сну - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Новогодние гирлянды, которые горят в праздники дома по ночам, снижают качество сна, не дают расслабиться и восстановиться. Особенно яркие, мигающие и синие огни. Как правильно использовать праздничный декор, чтобы не вредить здоровью? aif.ru »
Согласно данным, предоставленным Daily Star, отход ко сну в разные часы может повышать вероятность инфаркта и инсульта. В статье приводятся результаты исследования, проведенного доктором Жан-Филиппом Шапутом из Университета Оттавы, Канада. ridus.ru »
140 миллионов рублей выиграл в лотерею житель Смоленска после того как ему приснился сон с котом social.mk.ru »
Житель Смоленска Дмитрий М. выиграл 140 млн рублей в лотерее, следуя за предсказанием из сна, в котором ему привиделся кот, испачкавший всю квартиру, что народные приметы связывают с финансовым успехом. vz.ru »
Военнослужащий Давид Губаев с позывным Рамзай рассказал о том, как спас женщину, которая оказалась замурована в подвале своего дома после обстрела ВСУ в Волновахе. Это произошло в самом начале специальной военной операции в 2022 году - бойцы приехали в город, где взяли в плен нескольких боевиков. tvzvezda.ru »
Гречка, известная своим богатым содержанием полезных веществ и пищевых волокон, может оказаться не самым лучшим выбором для вечернего приема пищи. Врач-педиатр МОЦОМД Регина Николаева в беседе с РИА Новости объяснила, почему гречку лучше не употреблять на ужин. mirnov.ru »
Некоторые типы активности могут препятствовать полноценному сну, предупредил врач-терапевт, пульмонолог-сомнолог Дмитрий Дуйкин. В беседе с изданием «Москва 24» он разоблачил вечерние привычки, которые мешают здоровому сну. ridus.ru »
Теплая погода и светлые ночи могут стать проблемой для детей. aif.ru »
Разбираемся со специалистом, когда утром лучше всего чистить зубы: сразу после пробуждения до завтрака или после еды. aif.ru »
Особенно это касается аллергиков в весенний сезон, когда свирепствует сенная лихорадка. aif.ru »
Специалист по сну Эшли Хейнсворт предостерегает от употребления воды перед сном. По ее словам, это может привести к частым походам в туалет, нарушить естественный цикл сна, стать причиной стресса, а со временем - ослабить иммунитет и спровоцировать развитие хронических заболеваний. ridus.ru »
С предупреждением выступила специалист по сну Эшли Хейнсворт. rosbalt.ru »
Традиционно книги и сказки считаются наилучшим вариантом перед сном. Ребенок успокаивается и под чтение засыпает. Однако специалисты уверены, что можно разнообразить вечерний ритуал и даже добавить в него игры. aif.ru »
Новый год — волшебное время не только из-за подарков под ёлкой. Для детей это долгожданная возможность не спать ночью. Но в каком возрасте разрешить ребёнку встретить праздник вместе со взрослыми и во сколько всё-таки ему нужно лечь спать? На эти вопросы Лайфу ответила консультант по сну Елена Мурадова. life.ru »
Чувствуете усталость? Вы будете не единственным. Новые исследования показали, что мы чаще, чем когда-либо, обращаемся к врачам с симптомами усталости. Эксперты объясняют этот рост требовательностью современной жизни. kapital-rus.ru »
МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером. О том, что не стоит есть перед сном, рассказала сомнолог Кэтрин Холл. fedpress.ru »
Причиной бессонницы может быть не лишний стакан кофе, а перекус чипсами или солеными орешками перед сном, предупредила сомнолог Кэтрин Холл. «Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», — утверждает она. lenta.ru »
Стюардессы и эксперты по сну рассказали, где выбрать место в самолете и что делать до и во время полета, чтобы хорошо выспаться. aif.ru »
Регулярное курение табака не только уменьшает продолжительность сна и его глубину, но и провоцирует отёк лёгких, который может привести к краткосрочной остановке дыхания. Такое предупреждение озвучила руководитель Центра сомнологии КДЦ "Медси на Красной Пресне" Татьяна Сурненкова в беседе с Лайфом. life.ru »
Казалось бы, при чём тут прокладки и сон. А оказалось, умельцы придумали, как использовать средство интимной гигиены даже для этих целей. Подробно рассказываем в материале ниже. life.ru »
Поспать во время авиаперелетов получается не всегда из-за шумных пассажиров или тесных и некомфортных кресел. При этом сон может быть единственным спасением для тех, кто боится летать на самолетах. Сомнолог Мартин Сили рассказал порталу Express о том, какие места лучше всего выбирать на борту авиалайнера. riafan.ru »
Чтобы ребёнок хорошо спал в долгой поездке, лучше всего планировать начало путешествия на время, когда он привык засыпать. А в поездку стоит взять его любимые игрушки. Об этом Лайфу рассказала руководитель Центра детского сна и развития BabySleep, консультант по сну Елена Мурадова. life.ru »
ЛОНДОН, 23 апреля, ФедералПресс. Психолог по сну Кэтрин Холл рассказала, что на качество сна влияют даже растения, которые находятся в комнате. Для того чтобы помогать организму быстрее восстанавливать силы, рядом с кроватью можно поставить один из пяти видов полезных цветов. fedpress.ru »
Попытки воздействовать на сон — история, к которой прибегают многие. В ход идет все — массажи, травяные настои, медитация. Но так ли это правильно и действительно ли помогает уснуть? aif.ru »
Для хорошего сна в спальне надо ставить горшки с определенными растениями, рассказала психолог, специалист по сну Кэтрин Холл. В частности, для спальни она посоветовала драцены и хлорофитумы. «За хлорофитумом легко ухаживать, его можно нечасто поливать и оставлять под прямыми солнечными лучами», — объяснила она. lenta.ru »
По мнению сомнолога Грега Поттера, оптимальное время ужина — за три часа до отхода ко сну. Специалист объяснил, что позже мозг начинает готовить организм к ночному отдыху: уровень мелатонина, отвечающего за сон, повышается, а выработка инсулина падает. lenta.ru »
Некачественный сон или его нехватка могут повысить вероятность развития депрессии, инфекций, диабета, старческого слабоумия и повышенного давления. Об этом пишет Medical Xpress. life.ru »
Новое исследование, проведённое Гарвардским университетом (США) показало, что диета с высоким содержанием белка может способствовать более глубокому сну. По крайней мере, это доказали эксперименты на мышах и мухах, которые меньше реагировали на сенсорное возбуждение, если плотно питались на ночь. ridus.ru »
Сон жизненно необходим и взрослым, и детям. Об этом во Всемирный день сна напоминают врачи. Как его наладить у детей? aif.ru »
Не любить кошек невозможно. Ведь все что делают котики либо очень забавно, либо абсолютная милота.
ridus.ru »
Сон сегодня все чаще рассматривают в связке с онкозаболеваниями. Ученые выяснили, что его недостаток не только приводит к проблемам с различными системами — неврозам, сбоям в работе сердца, преждевременному старению, но и к повышенному риску рака. aif.ru »
Врач-сомнолог раскрыл aif.ru секрет крепкого и здорового сна. aif.ru »
Валерьянка, пустырник и любой другой гипнотик, даже растительный, могут вызывать привыкание и принести человеку немало проблем со здоровьем и режимом сна. Об этом "Газете.ru" рассказала доктор наук, профессор Сеченовского университета и врач-невролог клинико-диагностического центра "К9" Наталья Шиндряева. life.ru »
Крепкий и продолжительный сон важен для здоровья не меньше, чем своевременная диагностика и сбалансированное питание. Однако многие жалуются, что часто... rosbalt.ru »
Врач-онколог Леонид Доронин порекомендовал не класть телефон рядом с кроватью, так как это сильно ухудшает качество сна social.mk.ru »
Новогодние праздники подходят к концу, оставляя после себя сбитый режим из-за полуночных гуляний. В беседе с Лайфом СЕО компании по производству товаров для сна Blue Sleep Гоша Семёнов рассказал, как подготовиться ко сну в последний выходной, чтобы с лёгкостью проснуться в первый рабочий день года. life.ru »
Сомнолог Роман Бузунов развеял миф, что засыпать нужно непременно до полуночи для достаточной выработки гормона мелатонина. По словам врача, время отхода ко сну не играет роли. Главное, чтобы человек спал достаточное количество времени, а также соблюдал режим сна — засыпал и просыпался всегда в одно и то же время. lenta.ru »
Исследование Оксфордского университета показало, что бытующее мнение о необходимости рано ложиться спать и рано вставать ведет не к улучшению здоровья и самочувствия, а к ухудшению social.mk.ru »
Ночные пробуждения и бессонница в постели – ситуации, знакомые многим. Иногда уснуть бывает весьма трудно, несмотря на ранний подъем. Специалисты назвали несколько эффективных способов быстро уснуть. riafan.ru »
Экс-участницу знаменитой телестройки в ближайшие дни выпишут вместе с близнецами. Малыши родились раньше срока. 5-tv.ru »
Известная под псевдонимом Ханна певица Анна Иванова рассказала о беременности. Артистка собирается родить второго ребенка в браке с бизнесменом Павлом Курьяновым, сообщает «СтарХит». riafan.ru »
Ученые провели исследование, определяющее связь между временем отхода ко сну и метаболическими изменениями. И определили, что опаснее — ложиться поздно или рано. aif.ru »
Специалист по легочным заболеваниям и сну Радж Дасгупта рассказал о способах, которые помогут заснуть и выспаться перед ночью перед важным событием или ранним звонком. Он посоветовал отказаться от сладостей и кофе после обеда, а также сделать вечером дыхательную гимнастику или помедитировать. lenta.ru »
Соответствующие советы будут полезны всем родителям, у которых есть маленькие дети в возрасте до года. aif.ru »
Консультант по детскому сну Надежда Савенко дала несколько советов молодым родителям о том, как успокоить беспрестанно плачущих младенцев. По ее словам, главной причиной детских криков являются колики при условии, что малыш здоров. lenta.ru »
Нарушения сна в жаркий период года неизбежны — то душно, то жарко, то потеешь. Как же можно откорректировать его, чтобы было комфортно? aif.ru »
Нерина Рамлахан, британский врач-физиолог и эксперт по сну, рассказала, как можно избавиться от навязчивых мыслей по ночам и восстановить нервную систему. По ее словам, решить проблему поможет правильная техника дыхания. lenta.ru »
Эксперт по сну оценил популярный лайфхак, предложенный врачом-тиктокером Younger You Doc для быстрого засыпания. Он предлагает массировать точку на запястье — посредине, с внутренней стороны, прямо под ладонью. lenta.ru »
АиФ-Кухня разбирается в важных проблемах питания. aif.ru »
Поздний отбой не нарушает выработку «ночных» гормонов, если человек придерживается постоянного режима сна и соблюдает норму по количеству часов, которая... rosbalt.ru »
