сна - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 2342

Невролог Мартынов указал оптимальное время сна для взрослых

Врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости сообщил, что для взрослого человека оптимальная продолжительность сна составляет 7-9 часов. Он отметил, что в редких случаях люди могут полностью отдохнуть за 6 часов, однако это скорее исключение из общего правила. ridus.ru »

2024-10-28 04:50

Кардиолог рассказала, как улучшить качество сна

Врач-кардиолог Наталия Золотарева предупредила россиян, что недосып «убивает» сердце и увеличивает риск развития атеросклероза. По словам специалиста, многие люди пренебрегают полноценным отдыхом и ограничиваются лишь пятью часами сна. tvzvezda.ru »

2024-10-23 19:22

«Эффект плацебо!»: Сомнолог не поверил во влияние одеяла на качество сна

Чтобы улучшить качество сна, необходимо соблюдать правила гигиены, уменьшать активность в вечерние часы и постепенно уходить от рабочего режима за несколько часов до сна, сказал НСН Михаил Полуэктов. nsn.fm »

2024-10-22 16:47

Для сна и от депрессии? Миколог рассказал о применении мухомора в медицине

Член Союза грибников Михаил Вишневский считает, что отравиться мухоморами сложно. Грибы активно продают за границу, а вот с распространением в России борется Роспотребнадзор. nsn.fm »

2024-10-21 15:21

Раскрыта главная опасность сна с открытым окном

МОСКВА, 21 октября, ФедералПресс. Для здорового человека с крепким иммунитетом сон рядом с открытым окном не представляет опасности. Одеяло защищает тело от переохлаждения, а ноздри не позволяют свежему ночному воздуху вызвать проблемы с дыханием. fedpress.ru »

2024-10-21 11:00

Исследователи Китая выявили влияние времени сна на микробиоту детей

Специалисты из китайского Департамента детской реабилитации выявили влияние времени засыпания на разнообразие кишечных микроорганизмов у детей. Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, продемонстрировало, что дети, которые ложатся спать раньше, обладают более разнообразной микробиотой кишечника. ridus.ru »

2024-10-16 02:00

Кедровые – для сна, кешью – для костей: Названы 5 самых полезных орехов

Все орехи известны своими полезными свойствами, но есть в их рядах пять лучших. В их числе грецкий орех, который богат омега-3 жирными кислотами и витаминами Е, РР, К и группы В. Действуя в комплексе, они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают когнитивные функции, такие как память и внимание. life.ru »

2024-10-16 21:50

Диабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болеть

Здоровый сон поможет уберечься от заболевания сахарным диабетом второго типа. А вот у тех, кто регулярно не высыпается, работает ночью или сидит в гаджетах допоздна, риск диабета значительно повышается. Сколько и как надо спать? aif.ru »

2024-10-15 10:14

Руку из-под головы. Остеопат Симкин назвал лучшие и худшие позы для сна

Сон — важный пункт для сохранения здоровья. И в этом вопросе мелочей не бывает. Важно учитывать и в том числе позы, в которых вы спите. aif.ru »

2024-10-14 11:19

Как пережить бессонную ночь и остаться бодрым на следующий день

Бессонная ночь может не только испортить следующий день, но и нанести серьезный удар по организму. Как провести бессонную ночь без вреда для здоровья, благополучно пережить день, не заснуть на ходу и восстановить силы — рассказывают сомнологи. rosbalt.ru »

2024-10-11 16:20

Терапевт назвала лучшую позу для сна и предупредила о рисках

Врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая в интервью для Life.ru рассказала о том, какая поза для сна считается наилучшей для здоровья. mirnov.ru »

2024-10-5 14:26

Октябрь разобьёт сердце, декабрь лишит сна: как пройдут последние месяцы 2024 года

До конца кармического 2024 года, который для многих оказался тем ещё испытанием на прочность, осталось всего три месяца. Но не спешите радоваться. Несмотря на закрывшийся коридор затмений, нас ещё ждут проблемы. И много. life.ru »

2024-10-3 19:32

Россиянам назвали идеальную температуру для сна

Порой бывает очень сложно уснуть, если в комнате слишком жарко или наоборот слишком холодно. Поэтому важно поддерживать в спальне комфортную температуру. По словам директора центра реабилитации «Бутово» департамента труда и соцзащиты населения Москвы Ольги Авановой, это 18-20 градусов. life.ru »

2024-10-3 17:53

Названы важные правила для здорового сна

МОСКВА, 3 октября, ФедералПресс. Для качественного сна специалисты рекомендуют не позднее чем за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты – свет препятствует выработке мелатонина – гормона сна. fedpress.ru »

2024-10-3 11:30

Грядет темнота. Врач о том, как высыпаться осенью и избежать депрессии

Наступает самое депрессивное время года, дни становятся короче, ночи — длиннее. Скоро будет так: утром проснулся — ещё темно, вернулся с работы — уже темно. Как приспособить свои внутренние часы к этому? aif.ru »

2024-9-30 06:30

Миф о пользе восьмичасового сна развенчан: не всем это нужно

Профессор Кевин Морган из Университета Лафборо (Великобритания) утверждает, что универсальный совет спать по восемь часов в сутки не приносит одинаковую пользу всем людям. mirnov.ru »

2024-9-21 09:24

Кошмары и бессонница. Сомнолог рассказал, как меняется сон после инсульта

После перенесенного инсульта у людей меняется жизнь. И если обычно задумываются о возможности двигаться, говорить и мыслить, то про то, что меняется сон, и не думают. На деле же изменения могут быть крайне серьезными. aif.ru »

2024-9-17 15:54

Диетолог Денисенко назвала продукты для улучшения качества сна

В интервью радио Sputnik врач-диетолог Людмила Денисенко перечислила продукты, способствующие улучшению качества сна. Она пояснила, что аминокислота триптофан, которая содержится в индейке и молочных продуктах, таких как йогурт, молоко и сыр, помогает быстрее засыпать. ridus.ru »

2024-9-17 22:36

«Точка отсчёта»: Назван способ восстановить сбитый режим сна без снотворного

Бывают ситуации, при которых сбивается режим сна: смена графика работы, перелёты в страны с другим часовым поясом или стрессы. Справиться с этой проблемой можно очень легко, рассказала «Вечерней Москве» врач-сомнолог, невролог Елена Царёва. life.ru »

2024-9-15 08:20

Организаторы концерта Распутиной рассказали, как она провела сутки без сна

Организаторы концерта Маши Распутиной, который состоится вечером в Санкт-Петербурге, рассказали, что из-за сложностей при перелете и размещении в отеле она провела сутки без сна, сообщает "МК в Питере" social.mk.ru »

2024-9-14 14:48

Сколько часов в день вредно спать для здоровья?

Оценка качества сна по количеству часов этого самого сна ведется многими часто. Можно ли понять, какое количество часов для сна может быть вредным? aif.ru »

2024-9-12 11:16

«Такое практиковать нельзя»: Невролог предупредил об опасности кратковременного сна

Во время кратковременного сна мозг не успевает провести необходимые операции и восстановиться, поэтому данный вид отдыха очень опасен для организма. Об этом заявил врач-невролог Павел Хорошев, комментируя опыт японца Дайсуке Хоре. life.ru »

2024-9-5 13:13

Доктор Хорошев объяснил, почему 30 минут сна в день могут быть опасны для здоровья

МОСКВА, 4 сентября, ФедералПресс. Кратковременный сон представляет серьезную опасность для организма, поскольку не позволяет мозгу полностью восстановиться. Такую точку зрения выразил врач-невролог Павел Хорошев, комментируя случай японца Дайсуке Хоре, который утверждает, что спит всего 30 минут в сутки на протяжении трех лет. fedpress.ru »

2024-9-4 13:08

Ученые выяснили, что использование гаджетов вечером не ухудшает качество сна детей

Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) выяснили, что просмотр телевизора и использование гаджетов перед сном побуждает детей засыпать позже, но не ухудшает качество ночного отдыха в целом nsn.fm »

2024-9-4 12:49

Повышает самооценку: Психолог рассказал о пользе сна без пижамы

Для здорового сна важно поддерживать полную темноту в комнате, отказаться от гаджетов и от пижамы, сообщил кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин nsn.fm »

2024-9-2 18:03

Ночь темна. Врачи пояснили, надо ли пить молоко и алкоголь для лучшего сна

Сон беспокоит многих, ведь все знают, что недосып отражается на внешности и здоровье. Однако добиться хорошего м качественного сна не так и просто aif.ru »

2024-9-2 16:33

Москвич проломил сестре голову молотком за шум во время сна

Главк СКР по Москве возбудил уголовное дело по статье "умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшееся по неосторожности смерть потерпевшего" по факту гибели молодой женщины на юго-востоке столицы incident.mk.ru »

2024-8-29 17:48

Эндокринолог Сикорский: алкоголь ухудшает качество сна и вызывает бессонницу

Эндокринолог Олег Сикорский из «Скандинавского центра здоровья» обратил внимание на негативное влияние алкоголя на сон. По его словам, употребление спиртных напитков затрудняет засыпание, вызывает частые ночные пробуждения и приводит к другим нарушениям сна. ridus.ru »

2024-8-26 20:32

«Нарушение сна и потеря аппетита»: Как на детях отражается перегрузка занятиями

Адаптация ребенка к новому учебному году должна занимать три недели для первоклассников и две – для остальных школьников. Самое главное – привыкнуть к режиму за это время, отметила в эфире НСН психолог Ирина Таранова. nsn.fm »

2024-8-26 16:32

<< ← 23456789101112 → дальше →

Партнеры

Реклама