сном - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Сон представляет собой тонкую систему, зависящую как от физиологических процессов, так и от ментального состояния. Клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова в беседе с Life. life.ru »
Основной риск сна с влажными волосами связан с длительным охлаждением кожных покровов головы. Прямая связь между мокрыми волосами и развитием респираторных заболеваний научно не подтверждена, однако локальное переохлаждение способно спровоцировать рефлекторный спазм сосудов. life.ru »
Некоторые продукты гарантированно лишат вас сна. Life.ru рассказывает, что нельзя есть вечером, если хотите выспаться. life.ru »
Популярные среди детей игрушки Фагглеры могут вызвать проблемы со сном, притормозить естественный процесс познания мира и повысить тревожность, заявила в беседе с Life. ru детский психолог Дарья Дугенцова. life.ru »
С приходом осени и сокращением светового дня многие сталкиваются с бессонницей, тревогой и раздражительностью. Однако, как пояснила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. life.ru »
Неожиданный фактор, влияющий на сон, выявили американские ученые. Оказывается, даже небольшой недостаток воды в организме, который мы практически не ощущаем, вызывает проблемы со сном. aif.ru »
Распространено мнение, что гаджеты мешают уснуть, однако это не всегда так. mirnov.ru »
Почему тревога чаще всего накрывает именно перед сном? Мы разобрали скрытые причины этого явления и нашли работающие способы, которые помогут расслабиться, прогнать навязчивые мысли и наконец-то уснуть спокойно. life.ru »
Светящийся экран снижает уровень гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования, заявила эксперт. aif.ru »
Привычка использовать смартфон или смотреть телевизор перед сном негативно влияет на засыпание, заявила врач. aif.ru »
В жаркую погоду трудно засыпать. Какие способы охлаждения можно использовать? aif.ru »
Павлова предупредила, что кефир противопоказан детям младше 7 месяцев, а также людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью или панкреатитом. aif.ru »
Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. life.ru »
Есть мнение, что сыр может вызывать кошмары, если съесть его перед сном. И вот, наконец, эту теорию проверили ученые в рамках нового исследования. aif.ru »
Бессонница встречается часто. Она выматывает, приводит к расстройствам здоровья. И при этом нередко становится следствием ряда ошибок, допускаемых перед сном. aif.ru »
Вред приносит именно резкая смена режима, особенно если речь идёт о пожилых или больных людях, заявил эксперт. aif.ru »
Ночные перекусы не являются табу даже для тех, кто придерживается диеты — главное правильно выбирать продукты. Об этом рассказала диетолог Анастасия Тараско в интервью интернет- изданию «Подмосковье сегодня». life.ru »
Кефир благотворно влияет на очищение кишечника, напомнил врач. aif.ru »
Различные диеты и ограничения питания будоражат умы. Сегодня эксперты называют продукты, которых лучше избегать перед сном. aif.ru »
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости подчеркнул, что для достижения полноценного и качественного сна важно соблюдать его гигиену. Он отметил, что вечером следует избегать употребления кофе и алкоголя, а также отказаться от использования телефона в постели. ridus.ru »
Распространено мнение, будто спиртное помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. Однако научные данные опровергают этот миф. Как пояснила эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью RuNews24. life.ru »
Дональд Трамп, президент США, сталкивается с проблемами сна из-за отсутствия значимого прогресса в вопросе разрешения конфликта в Украине. Об этом пишет The Wall Street Journal, ссылаясь на анонимный источник. ridus.ru »
Регулярное употребление напитка может повысить сопротивляемость организма к сезонным инфекциям, заявила эксперт. aif.ru »
Селфи в постели перед сном — не просто модный тренд, а полезная привычка. aif.ru »
Ряд простых действий поможет нормализовать эмоциональное и физическое развитие ребенка. 5-tv.ru »
Чем опасно спать меньше 8 часов в сутки aif.ru »
Человек с нарушенным сном может иметь неустойчивое артериальное давление, заявила врач Татьяна Родоманченко. aif.ru »
Люди часто сталкиваются с синдромом выгорания из-за длительного стресса в личной жизни или на работе. aif.ru »
Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы наладить режим дня? 5-tv.ru »
Потребление значительного объема жидкости перед сном способно спровоцировать отеки у людей с проблемами сердечно-сосудистой или мочевыделительной систем. Также это может повлиять на качество сна в связи с необходимостью частых пробуждений. ridus.ru »
Стресс может стать причиной возникновения голода в вечернее время. 5-tv.ru »
Как расслабиться перед сном и быстро выспаться? Life.ru рассказывает, какой чай помогал Сталину выдерживать нагрузку и почему он полезен даже сегодня. life.ru »
Прошедшая Мюнхенская конференция по безопасности стала «кошмарным сном» для Европы. Такое заявление сделал глава конференции Кристоф Хойсген. life.ru »
В последние дни в России родители столкнулись с необычными проявлениями у своих детей: у них участились истерики, а также возникли проблемы со сном. Как сообщает SHOT, несовершеннолетних атаковал «барометрический удар». life.ru »
Хороший сон — залог отличного самочувствия и продуктивного дня. Но что делать, если заснуть никак не получается, и в голову то и дело лезут навязчивые мысли? Психолог Анастасия Быстрова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» поделилась простыми советами, которые помогут наладить ночной отдых. life.ru »
Есть определенные правила, которые важно выполнять перед сном, чтобы он был крепким и здоровым. Однако далеко не все им охотно следуют, из-за чего сталкиваются с проблемами. aif.ru »
Сложности с засыпанием, ночные страхи и тревожные сновидения — новые вызовы для родителей, о которых рассказал сомнолог Алексей Мелехин. 5-tv.ru »
Можно ли есть перед сном, если собираешься похудеть, топ-список продуктов, которые можно есть на ночь и не поправиться, как еда влияет на сон и что делать, если очень хочется поесть ночью, читайте в материале Life.ru life.ru »
Есть некоторые продукты, которые помогают справиться с бессонницей. aif.ru »
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл назвал «наркотическим сном» нынешнее состояние украинцев. К «одурманиванию» граждан Незалежной привели действия внешних сил, направленные на разрыв России и Украины, заявил патриарх в рождественском интервью в эфире телеканала «Россия-1». life.ru »
Сон — вещь странная. С одной стороны, он жизненно необходим, с другой — им пренебрегают. Кажется, что, если устал, быстро уснешь. На деле не так, и приходится долго ворочаться в постели. aif.ru »
Люди, которые чутко спят, лучше помнят фрагменты снов без записи сразу после пробуждения nsn.fm »
Использование смартфона незадолго до сна может вызвать недосып и повысить риск депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета social.mk.ru »
Мандарины не только создают новогоднее настроение, но и содержат много полезных элементов. aif.ru »
Специалист также перечислил, что нельзя употреблять на ночь, чтобы не поправиться и обеспечить себе крепкий сон. rosbalt.ru »
Иногда за бессонницей могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем, отметила эксперт. aif.ru »
Эксперт по вопросам сна Елена Царёва отметила, что склонность просматривать ленты социальных сетей перед сном может быть связана с уровнем тревожности. В интервью радиостанции «Говорит Москва» она обозначила это поведение как «думскроллинг» и назвала его неэффективным способом снятия стресса. ridus.ru »
Антиперспирант помогает контролировать потоотделение и неприятные запахи. aif.ru »
Работа, учеба, бытовые дела и различные задачи требуют много времени, которого зачастую не хватает. Поэтому приходится жертвовать своим сном ради активной жизни. rosbalt.ru »
Особенно употребление спиртного на ночь опасно для людей с бессонницей. 5-tv.ru »
