2021-8-10 00:13
Сомнолог рассказал, может ли дневной сон компенсировать ночной недосып
Недосып — довольно распространенное явление, особенно среди вечно занятых взрослых людей. ridus.ru »
2021-7-22 11:34
Сомнолог Калинкин: особенности засыпания и пробуждения связаны с фенотипами
Каждый человек на определенном этапе жизни может стать жаворонком или совой. С чем это связано, рассказал сомнолог Александр Калинкин. nation-news.ru »
2021-7-20 21:54
Сомнолог объяснил, как превратиться из "совы" в "жаворонка"
Режим дня во многом зависит от образа жизни tvc.ru »
2021-7-19 14:42
«Антиковидный сон». Сомнолог рассказал, как во сне бороться с COVID-19
Во время сна формируется иммунитет, поэтому недосыпания следует избегать, сказал НСН Владимир Ковальзон. nsn.fm »
2021-7-9 15:43
Сомнолог назвал два способа избежать бессонницы в жару
Факторы окружающей среды во многом определяют самочувствие человека, а сейчас в Москве и Центральной России установились рекордные температуры воздуха, которые могут вызвать нарушение сна. life.ru »
2021-6-24 15:33
Не разлепить глаза. Как понять, что сон стал патологическим?
Сон влияет на качество жизни и на здоровье человека. И если начинаются какие-то сбои в этом процессе, люди настораживаются. aif.ru »
2021-6-8 12:16
Сомнолог рассказал, как определить свою норму сна
Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. life.ru »
2021-6-8 22:04
Сомнолог рассказал, можно ли в выходные отоспаться за всю неделю
У каждого человека своя норма сна, для взрослого человека она составляет от семи до девяти часов. Хроническое недосыпание всего на один час от своей нормы меняет не только самочувствие, настроение, работоспособность, когнитивную функцию, но и даже активно геномов. tvzvezda.ru »
2021-6-5 14:40
Сомнолог объяснила, почему спать в кровати одному полезнее
Врач-сомнолог Елена Царёва назвала несколько причин, почему спать в кровати одному полезнее для здоровья nsn.fm »
2021-5-26 20:45
Российский сомнолог порекомендовал засыпать в одиночку
Супруги могут спать в одной кровати при соблюдении определенных условий. С животными же не рекомендуется спать вовсе, так как они могут обострить аллергию. nation-news.ru »
2021-5-26 17:06
Сомнолог рассказал, при какой температуре воздуха человек хуже спит
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал о комфортной и вредной для сна температуре воздуха. По словам профессора, качество сна... rosbalt.ru »
2021-5-19 10:27
C бодрым утром! Как нужно правильно просыпаться?
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение. aif.ru »
2021-5-13 00:09
Сомнолог Царева назвала неочевидные причины недосыпа
Если взрослый человек регулярно проводит в постели более восьми часов в сутки, это может служить тревожным сигналом, отметила сомнолог Елена Царева. riafan.ru »
2021-5-10 11:13
Сомнолог назвала болезни, признаком которых является длительный сон
Речь не идёт о ситуациях, когда человек в выходные компенсирует недостаток сна в будни, отметила она. life.ru »
2021-5-6 09:20
Сомнолог Царева рассказала о причинах чрезмерно длительного сна
Слишком долгий сон является тревожным сигналом. В таком случае нужно обращаться за помощью к врачу, считает сомнолог Елена Царева. nation-news.ru »
2021-5-6 04:13
Сомнолог рассказал, как правильно спать в выходные
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что в выходные дни, как правило, не нужно рано вставать. Поэтому режим сна у людей заметно меняется. Специалист дал несколько советов, как правильно организовать сон в длинные майские праздники. tvzvezda.ru »
2021-5-5 23:41
Сомнолог рассказал о вреде сна рядом со смартфоном
Гаджеты мешают подготовить организм ко сну, заявил врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков, пишет агентство "Прайм". "Просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше отложить … vestikavkaza.ru »
2021-5-5 14:39
Будильник далеко не убираем: сомнолог объяснил, как правильно выспаться на майских праздниках
Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. life.ru »
2021-5-4 03:22
Сомнолог объяснил, как недосып сказывается на мозге человека
Недосып может отрицательно отразиться на организме человека, оказывая особое воздействие на мозг. Об этом рассказал сомнолог Алексей Мелехин. nation-news.ru »
2021-4-28 20:56
Атака на нейроны. Как недосып влияет на мозг?
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга. aif.ru »
2021-4-28 00:12
Сомнолог раскрыла секреты здорового сна
Для быстрого засыпания и крепкого, полноценного сна, необходимо продуктивно провести период бодрствования nsn.fm »
2021-4-26 20:03
Сомнолог дала советы, как правильно ставить будильник
Врач-сомнолог Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках София Черкасова предупредила, что будильник может стать причиной ночной бессонницы.... rosbalt.ru »
2021-3-23 16:15
Хронический недосып может привести к смерти — сомнолог
Хронический недосып может привести к гибели человека, заявила волгоградский врач-сомнолог Ольга Курушина. nation-news.ru »
2021-3-21 06:14
Сомнолог рассказал о способе обмануть бессонницу
В случае бессонницы человек может обмануть свой организм, чтобы не дать развиться патологическим проблемам со сном. Если не получается заснуть в течение 15 минут, то лучше не оставаться в постели, так как сама постель начнет ассоциироваться с бессонницей, также может сформироваться условный рефлекс и страх. lenta.ru »
2021-3-18 16:32
Сомнолог рассказал о проблеме бессонницы после коронавируса
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, сколько часов нужно спать в сутки и можно ли отдыхать днем. По его словам, при норме... rosbalt.ru »
2021-3-18 13:58
Сомнолог рассказал о лучшем занятии перед сном
Около получаса полного покоя перед сном, без гаджетов и телевизора, способны улучшить качество сна и уменьшить проблемы с засыпанием. Об этом в разговоре со «Звездой» рассказал сомнолог Леонид Третьяк. tvzvezda.ru »