подсказала - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Ведущая страницы о готовке и рукоделии TheVettelFarm в TikTok многодетная мать предложила вместо скатерти застилать праздничный стол упаковочной бумагой для подарков. В видеоролике тиктокерша показала, как застилает стол двумя слоями бумаги с праздничным рисунком и украшает декоративным бантом. lenta.ru »
Обновить интерьер в ванной комнате без ремонта можно с помощью корзин, свечей и емкостей для средств гигиены, рассказала блогерша Меган, которая ведет страницу в социальной сети TikTok под псевдонимом @housetohomey. lenta.ru »
Сексолог Юлия Толмачева подсказала главный признак женского оргазма. Толмачева посетовала, что не все мужчины знают признаки оргазма у женщин. Это сокращения мышц тазового дна, и чем их больше, тем ярче и сильнее оргазм. lenta.ru »
Диетолог-нутрициолог Эли Брехер рассказала о способах, которые помогут перестать постоянно перекусывать и похудеть без срывов. По ее словам, важно избегать жестких диет, питаться сбалансированно, не забывать об овощах в рационе и не пропускать приемы пищи. lenta.ru »
Психолог, предприниматель и инвестор Ксения Аверс перечислила основные правила ведения разговора с работодателем об увеличении зарплаты. riafan.ru »
Психиатр Людмила Нугаманова рассказала, как бороться с шоком и стрессом от плохих новостей. Она посоветовала не впадать в панику, чтобы будущее не казалось безысходным. Следует ограничить поток новостей — по времени и по объему, а также читать новости по диагонали, не вдаваясь в подробности. lenta.ru »
Своим поручением создать координационный совет для работы по повышению безопасности президент Владимир Путин прибегнул к модели, показавшей себя эффективной во время эпидемии коронавируса. На этот факт обратил внимание Лайфа президент коммуникационного холдинга "Минченко консалтинг" Евгений Минченко. life.ru »
Садовод Октябрина Ганичкина подсказала способ защитить дачу от мышей. Вместо классических мышеловок садовод посоветовала установить ультразвуковые отпугиватели, которые излучают неприятные для грызунов звуковые волны определенной длины. lenta.ru »
Руководитель архитектуры и дизайна сервиса «Ремонт со СберУслугами» Полина Цветкова подсказала способы обновить интерьер без ремонта. По ее словам, нужно избавиться от всего лишнего, сделать перестановку элементов декора и мебели, поменять текстиль, купить растения или изменить освещение. lenta.ru »
Практикующий психолог Светлана Вожжова рассказала о том, как минимизировать влияние стресса, если дыхательные практики и другие традиционные способы перестали помогать. Она предложила по-другому взглянуть на стресс, сместить фокус внимания из ситуации вовне на себя и постараться извлечь опыт из сложившейся ситуации. lenta.ru »
Врач-терапевт Софья Старостина поделилась советами, которые помогут повысить низкое давление и нормализовать его в долгосрочной перспективе. По ее словам, при гипотонии необходимо увеличить количество соли в рационе и начать регулярно заниматься спортом. lenta.ru »
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала о способах, которые помогут избавиться от отечности и тяжести в ногах. По словам специалистки, побороть усталость в конечностях можно при помощи ванночек с солевым раствором. lenta.ru »
Тиктокерша подсказала быстрый способ отчистить сковороду от жира. Она показала, как посыпает жир содой, оставляет на несколько минут и после перемешивает получившуюся массу, превращающуюся таким образом в пасту, которую, в свою очередь, можно переложить в другую емкость. lenta.ru »
Психолог Оксана Козырева рассказала об основных причинах измен в браке, а также о способах пережить предательство партнера. По словам специалистки, измена может оказаться симптомом проблем в отношениях или особенностью личности кого-то из партнеров. lenta.ru »
Тиктокерша Клер Де Лис подсказала способ согреть холодную кровать и не обжечься. Для этого нужно положить под одеяло завернутую в ткань бутылку. «Если лечь спать замерзшим, тело не даст предупредительного сигнала об ожоге, и вы не представляете, как быстро можно обжечься и ничего не заметить», — предупредила она. lenta.ru »
Психолог Юлия Карасева подсказала способ справиться с думскроллингом. Чтобы перестать думскроллить, она посоветовала не пользоваться телефоном перед сном, делать записи о том, как справляться со скукой, создать дома уголок без девайсов и проводов, где можно было бы не отвлекаться на чтение новостей. lenta.ru »
Психиатр Инна Пархоменко подсказала способ определить игровую зависимость у ребенка. По ее словам, о зависимости говорят готовность жертвовать ради игры учебой, едой и даже сном, безразличие ко всему, что не относится к игре, исчезновение друзей и выраженный синдром отмены. lenta.ru »
Хирург Елена Соловьева подсказала простые способы избежать ожирения. По ее словам, чтобы избежать ожирения и связанных с ним болезней, нужно совещаться стоя, ходить по лестнице пешком и соблюдать норму в 10 тысяч шагов в день. lenta.ru »
Нутрициолог Ольга Панова поделилась советами, которые помогут приучить детей питаться правильно. В частности, родители должны подавать детям пример и отдавать предпочтение овощам и фруктам, а не чипсам и фри. lenta.ru »
Дизайнер интерьеров Лиз Лаври подсказала новичкам в ремонте способ придумать эффектный интерьер. По ее словам, главное — определиться с цветовой палитрой будущего ремонта. Затем, продолжила она, нужно продумать настроение, которое должен создавать дом, и остановиться на одном стиле. lenta.ru »
Психолог Кристина Ковалевская подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей. Снизить тревогу, продолжила она, помогают различные техники диафрагмального дыхания, битье подушки, записывание различных вариантов развития событий на бумагу и приносящие удовольствие мелочи. lenta.ru »
Психотерапевт Джессика Вандервир подсказала способы прекратить истерику у дошкольника. По ее словам, нужно обращаться к чувствам ребенка, а не к логике, называя их своими именами, проговаривать его желания или привнести в ситуацию элемент игры. lenta.ru »
Психолог Анна Девятка заявила, что остаться вместе после измены можно, создав новые совместные воспоминания. По словам психолога, воссоединившейся после измены паре предстоит длительная работа по восстановлению самооценки того, кому изменили, и поиску проблемы, спровоцировавшей предательство. lenta.ru »
При увольнении по сокращению следует как минимум ожидать зарплаты за фактически отработанное время, в том числе премии, если они предусмотрены системой оплаты труда. Об этом RT рассказала глава исследовательского центра SuperJob Наталья Голованова. life.ru »
Врач Зухра Павлова подсказала способ сделать картошку полезной. Вред от картофеля можно снизить, уточнила она, если есть вареный охлажденный картофель без приправ. Она предложила дать картофелю остыть до комнатной температуры, чтобы часть крахмала в нем стала устойчивой и не повышала уровень глюкозы в крови. lenta.ru »
Клинический психолог Ольга Тонкова-Кузнецова, рассказала какие продукты следует есть для улучшения настроения. Среди них она перечислила цельные злаки, свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые магнием — ламинарию, отруби, миндаль, кешью, гречневую крупу, авокадо и бананы. lenta.ru »
Врач-терапевт Елена Тихомирова подсказала полезную альтернативу колбасе. Людям, которые соблюдают диету, она порекомендовала заменить колбасу ветчиной, в частности, такими ее сортами, калорийность которых равна калорийности куриной грудки. lenta.ru »
Психолог перечислила способы справиться со страхом стать изгоем в компании. Смрити Джоши порекомендовала переживающим о своем статусе в компании людям концентрироваться на своих чувствах, не делать поспешных выводов за других, вести дневник настроения и научиться наслаждаться одиночеством. lenta.ru »
Психолог и доктор философских наук Элис Бойс рассказала о способах уменьшить тревогу и беспокойство в жизни. По ее словам, если искоренить их не получается, то с помощью простых психологических приемов, можно изменить собственное отношения к пугающим ситуациям и обрести внутреннее спокойствие. lenta.ru »
Помутневшую душевую кабину можно мыть средством для унитаза, подсказала мексиканская клинер и тиктокерша Ванеса Амаро. По словам Амаро, помутневшие из-за жесткой воды стены душевой кабины она чистит едким средством для очистки унитазов в форме спрея, предварительно надев перчатки. lenta.ru »
Деревянную кухонную утварь не стоит мыть в посудомоечной машине, подсказывает тиктокерша Мелани Лайонелло. По ее словам, для мытья деревянных предметов подходит дешевый продукт с кухни — сода. Для примера она опустила большую деревянную лопатку, кажущуюся чистой, в банку с содой и кипятком. lenta.ru »
Разнообразить сексуальную жизнь можно с помощью запоминающихся локаций, подсказала сексолог и психотерапевт Александра Миллер. Она порекомендовала людям, которые устали от рутинного секса, обратить внимание на места массового скопления людей, в частности, нудистские пляжи, парковки и кинотеатры. lenta.ru »
Одной из распространённых проблем россиян в последние годы стал страх потери работы. Согласно данным июньских опросов, этим встревожено более трети респондентов. Нейропсихолог и психотерапевт Наталья Наумова поделилась с "Вечерней Москвой", как грамотно преодолеть это ощущение. life.ru »
Сексолог Несс Купер рассказала, как вежливо намекнуть партнеру на его неумелые поцелуи. По ее словам, если партнер не умеет целоваться, дело может быть в прошлом опыте обоих целующихся. «Он мог научиться целоваться в предыдущих отношениях, и именно такие поцелуи нравились его бывшему партнеру», — предполагает она. lenta.ru »
Врач-психиатр и психотерапевт Александра Кадрова дала совет, как пережить тяжелый развод. Она рекомендует позволять себе говорить о своих чувствах, поскольку это способствует проживанию утраты. Кадрова также посоветовала оставить надежду на воссоединение и прекратить общение с экс-партнером. lenta.ru »
Эксперт по цветочным культурам и растениеводству, блогер Марина Патрина рассказала, что нужно делать, чтобы спасти огород от засухи. По словам Патриной, необходимо замульчировать почву, то есть укрыть ее верхний слой, если очевидно, что полить растения не удастся. Укрывание также спасет огород от сорняков. lenta.ru »
Дизайнер интерьеров Кристен МакГоуэн подсказала несколько дешевых способов, которые могут помочь придать спальне дорогой вид. По словам МакГоуэн, спальня станет похожа на дорогой номер в отеле, если сменить постельное белье на качественное, нейтральных тонов, с паттернами, и избавиться от сочетающейся мебели. lenta.ru »
Диапазон рабочих температур для смартфонов, планшетов и ноутбуков — от 0 до 25 градусов по Цельсию. При этом в каждой инструкции отдельно отмечается, что... rosbalt.ru »
Врач-диетолог Ольга Перевалова предупредила, что некоторые марки популярного десерта могут содержать вредные ингредиенты, которые негативно влияют на здоровье. По ее словам, лучше выбирать мороженое, изготовленное из натуральных компонентов или фруктовый лед на основе замороженного сока. lenta.ru »
Украинские власти должны приложить больше усилий для реформирования и модернизации страны на пути к вступлению в Евросоюз. Об этом в своём твиттере написала глава Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен в ходе визита в Киев. life.ru »
Нерина Рамлахан, британский врач-физиолог и эксперт по сну, рассказала, как можно избавиться от навязчивых мыслей по ночам и восстановить нервную систему. По ее словам, решить проблему поможет правильная техника дыхания. lenta.ru »
Спортивный врач Александра Пурига подсказала способ сделать утренний кофе полноценным завтраком. Она написала, что превратить утренний кофе в еду можно, если добавить молоко и сахар. Эксперт подсчитала, что в одну чайную ложку входит шесть граммов сахара, а значит, она добавляет к кофе 24 килокалории. lenta.ru »
Блогерша и писательница Шантель Мила подсказала три простых способа придать жилью приятный аромат с помощью самодельных средств. По ее словам, для приятного запаха дома можно зажечь чайную свечу в емкости, наполненной кофейными зернами, почистить раковину с содой и лимоном. lenta.ru »
Существует законный метод - никому не придется ограничивать себя в комфорте utro.ru »
Врач-невролог Анна Кудрявцева подсказала, как справиться с головной болью без лекарств. По ее словам облегчить боль и снять зажимы в шейном отделе позвоночника могут физические упражнения, которые нужно выполнять регулярно — каждые три часа в течение дня. lenta.ru »
Дизайнер интерьеров Ребекка Сноуден подсказала, как визуально расширить небольшое жилое помещение при помощи покраски стен. Она порекомендовала красить стены в разные оттенки одного цвета, при этом верхняя половина стены должна быть светлее. lenta.ru »
Блогерша Сьюзи Кью показала в TikTok, как можно легко удалить кочерыжку из кочанного салата айсберг. По словам Кью, необходимо повернуть овощ кочерыжкой к столу и сильно стукнуть. После этого, как продемонстрировала блогерша, кочерыжка отойдет от листьев самостоятельно, и ее можно будет вытащить. lenta.ru »
Британский сексолог и эксперт по отношениям Трейси Кокс назвала десять основных причин отсутствия оргазма при регулярной интимной близости с партнером. По ее словам, неправильная техника, короткие предварительные ласки и давление партнера, в числе всего прочего, мешают женщинам расслабиться и получить оргазм. lenta.ru »
Архитектор-дизайнер Анна Доброковская подсказала способ вписать «бабушкины» стулья и сервант в современный интерьер. По словам Доброковской, старый стул можно обить новой тканью с ярким принтом или же выбрать однотонную ткань под цвет интерьера. lenta.ru »
Эксперт-дачник, преподаватель экономического факультета РУДН Елена Егорычева рассказала агентству ПРАЙМ, на что следует обратить внимание при подготовке... rosbalt.ru »
