упражнение - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Индийская модель Крити Санон назвала лучшее упражнение для работы над мышцами кора. По ее словам, с этой задачей отлично справится планка на беговой дорожке. «Этот уникальный вариант упражнения сочетает в себе преимущества традиционной планки с дополнительными задачами», — отметила Санон. lenta.ru »
Врач и телеведущий Александр Мясников поделился видео, в котором показал, как выполняет «волшебное упражнение» с гимнастическим роликом. В посте доктор перечислил несколько упражнений, которые можно делать с роликом. lenta.ru »
ВЛАДИВОСТОК, 27 июня, ФедералПресс. Во Владивостоке тренер по единоборствам заставил своих воспитанников выполнять упражнение на проезжей части. Его действиями заинтересовалась прокуратура края. fedpress.ru »
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал лучшее упражнение для прокачки трицепса. Специалист предложил делать французский жим. Он отметил, что упражнение считается одним из лучших в бодибилдинге и пауэрлифтинге для развития трехглавой мышцы плеча. lenta.ru »
Фитнес-тренер Анна Мотина назвала упражнение для прокачки спины и ягодиц в домашних условиях. Эксперт рекомендовала делать гиперэкстензию для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер. Специалист подчеркнула, что не рекомендуется выполнять данное упражнение тем, у кого есть проблемы со спиной. lenta.ru »
Издание The Voice Mag рассказало об одном упражнении из йоги помогающем сразу и уменьшить живот, и быстро сходить в туалет. riafan.ru »
Специалист по физическим упражнениям из Университета Потсдама в Германии Андреас Хейссель поделился результатами исследования в области изучения лучших физических упражнений, спасающих от депрессии. riafan.ru »
Журналисты «Сиб.фм» назвали лучшее упражнение для возвращения «углов молодости». Нужно широко открыть рот, выдвинуть подбородок вперед и почувствовать, как работают мышцы под челюстью. Затем нужно медленно и напряженно закрывать рот, при этом считая про себя до 20. Далее вернуться в исходное положение. lenta.ru »
МОСКВА, 2 мая, ФедералПресс. Некоторые дыхательные упражнения снижают риск развития болезни Альцгеймера. Об этом заявили исследователи Школы геронтологии из Университета Южной Каролины. fedpress.ru »
Ученые Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии имени Леонарда Дэвиса выяснили, что простые дыхательные упражнения могут снизить риск развития болезни Альцгеймера — неизлечимого нейродегенеративного заболевания, выражающегося в необратимом упадке когнитивных функций. lenta.ru »
Эксперт уверяет, что перехватить тревогу на начальном этапе куда проще, чем затем бороться с последствиями серьёзного стресса metronews.ru »
Журналисты The Voice назвали лимфодренажные прыжки эффективным упражнением для борьбы с отечностью. Упражнение выполняется так: натощак необходимо сделать примерно 80–100 быстрых и небольших прыжков на полусогнутых ногах. lenta.ru »
Медведь Диксон в Московском зоопарке разучил упражнение "Дай". Теперь зверь может подать зоологам в руки тренировочную палочку по их просьбе. Об этом рассказала гендиректор учреждения Светлана Акулова. life.ru »
Фитнес-эксперт и специалист по осанке Денис Соломин поделился, что упражнение «походка самурая» полезно для силы и гибкости ног. Об этом сообщает издание Lenta.ru. riafan.ru »
Всем известно, что котики более гибкие и подвижные, чем люди. Поэтому, в отличие от нас, у них не возникают проблемы со спиной, связанные с недостатком движения или долгим пребыванием в неудобном положении. ridus.ru »
Практически у каждого человека можно выявить дефицит магния в организме без анализов, так как один из симптомов — боль в лодыжках, рассказала нутрициолог Екатерина Новикова. life.ru »
МОСКВА, 8 марта, ФедералПресс. Избавиться от головной боли можно не только с помощью лекарств. Есть простое и эффективное упражнение, которое поможет, рассказал преподаватель хатха-йоги Александр Фурашов. fedpress.ru »
Процесс займет несколько минут, а эффекта может хватить на весь день. 5-tv.ru »
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал эффективное упражнение с эспандером на пресс. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты наверх так, чтобы эспандер натянулся. Далее необходимо выполнять подъемы корпуса, при этом руками нужно тянуться к коленям. lenta.ru »
Фитнес-тренер Даниил Коршунов рассказал об одном упражнении для прокачки всего тела. По его словам, это упражнение — усовершенствованный вариант берпи. Оно также выполняется в несколько этапов. Тренер советует делать его десять и более раз, однако новичкам предлагает уменьшить количество повторов. lenta.ru »
Профессор Наоката Исии объяснил, как обеспечить правильную осанку. По мнению специалиста, в этом поможет одно упражнение. Его нужно выполнять медленно и правильно. riafan.ru »
Психолог Наталья Наумова подсказала упражнение для борьбы с посленовогодней хандрой. По ее словам, важно расслаблять шею и плечи, поскольку из-за зажима шейной артерии человек может испытывать кислородное голодание, способствующее развитию депрессивных состояний. lenta.ru »
По статистике, зимний травматизм превышает летний в два-три раза. Как избежать падений, советуют эксперты aif.ru. aif.ru »
Психолог Михаил Лабковский в своем Telegram-канале рассказал, как можно справиться с тревожным состоянием. Прежде всего, важно понимать, что переживать —... rosbalt.ru »
МОСКВА, 20 ноября, ФедералПресс. Российская актриса Наталия Антонова выложила в соцсетях видео, где демонстрирует самое полезное, по ее мнению, упражнение для девушек. fedpress.ru »
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о том, какое физическое упражнение он считает «самым поганым на свете». «Это недаром как маленькая смерть, его ненавидят все», — заявил специалист об этом упражнении. lenta.ru »
Худеть сидя позволяет поднимание пяток в течение 15 минут в день, обнаружили ученые Хьюстонского университета (США). Чтобы проделать упражнение, рассказали ученые, нужно максимально высоко поднять пятку, прижимая переднюю часть стопы к полу, а после медленно опустить пятку. lenta.ru »
Длительная работа за столом негативно отражается на состоянии здоровья людей. Профессор Хьюстонского университета Марк Гамильтон рассказал, какое упражнение позволит избежать развития опасных заболеваний и улучшить обмен веществ в организме. riafan.ru »
Как побороть тревогу и помочь себе быстро уснуть metronews.ru »
Люди нередко пытаются избавиться от неприятных ощущений в спине с помощью лекарств. Их можно и не принимать. 5-tv.ru »
15-летний подросток, пытавшийся самостоятельно заниматься спортивной гимнастикой, умер, сорвавшись с турника incident.mk.ru »
Рассказываем, как с помощью специальных гимнастических упражнений победить гипертонию, которую могут вызывать масса причин, в том числе смещение шейных позвонков. aif.ru »
Бывшая балерина по имени Арианна рассказала у себя в социальных сетях, как смогла добиться более стройных ног всего за месяц. Девушка рассказала, что не ходила в спортзал, а следовала рекомендациям персонального тренера Рейчел Аттард, советующий к обычным домашним упражнениям добавлять бег и ходьбу. lenta.ru »
Когда ни удобная кровать, ни плотные шторы на окнах, ни счёт овец, ни успокоительные травы не помогают уснуть, а на ум всё чаще приходят мысли о спасительном снотворном, остановитесь и попробуйте последнее верное средство — гимнастику. aif.ru »
Одним из факторов риска плохой работы пищеварительного тракта является гиподинамия. aif.ru »
Главное, что приносит правильное дыхание - это даже не физические изменения тела, а улучшение работы внутренних органов. aif.ru »
Главное, что приносит правильное дыхание - это даже не физические изменения тела, а улучшение работы внутренних органов. aif.ru »
Известная певица поделилась эффективными практиками, которые стоит сделать обязательной частью своего ежедневного «рациона», если вы постоянно испытываете чувство тревоги. aif.ru »
Снижение частоты приступов головной боли может значительно облегчить жизнь людям с мигренью. ridus.ru »
Эксперты из специализированного центра занятости "Моя карьера" поделились практическими советами, как справиться с волнением и начать действовать в непростой жизненной ситуации, а также сохранить свой эмоциональный ресурс metronews.ru »
В практиках цигуна есть идея о том, что любые эмоции связаны с движением энергии Ци – наших жизненных сил. Если мы знаем законы этого движения, то мы получаем возможность управлять своими эмоциями. metronews.ru »
Самое ужасное в картинах Босха то, что ты сразу понимаешь, что они имеют к тебе прямое отношение. И что это происходит здесь и сейчас. slon.ru »
Известно, что COVID-19 часто поражает легкие metronews.ru »
Как связаны иммунитет и позвоночник, и почему последние научные тенденции поддержания иммунитета совпадают с традиционными практиками известными на Востоке с древних времен metronews.ru »
Дыхание — процесс, который происходит сам по себе. И всё же большинство из нас дышат неправильно slon.ru »
Боль в пояснице - это то, что беспокоит многих людей разного возраста social.mk.ru »
Дети все время сидят в гаджетах, не хотят учиться, терпеть не могут читать social.mk.ru »
МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Физическая нагрузка всегда нужна организму. Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин объяснил журналистам, считаются ли прыжки на скакалке хорошим упражнением. fedpress.ru »
МОСКВА, 7 августа, ФедералПресс. Отжимания – одно из самых простых упражнений, не требующее особых приспособлений. Тренер по функциональной подготовке Евгений Шувакин рассказал журналистам, как его правильно выполнять. fedpress.ru »
