тренировок - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 802

Тренер назвала необходимые для домашних тренировок вещи

Фитнес-тренер Марина Шляхтина назвала необходимые для домашних тренировок вещи. Шляхтина рассказала, что для того, что заниматься дома, человеку понадобится коврик, резинки для фитнеса, кирпич для йоги, специализированный ремень, пилатес-кольцо, швейцарский мяч и балансировочная подушка. lenta.ru »

2023-3-27 18:32

Итальянский фигурист рассказал о сложностях тренировок у Тутберидзе

Итальянский фигурист Даниэль Грассль рассказал о сложностях тренировок у российского специалиста Этери Тутберидзе. «Это совершенно другая система. Очень сложно с психологической точки зрения тренироваться там еще и потому, что у меня пока нет большого количества друзей», — поделился он. lenta.ru »

2023-3-27 07:18

Эксперт назвал пять преимуществ тренировок в спортивном зале

Тренер Александр Карпов назвал пять преимуществ занятий в спортивном зале. Эксперт отметил, что в зале человек оказывается в среде мотивированных людей, нацеленных на результат, и эта атмосфера вдохновляет. lenta.ru »

2023-3-26 21:06

Россиянам раскрыли способ похудеть без тренировок

Нутрициолог Оксана Ковылкина раскрыла россиянам способ похудеть без тренировок. Так, для комфортного и безопасного решения данной проблемы необходимо создать умеренный дефицит калорий. При этом не следует придерживаться специальных диет — употребляемая еда должна быть вкусной, разнообразной и сбалансированной. lenta.ru »

2023-3-24 13:14

Тренер раскрыл пять секретов силовых тренировок для эффективного снижения веса

Тренер Майк Бол посоветовал включить в рацион больше белковой пищи для успешного похудения. Он также порекомендовал заниматься кардио, больше нагружать крупные мышцы и делать упражнения с замкнутой кинетической цепью, то есть движения с опорой на неподвижный объект, например, стену, пол или перекладину. lenta.ru »

2023-3-24 05:37

70 лет тренировок: старейший бодибилдер любого удивит своим упорством и энергичностью

90-летний Джим Аррингтон начал заниматься бодибилдингом, когда ему было 13 лет, и с тех пор он не переставал тренироваться. В 2018 году он попал в Книгу рекордов Гиннесса как самый старый активный культурист-мужчина. ridus.ru »

2023-3-21 20:45

Фитнес-эксперт дал советы по избавлению от боли в мышцах после тренировок

Фитнес-эксперт Крис Джордан порекомендовал сделать паузу в тренировках на один-три дня при появлении боли в мышцах. Если желания прерывать занятия спортом нет, нагрузки можно распределять по принципу «верх/низ», то есть в течение одной сессии не делать упражнения на все группы мышц, а сосредоточиться на одной зоне. lenta.ru »

2023-3-19 13:13

Эксперт назвала оптимальное количество тренировок для новичков

Фитнес-эксперт Яна Никоненко назвала оптимальное количество тренировок для новичков. Специалист посоветовала новичкам тренироваться каждый день по пять-десять минут. Она отметила, что эта привычка поможет перейти к более продвинутым упражнениям. lenta.ru »

2023-3-17 20:24

Врач Мусичова рассказала о последствиях тренировок во время ОРВИ и гриппа

Об опасности тренировок во время простуды и гриппа врач превентивной медицины Мадина Мусичова рассказала «СЭ» social.mk.ru »

2023-3-15 15:01

Фитнес-тренер рассказала о правильном способе отдыхать после тренировок

Фитнес-эксперт Светлана Бутова порекомендовала профессиональным спортсменам отдыхать от тренировок каждые семь-десять дней. Тем, кто поддерживает форму, паузы нужны через один-два дня. Для восстановления эксперт посоветовала принять теплый душ, сделать массаж, снизить нагрузки или исключить их полностью на пару дней. lenta.ru »

2023-3-15 11:23

Врач назвала последствия тренировок во время простуды и гриппа

Врач Мадина Мусичова назвала последствия занятий спортом во время простуды и гриппа. «Спортивная активность оказывает большую нагрузку на организм. В период болезни эта нагрузка возрастает в разы, и сердечно-сосудистая система работает на пределе», — рассказала Мусичова. lenta.ru »

2023-3-15 06:35

Диетолог дала советы по питанию в дни тренировок

Диетолог Эбби Чан порекомендовала есть не менее, чем за 60-90 минут до начала тренировки. Специалист также отметила, что важно не пропускать завтрак перед высокоинтенсивными занятиями. «Если у ваших мышц нет полных запасов гликогена, это препятствует восстановлению в долгосрочной перспективе», — пояснила она. lenta.ru »

2023-3-12 20:30

Россиянам раскрыли способ похудеть без диет и тренировок

Российский эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова раскрыла способ похудеть без диет и тренировок. Так, чтобы избежать переедания во время обеда и ужина, следует обязательно завтракать. lenta.ru »

2023-3-10 14:22

Усик описал свою схему тренировок в преддверии боя с Фьюри

Украинский боксер Александр Усик описал свою схему подготовки в преддверии боя с британцем Тайсоном Фьюри. «Понедельник, среда и пятница — спарринги, в субботу кросс от 10 до 20 километров. Воскресенье отведено мне, и я посвящаю его церкви, чтению книг, изучению английского и написанию стихов», — пояснил Усик. lenta.ru »

2023-3-9 22:20

Российские инструкторы поделились кадрами тренировок с личным составом полиции ЦАР

Банги, 6 марта. Сотрудники Содружества офицеров за международную безопасность (СОМБ) опубликовали кадры тренировок личного состава полиции ЦАР. riafan.ru »

2023-3-6 12:03

Физиотерапевт назвал 5 правил ухода за кожей до и после тренировок

Регулярные занятия спортом могут повлечь за собой ряд проблем с кожей, включая появление прыщей и высыпаний. По словам владельца студии "Мнём с душой" врача-физиотерапевта Дмитрия Одинокова, на это влияют следующие факторы: life.ru »

2023-3-4 17:58

Ученые выявили лучшее время дня для тренировок

Китайские ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний выявили лучшее время для тренировок. Они обнаружили, что у людей, которые проводили тренировки в середине дня — между полуднем и 17:00, был меньший риск смерти как в целом, так и от сердечных заболеваний. lenta.ru »

2023-3-1 16:40

Ученые рассказали об оптимальной продолжительности тренировок для поддержания здоровья

Ежедневные двадцатиминутные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем nsn.fm »

2023-2-28 12:19

Ученые назвали оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья

Ученые из Национального института онкологии США назвали оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья. «Ежедневная физическая активность продолжительностью 20 минут поможет сократить частоту госпитализации по многим распространенным заболеваниям», — заявила руководитель исследования Элеонора Уоттс. lenta.ru »

2023-2-28 11:42

Фитнес-эксперт раскрыла пользу регулярного изменения режима тренировок

Фитнес-эксперт Анжелики Маврантца раскрыла пользу регулярного изменения режима тренировок. Специалист отметила, что наличие структурированного и последовательного режима тренировок влияет на результаты. lenta.ru »

2023-2-28 07:30

Врач назвал семь полезных для здоровья свойств силовых тренировок

Спортивный врач Марк Матараццо рассказал, что силовые тренировки помогают сжечь жировые отложения, развить мышцы, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и увеличить плотность костной ткани. Он добавил, что такой вид занятий позволяет стабилизировать суставы, улучшить психологическое состояние и качество сна. lenta.ru »

2023-2-25 11:46

Ученые назвали преимущество дневных тренировок над вечерними

Ученые из Академии медицинских наук провинции Гуандун (Китай) заявили, что дневные тренировки благоприятнее сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, чем вечерние. Наиболее заметные улучшения наблюдались у мужчин и пожилых людей. lenta.ru »

2023-2-24 22:30

Названа идеальная частота и продолжительность тренировок для тела мечты

Австралийский персональный тренер Рейчел Аттард объяснила, почему занятия фитнесом шесть раз в неделю — пустая трата времени. По ее словам, достаточно тренироваться трижды в неделю по полчаса — именно такая продолжительность и частота физических нагрузок оптимальна для поддержания фигуры в тонусе. lenta.ru »

2023-2-22 13:41

Тренер назвал осложняющие похудение ошибки во время тренировок

Тренер и диетолог Сара Бокхарт назвала схему «все или ничего» и отказ от силовых тренировок ошибками, осложняющими похудение. Она посоветовала включить в свой график короткие, но частые походы в зал и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни, например, совершать прогулки в течение рабочего дня. lenta.ru »

2023-2-19 13:08

Скакалка названа лучшим инструментом для домашних тренировок зимой

Кэт Ком рассказала о наиболее эффективных домашних упражнениях. Прыжки со скакалкой задействуют практически все группы мышц, поэтому подобные упражнения наиболее эффективны в домашних условиях зимой. riafan.ru »

2023-2-18 19:56

Названы лучшие варианты для домашних тренировок зимой

Longevity назвал лучшие варианты для зимних тренировок. Для поддержания активности хорошо подходят прыжки со скакалкой и берпи, сочетающие в себе отжимания, приседания и выпрыгивания. Также фитнес-эксперты советуют выбрать одно из уличных занятий, например, катание на коньках. lenta.ru »

2023-2-18 18:33

Эксперт назвала три лучших упражнения для домашних тренировок

Фитнес-эксперт Кэт Ком назвала три лучших упражнения для домашних тренировок. Для начала специалист посоветовала делать отжимания. После Ком рекомендовала выполнять приседания, которые можно дополнить выпрыгиваниями. lenta.ru »

2023-2-17 11:53

Названы способы восстановить мышцы после интенсивных тренировок

Названы способы восстановить мышцы после интенсивных тренировок, чтобы скорее восстановить мышечные волокна, нужно потреблять белок. Также необходимо пить воду и поддерживать водно-солевой баланс. Журналисты издания посоветовали после занятий сходить в сауну или баню на 15 минут. lenta.ru »

2023-2-15 23:38

Ученые доказали пользу тренировок для пациентов с ожирением печени

Американские исследователи доказали пользу тренировок для пациентов с ожирением печени. Эксперты в области общественного здравоохранения Министерства здравоохранения и социальных служб США выяснили, что занятия с умеренной интенсивностью помогают уменьшить жир в печени у пациентов. lenta.ru »

2023-2-14 21:30

85-летняя Джейн Фонда объяснила важность тренировок для сексуальной жизни

Американская актриса Джейн Фонда объяснила важность регулярных тренировок в любом возрасте. 85-летняя телезвезда на встрече с фанатами в Нью-Йорке заявила, что в зрелом возрасте она стала более активной и качество ее жизни, а также фигура и ментальное здоровье значительно улучшились. lenta.ru »

2023-2-10 12:48

Опубликованы кадры круглосуточных тренировок российских штурмовых подразделений

На полигонах в тыловых районах в зоне СВО штурмовые отряды круглосуточно отрабатывают штурм укреплений противника в составе подразделений при поддержке минометов, огнеметов и бронетехники, кадры тренировок опубликовало Минобороны России. vz.ru »

2023-2-10 06:51

Россияне бросились скупать товары для домашних тренировок

Спрос на домашние тренажеры и снаряжение в России вырос на 257 процентов по сравнению с январем 2022 года, подсчитали аналитики онлайн-гипермаркета товаров для дома, дачи, строительства и ремонта «ВсеИнструменты. lenta.ru »

2023-2-9 14:05

LPG-массаж и эндосфера вместо тренировок: Можно ли сжигать жир без усилий

С наступлением последнего месяца зимы многие женщины хотят успеть сделать самое важное: обновить гардероб и причёску, а также размышляют о том, как избавиться от лишних килограммов, накопленных в холода. life.ru »

2023-2-2 12:41

Названы пять причин отсутствия результатов от тренировок

Специалисты назвали пять причин отсутствия результатов от тренировок. Тренер Мэтт Робертс рассказал, что одной из основных причин является недосып. Доктор Даррен Плейер отметил, что сон нужен для восстановления мышц после занятий, поэтому нужно ежедневно уделять отдыху от семи до девяти часов. lenta.ru »

2023-1-31 16:01

Ученые из США назвали неожиданную пользу вечерних тренировок для женщин

Тренировки в вечернее время повышают мышечную работоспособность у женщин. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Аризона. riafan.ru »

2023-1-29 13:25

Ученые назвали лучшее время дня для тренировок

Ученые Университета штата Аризона выяснили, что женщинам утренние тренировки помогают эффективнее сжигать жир и понизить кровяное давление. Вечерние сессии благоприятнее влияют на повышение мышечной работоспособности у девушек. lenta.ru »

2023-1-28 11:52

В Туле начал работать крытый манеж для тренировок футбольной школы "Арсенал"

Планируется, что занятия в нем будут проводить также областная "Академия футбола" и городская федерация футбола tass.ru »

2023-1-27 18:19

Фитнес-инструктор раскрыла пять вариантов эффективных тренировок вне спортзала

Фитнес-инструктор Дженни Фрэнсис-Таунсон раскрыла пять вариантов эффективных 20-минутных тренировок вне спортзала. Она заметила, что в качестве тренировки подойдут уборка (например, мытье полов), работа в саду, прогулка в быстром темпе и танцы под любимую музыку, а также упражнения с собственным весом. lenta.ru »

2023-1-19 16:13

Американский генерал Милли посетил места проведение тренировок военных ВСУ в ФРГ

Председатель Комитета начальников штабов ВС США осмотрел объекты в Висбадене и Баварии tass.ru »

2023-1-17 05:00

Хью Джекману потребуется полгода тренировок для роли Росомахи в «Дэдпуле 3»

Актер Хью Джекман признался, что на подготовку к роли Росомахи в фильме «Дэдпул 3» ему потребуется полгода активных тренировок. О планах артист рассказал в интервью журналисту CNN Крису Уоллесу. riafan.ru »

2023-1-9 22:50

Названы три вида домашних тренировок, которые помогут прийти в форму после праздников

Новогодние праздники традиционно сопровождаются массой вредной пищи, которая заметно влияет на самочувствие и фигуру. Фитнес-тренер Марк Латынин перечислил Лайфу три вида домашних тренировок, которые помогут прийти в форму после затяжного отдыха. life.ru »

2023-1-4 16:29

Новобранцы жандармерии ЦАР прошли курс тренировок с российскими специалистами

Банги, 2 января. Центральноафриканские жандармы прошли курс тренировок с российскими инструкторами. Подробностями с церемонии выпуска поделились авторы Telegram-канала «Залечь на дно в Банги». riafan.ru »

2023-1-2 14:12

43-летняя уборщица стала бодибилдершей за полтора года тренировок

Сотрудница клининга с лишним весом тренировалась в спортзале полтора года и стала бодибилдершей. Уборщица представила серию снимков двухлетней давности, на которых она демонстрировала фигуру до похудения. lenta.ru »

2022-12-31 20:23

В Мурманске юные конькобежцы остались без места для тренировок

МУРМАНСК, 30 декабря, ФедералПресс. 120 юных конькобежцев остались без места для тренировок. Причина – владелец Центрального стадиона профсоюзов решил не заливать каток, сообщили родители спортсменов. fedpress.ru »

2022-12-30 14:20

Психолог Ионычева предупредила об опасности тренировок и диет сразу после родов

Изнуряющие тренировки и жесткие диеты сразу после рождения ребенка могут спровоцировать у женщины послеродовую депрессию, предупредила гештальт-терапевт Марина Ионычева. riafan.ru »

2022-12-27 15:12

Подготовка кандидатов в космонавты из Белоруссии будут отличаться от тренировок Пересильд

Как сообщили в ЦПК им. Гагарина, кандидатов подготовят к выполнению научной программы, которая в настоящий момент составляется tass.ru »

2022-12-24 11:44

Подготовка кандидатов в космонавты из Белоруссии будет отличаться от тренировок Пересильд

Как сообщили в ЦПК им. Гагарина, кандидатов подготовят к выполнению научной программы, которая в настоящий момент составляется tass.ru »

2022-12-24 11:44

1234567891011 → дальше →

Партнеры

Реклама