сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о способах улучшить сон в летний период. По ее словам, в жару многие люди испытывают проблемы с засыпанием, и как следствия, нарушение режима. Для улучшения ситуации врач посоветовала чаще проветривать комнату и купить специальную охлаждающую подушку. lenta.ru »
Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова перечислила россиянам эффективные правила для улучшения сна. По ее словам, облегчить засыпание и спать крепче помогут изменения в рационе, перестановки в спальне, а также мораторий на гаджеты и тонизирующие напитки по вечерам. lenta.ru »
Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала россиянам идеальное время для засыпания, а также объяснила, как недосып может привести к гормональным сбоям и почему ночной сон полезнее дневного. lenta.ru »
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи пока только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. life.ru »
Врач-сомнолог Софи Босток попросила в летнюю жару спать в одежде. Сон голышом не поможет, по ее словам, потому пот будет скапливаться на теле, его не будет отводить впитывающая поверхность, как это происходит, когда на человеке одежда, и в итоге спящий не охладится, а только еще больше вспотеет. lenta.ru »
Не всем людям необходимо спать по восемь часов в сутки, заявил "Газете.ru" сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов. Кому-то нужно двенадцать часов, а кому-то с головой хватает четырёх. life.ru »
Восьмичасовой сон требуется далеко не каждому человеку, а пожилые люди испытывают не меньшую потребность в ночном отдыхе, чем молодые, вопреки стереотипу social.mk.ru »
По словам специалиста, потребность во сне индивидуальна. aif.ru »
Причинами пробуждения ночью могут стать высокая температура в спальне, неудобная кровать, ранний рассвет или яркие фонари на улице. Об этом "Москве 24" поведала врач-сомнолог София Черкасова. life.ru »
Врач-сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Надежда Бурко предупредила о нарушениях, к которым ведет слишком долгий сон. По словам Бурко, на фоне слишком долгого сна могут появиться головная боль и усталость. lenta.ru »
Так же, как и недостаток, избыток сна чреват разного рода нарушениями в работе организма. Об этом предупредила сомнолог, эксперт по нарушениям сна международного уровня ESRS, кандидат медицинских наук Надежда Бурко. life.ru »
МОСКВА, 3 июня, ФедералПресс. Сомнолог Софья Черкасова развеяла популярный у россиян миф о том, что кофеин дает чувство бодрости всем, кто его употребляет. fedpress.ru »
Сонный паралич (состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения) может быть симптомом нарколепсии — заболевания нервной системы, когда человек может внезапно уснуть в любом месте. life.ru »
Что из того, что озвучивают про сон, правда, а что — нет, рассказала сомнолог. aif.ru »
Сомнолог Павел Кудинов объяснил вред сна на спине. По его словам, спать на спине нельзя, потому что в таком состоянии человек будет больше храпеть, что приведет к остановкам дыхания, которые вредят здоровью. lenta.ru »
Сомнолог Павел Кудинов дал советы россиянам о том, в какой позе правильно спать. По его словам, важнее всего не спать вниз головой. Эксперт рекомендует... rosbalt.ru »
Кофе и крепкий чай — не единственные продукты, которые могут помешать заснуть. Как рассказал сомнолог и диетолог Даниэль Перес Видаль изданию Dоктор Питер,... rosbalt.ru »
По словам медика, продолжительный сон может быть как следствием нарушений, так и особенностью человека — бывают "долгоспящие" люди. life.ru »
Врач-терапевт, сомнолог София Черкасова перечислила несколько болезней, связанных с частыми пробуждениями. По словам врача, если у человека урологические проблемы, патология щитовидной железы с повышением или снижением выработки гормонов, остановка дыхания во сне, он может по несколько раз просыпаться ночью. lenta.ru »
Этот напиток не лучший способ побороть сонливость, поэтому врач перечислила несколько простых правил, которые помогут выспаться и получить заряд энергии на весь день. life.ru »
Одной из них является апноэ (остановка дыхания), им страдает 40% жителей планеты. life.ru »
Врач-сомнолог и невролог Елена Царева раскрыла, чем опасны для сна неудачные позы, сообщает «Вечерняя Москва» nsn.fm »
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике. life.ru »
По словам медика, в основном проблемы со сном появляются из-за неправильного образа жизни, но бывает и так, что причина не столь очевидна. life.ru »
Врач-сомнолог София Черкасова назвала основные причины возникновения бессонницы social.mk.ru »
Многие люди испытывают желание поспать днем. О чем свидетельствует это желание, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. riafan.ru »
Сомнолог Черкасова рассказала, что тяга ко сну днем может говорить о наличии опасного заболевания metronews.ru »
Недуг не даёт человеку выспаться ночью, так как во время сна происходят остановки дыхания и каждая из них завершается микропробуждением мозга. life.ru »
При такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус. Это может приводить к болям в шее и голове. life.ru »
Люди могут по нескольку раз просыпаться среди ночи, в некоторых случаях такая практика должна стать поводом для похода к врачу. Об этом предупредил сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников. nation-news.ru »
По словам специалиста, несколько коротких пробуждений за ночь — это норма. life.ru »
Пробуждения по ночам в ряде случаев могут свидетельствовать о бессоннице, однако иногда тот факт, что человек просыпается среди ночи — это нормально nsn.fm »
На когнитивные связи мозга позитивно влияет сон на боку. Об этом, как передает РИА «Новости», рассказал британский сомнолог Нарван Амини в комментарии... rosbalt.ru »
Врач-сомнолог Роман Бузунов в разговоре с RT рассказал, как человеку перестроить циркадные ритмы и изменить режим social.mk.ru »
Врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников объяснил, почему человек может часто просыпаться по ночам. По его словам, одной из причин прерывистого сна являются болевые ощущения. lenta.ru »
Врач-сомнолог Александр Мельников заявил, что пробуждения по ночам могут быть как нормой, так и свидетельством определенных нарушений social.mk.ru »
Британский сомнолог Нарван Амини назвал сон на боку одним из действенных способов предотвратить или замедлить развитие неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. С его слов, подобная поза положительно влияет на когнитивные функции мозга. tvzvezda.ru »
После перенесенной коронавирусной инфекции потеря сна может длиться от трех до шести месяцев. Такую продолжительность бессонницы после COVID-19 назвала врач-сомнолог Елена Царева. «Примерно у 30 процентов пациентов с COVID-19 может развиться бессонница. lenta.ru »
Врач рассказала, людям каких профессий рекомендуется поспать днем. ridus.ru »
Врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов рассказал, как получить хороший иммунный ответ после вакцинации от коронавируса. По его словам, перед прививкой... rosbalt.ru »
По словам врача-сомнолога, кандидата медицинских наук, руководителя Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александра Калинкина, для быстрого восстановления режима после праздников нужно меньше есть. versia.ru »
Для восстановления режима сна после новогодних праздников не стоит употреблять избыточное количество тяжелой пищи, салатов и алкоголя. Такие способы быстрого восстановления назвал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин, сообщает RT. lenta.ru »
Стоит обратить внимание на некоторые продукты, добавив их в рацион, а также больше гулять на свежем воздухе. life.ru »
Стоит обратить внимание на некоторые продукты, добавив их в рацион, а также больше гулять на свежем воздухе. life.ru »
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Новогодние праздники, особенно вкупе с перенесенным COVID-19, могут стать поводом для бессонницы. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться простых правил, заявила руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева. nation-news.ru »
Сомнолог рассказал, как быстро включиться в работу после новогодних праздников. В этом году новогодние праздники продлятся с 31 декабря по 9 января. О том, как быстро войти в рабочий ритм после продолжительного отдыха, в интервью агентству городских новостей «Москва» рассказал сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. abnews.ru »
Если вы хотите быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздничных дней, нужно как можно быстрее вернуться к привычному режиму уже во время каникул social.mk.ru »
Сомнолог Калинкин: необходимо стараться вернуться в привычный режим сразу после новогодней ночи metronews.ru »
