сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Привычка спать на животе неестественна и ведет к появлению отеков и головных болей, предупредила врач-терапевт Галина Аксенова. Она объяснила, что в этой позе нарушается кровоток, мозг испытывает нехватку кислорода, а в мышцах шеи и поясницы скапливается молочная кислота. lenta.ru »
Многим людям для спокойного сна необходимо принимать определённую позу, но она не всегда физиологична, а длительное нахождение в ней может принести вред организму, рассказала врач-терапевт Галина Аксёнова. life.ru »
Ученые рассказали о двух главных предвестниках изнуряющей головной боли. aif.ru »
Неврология – это группа медико-биологических дисциплин, которая занимается заболеваниями центральной и периферической нервной системы человека. Как они развиваются, каковы симптомы, как эти заболевания лечить и вести профилактику? aif.ru »
Есть поза для сна, которая ухудшает состояние здоровья. Какая именно? aif.ru »
Период между тремя и четырьмя часами утра считается самым неподходящим, чтобы ложиться спать, считает хирург Каран Радж. «Независимо от вашей биологии, сон будет более тяжелым, и вы получите меньше глубокого, медленного сна», - предупредил врач. tvzvezda.ru »
Самым неподходящим временем для отхода ко сну является период между тремя и четырьмя часами утра social.mk.ru »
Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. По его словам, если засыпать в это время, человек будет испытывать нехватку глубокого сна, который нужен для восстановления организма. lenta.ru »
Группа описывает свои эксперименты со сном в журнале Sleep . Предыдущие исследования показали, что быстрый сон занимает примерно 20% обычного ночного сна, но он по-прежнему важен. Хотя ученые еще не выяснили цель быстрого сна, они знают, что люди, которые не получают его в достаточном количестве, могут испытывать эмоциональные проблемы, проблемы с остротой ума и проблемами с памятью. kapital-rus.ru »
Пассажирка проспала почти весь 20-часовой перелет из Великобритании в Австралию и попала в больницу. Ее левая икра опухла, появилось чувство жжения и потягивания мышцы. Из-за того, что она просидела на месте долгое время, у девушки образовался четырехсантиметровый тромб. lenta.ru »
Взрослому человеку следует отводить на сон от семи до девяти часов в сутки. При длительном недосыпе организм постепенно утрачивает способность сопротивляться всевозможным недугам. Об этом "Вечерней Москве" рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. life.ru »
Повышенный сахар в крови — зло. Врачи об этом говорят постоянно и рекомендуют держать его под контролем. Если же он повышен, его надо снижать. aif.ru »
Исследования разного рода уделяют много внимания влиянию сна на разные сферы жизни. Так, например, сегодня все чаще говорят о связи недосыпа и ожирения. aif.ru »
ФИЛАДЕЛЬФИЯ, 22 января, ФедералПресс. Исследователи из университета Пенсильвании выяснили, что дополнительный час сна может снизить кровяное давление и нормализовать уровень глюкозы в крови. Результаты опубликованы в журнале Sleep Health. fedpress.ru »
Дыхание ртом во время сна может стать причиной сонливости и быстрой утомляемости. Об этом сообщает британская газета Daily Mail со ссылкой на врача Роджера Хендерсона. life.ru »
Косметолог объяснила, почему важно правильно готовиться ко сну. aif.ru »
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна. aif.ru »
После тяжелого дня организм нужно правильно подготовить к отдыху. 5-tv.ru »
Сегодня довольно частым феноменом стала ситуация, когда человек регулярно просыпается ночью. Нередко в одно и то же время, говорят сомнологи. Опасно ли такое положение дел? aif.ru »
Сертифицированный трихолог Тейлор Роуз перечислила способы улучшить состояние волос во время сна. По словам врача, ночью появляется большая вероятность нанести повреждения своим прядям. В связи с этим специалистка посоветовала надевать перед сном атласную шапочку, распустив при этом под ней волосы. lenta.ru »
Ранее ребенок находился на больничном. aif.ru »
Как бы ни хотелось согреться дома, когда мороз на улице, не стоит устраивать в помещении жаркую пустыню. Слишком горячие батареи могут спровоцировать развитие ОРВИ не хуже, чем переохлаждение. aif.ru »
Хотя исследования показывают, что ромашковый чай может помочь вам заснуть, другие предложения, например питье теплого молока, не подтверждены наукой. Но независимо от вашего выбора, разумно ограничить количество любого напитка несколькими глотками после ужина, чтобы вам не приходилось просыпаться по ночам. kapital-rus.ru »
Гинеколог Валентина Миланова считает, что привычка спать обнаженной может принести пользу женскому здоровью. Она объяснила, что постоянный приток воздуха снижает риск развития вагинальных инфекций. Кроме того, по ее мнению, отсутствие одежды улучшает терморегуляцию тела. lenta.ru »
МОСКВА, 10 января, ФедералПресс. Нередко затяжные новогодние праздники становятся причиной сбитого режима сна. Это, в свою очередь, ведет к недосыпанию, плохому самочувствию и головным болям. Рассказываем, как восстановить режим сна и снова начать высыпаться. fedpress.ru »
Многие россияне сталкиваются с проблемами бессонницы и прерывистого сна. Как улучшить качество сна и наладить его регулярный режим рассказала врач-эндокринолог... rosbalt.ru »
Самое важное после длинных новогодних каникул - наладить сон. aif.ru »
Каждый спит так, как ему удобно, но медики считают, что не все позы полезны для человека, а некоторые приносят вред и мешают полноценному отдыху. Во время сна человеку должно быть не только удобно, но и безопасно. life.ru »
Средняя продолжительность сна должна составлять 6-8 часов. metronews.ru »
В период новогодних праздников для многих становится проблемой сохранить режим сна social.mk.ru »
Индийские ученые решили оставить луноход «Прагьян» в режиме «вечного сна». Об этом сообщил глава Индийской организации космических исследований Шридхара Паникер Сомнатх. В спящий режим ровер перевели в начале сентября, оживить его рассчитывали через пару недель, но возникли проблемы со связью. tvzvezda.ru »
Регулярное употребление красного вина улучшает сон, а также снижает уровень холестерина в крови, считает диетолог Майкл Мосли. Он уточнил, что для получения эффекта достаточно за праздничным столом выпить один-два бокала вина. lenta.ru »
Нарушения сна негативно влияют на то, как мы реагируем на повседневные события, показало исследование, анализирующее 50-летние исследования депривации сна и настроения. Исследователи обнаружили, что нарушения сна на одну или несколько ночей, продолжительное бодрствование и более короткая продолжительность сна привели к уменьшению количества положительных эмоций, таких как радость, счастье и удовлетворение, у участников, а также к притуплению их эмоционального возбуждения. kapital-rus.ru »
Многие люди сокращают часы сна, чтобы провести больше времени на работе и быть более продуктивными. Но на самом деле, эффективность труда напрямую зависит... rosbalt.ru »
Многие люди пренебрегают сном, чтобы больше успевать и эффективнее работать. Но на самом деле продуктивность напрямую зависит от того, насколько качественно вы отдыхаете ночью. Так что спать достаточное количество часов очень важно. ridus.ru »
Российский продюсер Яна Рудковская пожаловалась на нехватку сна. 48-летняя знаменитость в разговоре с изданием призналась, что ей не хватает 24 часа в сутках из-за множества дел. Кроме того, по словам бизнесвумен, она устает из-за тяжелого графика, а также по причине того, что мало спит. lenta.ru »
Британский физиотерапевт перечислила неожиданные плюсы привычки спать без одежды. Врач Сэмми Марго рассказала, что нахождение в кровати обнаженным помогает погрузиться в глубокий сон. По словам доктора, привычка спать без пижамы также может позитивно сказаться на отношениях с партнером. lenta.ru »
Актриса и телеведущая Лариса Гузеева высмеяла пение музыкального критика Сергея Соседова в телешоу "Суперстар! Возвращение" на канале НТВ. Она призналась в соцсети, что после такого не сможет нормально спать. life.ru »
Если в выходные спать на 2 часа дольше, то риски сердечного приступа снижаются на 63%. Однако есть важное правило для того, чтобы воскресный сон был действительно полезным. aif.ru »
Дополнительный сон в выходные после рабочей недели способен снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили исследователи из Китайского Нанкинского медицинского университета. lenta.ru »
МОСКВА, 15 декабря, ФедералПресс. Дерматолог Александра Филева заявила, что сон голышом улучшает качество ночного отдыха. Она также объяснила взаимосвязь между ощущением счастья и сном нагишом. fedpress.ru »
Прохладный свежий воздух, темнота, уютная кровать с мягким одеялом и удобной подушкой — обязательные условия для крепкого и здорового сна. Но есть и ещё один важный фактор: в последнее время всё больше исследователей сходятся на том, что спать лучше всего полностью раздетым. life.ru »
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда сны после пробуждения словно стираются из памяти. aif.ru »
Позы «ложки», «лотос» и «лицом к лицу» подходят для чувственного секса и крепкого сна после него, считают специалисты компании, продающей интимные товары. По их мнению, эти позы дает ощущение близости с партнером, а также чувство безопасности и защищенности, что помогает расслабиться и лучше подготовить тело ко сну. lenta.ru »
Для сна лучше всего подойдет термобелье из натуральной ткани, для активного зимнего отдыха синтетическое, для неспешных зимних прогулок смесовое, рассказали газете ВЗГЛЯД опрошенные эксперты. «Термобелье это вещь, пришедшая из спорта и армии, где существуют большие нагрузки, а человек периодически то теряет влагу, то наоборот вынужден находиться неподвижно долгое время на одном месте. vz.ru »
Ученые рассказали, на что способны пингвины. aif.ru »
Где-то от 10% до 30% населения мира участвует в битве с бессонницей и часто обращается за помощью к «натуральным» веществам, таким как мелатонин или экстракты зверобоя, кавы, пассифлоры или корня валерианы. kapital-rus.ru »
На ночь гирлянду в доме необходимо выключать. От сна с включенными декорациями россиян предостерег доцент кафедры безопасности жизнедеятельности и методики обучения Государственного университета просвещения Денис Ковалев. lenta.ru »
Сон является важнейшим аспектом общего состояния здоровья, а недостаточный сон связан с различными хроническими заболеваниями и повышенным риском смертности среди стареющего населения. Понимание факторов, влияющих на качество сна, имеет важное значение для улучшения здоровья населения. kapital-rus.ru »
Будущим родителям антарктических пингвинов сложно выспаться. Морские птицы не только гнездятся многолюдными и шумными колониями, но и часто постоянно несут яйца, когда их партнеры на несколько дней отправляются в море за кормом. kapital-rus.ru »
