заснуть - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 140

Нутрициолог назвала продукты, которые помогут заснуть и улучшат качество сна

Правильно подобранный ужин может не только облегчить засыпание, но и сделать сон более глубоким и спокойным. mirnov.ru »

2025-10-13 17:07

Ученые назвали простой способ быстрее заснуть

Привычка спать с одной ногой, высунутой из-под одеяла, может заметно ускорить засыпание. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Journal of Physiological Anthropology. mirnov.ru »

2025-8-15 17:16

Тишина, пляж и бессонница: Россиянам объяснили, почему не удаётся заснуть вдали от дома

Отпуск — время расслабления и смены обстановки, но для многих он оборачивается неожиданным испытанием — бессонницей. Казалось бы, всё располагает к отдыху: шелест волн, уютная постель, отсутствие рабочих забот. life.ru »

2025-8-4 11:26

Тренер Трофимовой не мог заснуть после победы подопечной на чемпионате мира по плаванию

Спортсменка выиграла золото в составе комбинированной эстафетной команды tass.ru »

2024-12-12 11:10

Жирное и острое нельзя! Невролог перечислил продукты, которые мешают заснуть

Одним из важнейших факторов, влияющих на качество сна, является питание. К примеру, перед отходом в постель следует отказаться от острой и жирной пищи, уверен врач-невролог, доктор медицинских наук Алексей Данилов. life.ru »

2024-11-23 15:28

Как быстро заснуть: техники и рекомендации

Главным внутренним риском для Вашингтона является отмена льгот для зеленой энергетики, электромобилей, введенных "Законом о снижении инфляции", отметил специальный представитель президента России по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития tass.ru »

2024-11-6 17:02

Кошмары и бессонница. Сомнолог рассказал, как меняется сон после инсульта

После перенесенного инсульта у людей меняется жизнь. И если обычно задумываются о возможности двигаться, говорить и мыслить, то про то, что меняется сон, и не думают. На деле же изменения могут быть крайне серьезными. aif.ru »

2024-9-17 15:54

Названы продукты, которые помогут быстро заснуть

Существует несколько продуктов, которые способны улучшить сон. О том, что лучше употреблять, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Людмила Денисенко. Прежде всего следует принимать пищу приблизительно за три часа до сна. tvzvezda.ru »

2024-9-15 07:30

Постельная дисциплина: пять лучших поз в кровати, помогающих заснуть

Хороший сон – залог здоровья, бодрости и хорошего настроения. Но что делать, если вы часами ворочаетесь в постели, не в силах уснуть? Оказывается, поза, в которой вы спите, может существенно влиять на качество вашего отдыха. fedpress.ru »

2024-8-28 15:25

«Уснувший в Армагеддоне»: инструкция по выживанию вместе с актером на астероиде

Главный режиссер «Театра Ненормативной Пластики» Роман Каганович совершил творческое погружение в черную дыру фантастики: поставил спектакль по малоизвестному рассказу Рэя Брэдбери. metronews.ru »

2024-5-1 14:16

Россиянам рассказали, какие упражнения помогут быстрее заснуть

МОСКВА, 15 марта, ФедералПресс. Журналисты журнала Men Today назвали лучшую тренировку для более качественного сна. Специалисты предупреждают, что перед сном не стоит сильно нагружать организм, однако несколько легких упражнений позволят расслабиться и быстрее уснуть. fedpress.ru »

2024-3-15 21:01

Сомнолог Сурненкова объяснила, как быстро заснуть при тревожности

МОСКВА, 22 февраля, ФедералПресс. Стресс, сопровождающий современного человека, часто может вызывать расстройство сна и недомогания. Как наладить сон в ритме большого города, рассказала журналистам врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова. fedpress.ru »

2024-2-22 17:26

Врач раскрыла три необычных способа, как быстро заснуть

Врач-терапевт и кардиолог Ольга Народовская рассказала о трех простых и необычных способах улучшить качество сна и бороться с бессонницей. Специалист отметила... rosbalt.ru »

2024-2-7 19:36

Сомнолог Кудинов раскрыл эффективный метод быстро заснуть

МОСКВА, 1 ноября, ФедералПресс Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил, что свет, исходящий от дисплеев электронных устройств, нарушает выработку гормона сна. Кроме того, сон с включенным гаджетом может стать причиной навязчивых мыслей и тревожности. fedpress.ru »

2023-11-1 15:00

Вот как заснуть за 2 минуты: секретная техника бойцов российского спецназа

ЧЕЛЯБИНСК, 9 октября, ФедералПресс. Далеко не все засыпают, только коснувшись головой подушки. Некоторые люди ворочаются часами, из-за чего ранний подъем становится пыткой. Однако способ быстро уснуть без снотворного есть, говорит челябинка Ольга Золотова. fedpress.ru »

2023-10-9 17:52

Названы нестандартные способы, помогающие побороть бессонницу и заснуть

Эксперты из издания MAXIM поделились неочевидными лайфхаками, которые помогут вам заснуть, даже если это не получается. riafan.ru »

2023-6-22 05:12

Диетолог Матыскина назвала напиток, который помогает быстрее заснуть

Бороться с бессонницей можно природными средствами, убеждена диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина. Специалист рассказала о напитке, который поможет быстрее заснуть. riafan.ru »

2023-6-20 20:26

Американский врач рассказал, как можно быстро заснуть, если вы пьете много кофе

Психолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Арик Пратер, занимающийся проблемами бессонницы, рассказал изданию The New York Times, как можно быстро заснуть, в случае, если вы постоянно пьете кофе. riafan.ru »

2023-6-18 00:17

Названы простые способы заснуть и не просыпаться при обострении аллергии

Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. lenta.ru »

2023-6-8 21:31

Составлен топ-12 продуктов, которые помогут заснуть

В борьбе с бессонницей недостаточно просто соблюдать режим сна, правильные блюда также принесут пользу. О продуктах, которые стоит включить в рацион, чтобы лучше засыпать, рассказала в интервью "Газете.ru" нутрициолог Ольга Деккер. life.ru »

2023-5-15 18:58

Россиянам объяснили, как быстро заснуть

МОСКВА, 10 мая, ФедералПресс. Часто у человека возникает проблема засыпания. Реабилитолог центра механотерапии имени Густава Цандера Владимир Бондаренко рекомендовал для успокоения перевозбужденной нервной системы ритмично дышать и закатывать глаза. fedpress.ru »

2023-5-10 07:02

Сомнолог рассказал, как ношение носков поможет быстрее заснуть

Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну. В беседе с Mirror эксперт... rosbalt.ru »

2023-4-4 03:27

Диетолог Русакова назвала продукты, которые мешают заснуть пожилым людям

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова перечислила продукты, которые не дают уснуть пожилым людям social.mk.ru »

2023-3-21 12:15

Врач назвал способ быстро заснуть при бессоннице

Врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал способ, помогающий справиться с бессонницей. В эфире программы «О самом главном» он посоветовал перед сном побыть некоторое время в очках с желтыми линзами. Специалист отметил, что ношение таких очков облегчает засыпание и улучшает качества сна. lenta.ru »

2023-2-10 08:01

Врач рассказала, от какого кофе человек может заснуть

Повышенная чувствительность к теобромину может привести к тому, что человек начнёт засыпать после употребления кофе, несмотря на то, что должен получить обратный эффект. Об этом радио Sputnik рассказала врач-диетолог, спортивный врач Ольга Перевалова. life.ru »

2023-1-13 08:54

Раскрыты лучшие способы заставить ребенка заснуть

Международная группа ученых проанализировала методы, которые родители в разных культурах используют, чтобы помочь маленьким детям уснуть. Оказалось, что лишь некоторые из них — колыбельные, чтение сказок и тихие разговоры — способствуют правильному психологическому развитию ребенка. lenta.ru »

2022-11-25 06:40

Врачи предложили простые способы быстрее заснуть

Врачи из США посоветовали не есть перед сном и всегда вставать в одно и то же время, чтобы быстрее засыпать вечером. Эксперты считают, что прием пищи вечером может помешать здоровому сну. «Если я ложусь спать голодным — значит, сон будет хорошим», — говорит Бен Бикман, врач-эндокринолог. lenta.ru »

2022-10-12 14:45

Сомнолог поделился действенным способом заснуть за пять минут

Техник быстрого засыпания, однако подходят они, как правило, для здоровых людей, у которых нет серьезных нарушений сна, уверен сомнолог Роман Бузунов.... rosbalt.ru »

2022-9-24 01:16

123 дальше →

Партнеры

Реклама