сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-терапевт, доктор медицинских наук Елена Малышева, а также офтальмолог Михаил Коновалов, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислили главные правила здорового сна. lenta.ru »
Отказ от гаджетов и использование плотных штор являются лучшими способами повышения качества сна. Такой информацией поделилась сомнолог Татьяна Сурненкова. riafan.ru »
Весной люди начинают испытывать проблемы со сном, но есть способы улучшить его качество, сказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова social.mk.ru »
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм» рассказала о способах улучшить качество сна весной. lenta.ru »
Иногда после сытного обеда так и тянет подремать. Но делать этого ни в коем случае нельзя, потому что вредно для здоровья. Вообще, существуют и другие строгие запреты. Но многие ли из них соблюдаются? life.ru »
В Омской области четырехмесячный ребенок получил термические ожоги во время сна. Мальчик госпитализировали в российском регионе с ожогами плеча и бедра. Позже удалось установить, что кроватка младенца находилась рядом с батареей. lenta.ru »
Пожилые люди чаще, чем молодые, испытывают проблемы со сном, которые могут быть вызваны самыми разными причинами: хроническими заболеваниями, лекарствами, отсутствием физических нагрузок, тревогой и так далее. ridus.ru »
Сон в разных спальнях становится все более популярным у состоящих в отношениях людей. Некоторые считают, что для гармоничного союза важно иметь личное пространство. Кто-то попросту не может спокойно отдыхать, когда кто-то находится рядом в постели. lenta.ru »
Новое исследование специалистов из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (США) показало, что апноэ сна в детстве может привести к изменениям в мозгу детей. В исследовании участвовали 98 подростков, которые были разделены на две группы. ridus.ru »
Сегодня многие люди с трудом спят рекомендуемые семь-девять часов каждую ночь. Несмотря на очевидные осложнения, связанные с недостатком сна, он также... rosbalt.ru »
Сокращение потребления сахара в ежедневном рационе улучшит сон, память и состояние кожи, а также уменьшит риск развития инсулинорезистентности. При этом врач-диетолог кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала не отказываться полностью от сахара, поскольку глюкоза и сахароза являются основными источниками энергии. life.ru »
Многие предпочитают спать в позе эмбриона, некоторые — на боку, а кое-кто — распластавшись на кровати. Врач-невролог Владимир Ерохин в беседе... rosbalt.ru »
Невролог Владимир Ерохин рассказал об основных преимуществах сна лежа на спине по сравнению с другими позами. Он отметил, что это помогает уменьшить боль в спине и шее, снизить риск возникновения головной боли, улучшить дыхание, а также предотвратить появление морщин на лице. lenta.ru »
Немецкие ученые из Института исследований мозга Макса Планка выявили новые механизмы в полушариях мозга во время сна. Две стороны мозга конкурируют друг с другом во время быстрого, но не во время медленного сна, и при такой конкуренции более сильное полушарие навязывает свою активность другому. lenta.ru »
Врач-офтальмолог Алена Шкатова рассказала, что круглосуточное использование контактных линз, в том числе во время сна, может спровоцировать проблемы с глазами. Линзы создают преграду для поступления кислорода в роговицу и уменьшают обмен слезной жидкости, из-за чего может развиться воспаление. lenta.ru »
Сертифицированные дерматологи Ноэль Шербер и Дженнифер Линдер назвали вредоносное последствие сна с мокрыми волосами. По словам специалистов, чаще бактерии размножаются в теплой влажной среде. Таким образом они могут накапливаться на коже головы в течение ночи, вызывая шелушения и зуд. lenta.ru »
Существуют продукты, которые можно есть перед сном без особого вреда для здоровья. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. life.ru »
Умеренная физическая нагрузка перед сном может благотворно повлиять на ночной отдых, но нужно правильно распределить силы. Об этом рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с РИА "ФедералПресс". life.ru »
Доктор медицинских наук Ринат Гимранов сообщает, что чуткий сон связан с интенсивной умственной работой днем, гормональным дисбалансом, стрессом. Также ему подвержены люди, чей возраст более 50 лет. riafan.ru »
Причина чрезмерно чуткого сна может крыться в чересчур напряжённой интеллектуальной работе в дневное время, а также в дисбалансе гормонов и стрессе. Об этом рассказал профессор, доктор медицинских наук, невролог Ринат Гимранов. life.ru »
Котики, словно меховые локаторы, всегда находят самый комфортный и тёплый уголок в доме. Вот и герой этого видео нашёл своё место под солнышком, а если быть точнее - среди пушистых солнышек.
ridus.ru »
Друзья из Канады сорвали джекпот. Они вписали в лотерейный билет числа, которые один из них увидел в вещем сне 20 лет назад. С тех пор мужчины вместе играли в лотерею, всегда выбирая один и тот же набор чисел. lenta.ru »
Около 80% россиян заявили, что недостаточно спят. Это приводит к появлению чувства усталости, ухудшению самочувствия и внешнего вида. riafan.ru »
Бессонница может иметь многочисленные долгосрочные последствия для здоровья, в том числе высокий риск развития диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний, но многие люди даже не подозревают, что она может негативно сказываться на глазах. life.ru »
Подросток из Московской области вернулся домой из школы и умер в кровати. Об этом сообщает информационное издание Lenta.ru. riafan.ru »
Сегодня, 17 марта, отмечается Всемирный день сна. О важности здорового сна Metro рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог клиники инфекционных заболеваний "Центр+" ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Михайлова. metronews.ru »
Российский косметолог Олеся Панченко назвала способ избежать появления морщин во время сна. Так, необходимо придерживаться правильной позы в течение ночного отдыха — при отсутствии проблем с дыханием следует ложиться на спину. lenta.ru »
Ученые выяснили, что домашние животные могут негативно повлиять на сон их хозяев. aif.ru »
Сон жизненно необходим и взрослым, и детям. Об этом во Всемирный день сна напоминают врачи. Как его наладить у детей? aif.ru »
Если вы не можете заснуть вечером, утром долго пытаетесь «раскачаться» и всё время испытываете стресс, пора принимать меры. В 50% случаев можно избавиться от бессонницы и наладить самочувствие без лекарств. aif.ru »
Взрослые люди должны спать 7-8 часов, дефицит сна может вызвать различные проблемы, в том числе ожирение social.mk.ru »
Здоровье существенно зависит от качества сна. Как же спать правильно? aif.ru »
ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ, 17 марта, ФедералПресс. Челябинские врачи советуют обратиться к специалисту, если вы просыпается разбитым. Об этом во Всемирный день сна рассказала врач-психотерапевт из Челябинска Полина Сергеева. fedpress.ru »
Сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов описал влияние сна на сопротивляемость организма инфекциям. По его словам, сокращение времени отдыха даже на один час снижает подобные защитные механизмы и плохо влияет на иммунитет. lenta.ru »
17 марта отмечается международный день сна. aif.ru »
При этом спать слишком долго тоже вредно. aif.ru »
Сон менее пяти часов в сутки связан с повышенной вероятностью развития заболевания периферических артерий (ЗПА), при котором артерии в ногах закупориваются, ограничивая кровоток и увеличивая риск инсульта и сердечного приступа. ridus.ru »
Дневной сон обладает полезными свойствами, однако он не должен идти в ущерб ночному и длиться слишком долго. Об этом рассказал сомнолог Роман Бузунов. По его словам, необходимость в таком отдыхе возникает из-за провала в физиологической активности после обеда. life.ru »
Состояние, когда человек не спит, называется депривацией сна. У нее есть мгновенные и отложенные последствия, про которые полезно знать. 5-tv.ru »
Для многих людей спальня стала универсальным местом для всех видов деятельности - от работы до развлечений и тренировок. Согласно исследованию ученых из Университета Нового Южного Уэльса это может оказывать негативное влияние на качество нашего сна. ridus.ru »
Ситуации, когда приходится не спать некоторое время, нередки. Однако для организма это довольно опасно. Чем же, aif.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
По словам эксперта, собаки видят сны, в которых они, вероятно, занимаются привычными для них вещами. aif.ru »
Отказ от использования социальных сетей хотя бы на 15 минут в день улучшает основные показатели здоровья, сообщает Journal of Technology in Behavior Science. riafan.ru »
Даже самым энергичным людям время от времени хочется немного поспать днем. И хотя дневной сон-час кажется самой прекрасной вещью на свете, он имеет свои недостатки, такие как инерция сна, сопровождающаяся дезориентацией и ощущением разбитости, и бессонница по ночам. ridus.ru »
Бодрствование в течение нескольких суток может привести к нарушению восприятия действительности и даже смерти. aif.ru »
Отсутствие сна в течение нескольких дней может привести к галлюцинациям, ошибочному восприятию реальности и смерти. Об этом сообщил врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков в беседе с РИАМО. riafan.ru »
Длительное отсутствие сна может спровоцировать галлюцинации, а в некоторых случаях даже привести к смерти человека. Об этом в беседе с РИАМО предупредил врач-сомнолог Максим Новиков. Он пояснил, что предельное время бодрствования в сутки составляет 18 часов, при этом сон должен длиться не менее шести часов. life.ru »
Клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказал, что сон без какой-либо одежды полезен для хорошего самочувствия, эмоционального и физического благополучия, а также усиливает чувств близости с партнером social.mk.ru »
Все чаще специалисты говорят, что спать обнаженным полезнее. Почему и кому подходит такой вариант, aif.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
Сон с мокрой головой — особенно с длинными волосами — может привести к тяжелым болезням из-за переохлаждения, предупредила дерматолог-трихолог Юлия Галлямова. «Будет наволочка мокрая, подушка мокрая, это переохлаждение будет, вплоть до неврита, отита, простуды. Тем более зимой», — сказала она. lenta.ru »
