сну - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 112

Спокойной ночи, старики! Ученые рассказали, какой сон снижает давление

Правильный сон снижает артериальное давление не хуже лекарств. Это подтвердило исследование ученых Орегонского университета. Главную роль играет регулярность отхода ко сну — спать нужно ложиться в одно и тоже время. aif.ru »

2025-11-21 07:54

Ученый: ранний отход ко сну снижает риск развития атеросклероза у жителей Арктики

В этом случае не учитывают другие факторы, такие как вредные привычки, отметил старший научный сотрудник лаборатории генетики Института биологии Карельского научного центра РАН Сергей Коломейчук tass.ru »

2025-8-2 06:12

Поздний отход ко сну связан с риском депрессии, выяснили ученые

Исследователи из Университета Суррея доказали, что люди с вечерним хронотипом («совы») чаще страдают от депрессии, чем «жаворонки». Работа опубликована в журнале PLOS One. mirnov.ru »

2025-4-5 17:08

Названы продукты, которые способствуют здоровому сну

Для здорового сна будут полезны продукты, которые содержат в себе мелатонин. Об этом рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. «Натуральные источники мелатонина: вишня и вишневый сок, бананы, свежая клубника, абрикосы, брокколи, гранат, мята, рис, помидоры», - перечислила Life. tvzvezda.ru »

2025-1-19 18:40

Консультант по сну дала советы, как поднять семью зимой с кровати

Встать рано утром вообще сложно, а зимой большинство из нас вовсе вынуждены просыпаться раньше рассвета. Интенсивность обычного освещения слишком мала, чтобы сообщить нашим внутренним часам, что наступило утро, поэтому просыпаться труднее. life.ru »

2024-12-25 08:00

Не спится. Врач Бузунов рассказал, чем опасны мигающие гирлянды

Новогодние гирлянды, которые горят в праздники дома по ночам, снижают качество сна, не дают расслабиться и восстановиться. Особенно яркие, мигающие и синие огни. Как правильно использовать праздничный декор, чтобы не вредить здоровью? aif.ru »

2024-12-20 05:04

Daily Star: Отход ко сну в разное время увеличил риск инфаркта

Согласно данным, предоставленным Daily Star, отход ко сну в разные часы может повышать вероятность инфаркта и инсульта. В статье приводятся результаты исследования, проведенного доктором Жан-Филиппом Шапутом из Университета Оттавы, Канада. ridus.ru »

2024-11-28 02:05

Житель Смоленска выиграл 140 млн рублей в лотерею благодаря сну о коте

Житель Смоленска Дмитрий М. выиграл 140 млн рублей в лотерее, следуя за предсказанием из сна, в котором ему привиделся кот, испачкавший всю квартиру, что народные приметы связывают с финансовым успехом. vz.ru »

2024-9-18 08:59

Боец Рамзай рассказал, как благодаря сну спас замурованную женщину в Волновахе

Военнослужащий Давид Губаев с позывным Рамзай рассказал о том, как спас женщину, которая оказалась замурована в подвале своего дома после обстрела ВСУ в Волновахе. Это произошло в самом начале специальной военной операции в 2022 году - бойцы приехали в город, где взяли в плен нескольких боевиков. tvzvezda.ru »

2024-9-13 12:34

Гречка на ужин: полезный продукт или угроза спокойному сну?

Гречка, известная своим богатым содержанием полезных веществ и пищевых волокон, может оказаться не самым лучшим выбором для вечернего приема пищи. Врач-педиатр МОЦОМД Регина Николаева в беседе с РИА Новости объяснила, почему гречку лучше не употреблять на ужин. mirnov.ru »

2024-8-25 12:08

Терапевт Дуйкин раскрыл вечерние привычки, мешающие полноценному сну

Некоторые типы активности могут препятствовать полноценному сну, предупредил врач-терапевт, пульмонолог-сомнолог Дмитрий Дуйкин. В беседе с изданием «Москва 24» он разоблачил вечерние привычки, которые мешают здоровому сну. ridus.ru »

2024-8-16 20:37

Специалист по сну Хейнсворт: пить воду ближе к ночи вредно

Специалист по сну Эшли Хейнсворт предостерегает от употребления воды перед сном. По ее словам, это может привести к частым походам в туалет, нарушить естественный цикл сна, стать причиной стресса, а со временем - ослабить иммунитет и спровоцировать развитие хронических заболеваний. ridus.ru »

2024-3-29 08:33

Без сказок. Психолог рассказала, во что поиграть с детьми перед сном

Традиционно книги и сказки считаются наилучшим вариантом перед сном. Ребенок успокаивается и под чтение засыпает. Однако специалисты уверены, что можно разнообразить вечерний ритуал и даже добавить в него игры. aif.ru »

2024-1-2 01:08

Эксперт по сну рассказала, с какого возраста ребёнку можно встречать Новый год со взрослыми

Новый год — волшебное время не только из-за подарков под ёлкой. Для детей это долгожданная возможность не спать ночью. Но в каком возрасте разрешить ребёнку встретить праздник вместе со взрослыми и во сколько всё-таки ему нужно лечь спать? На эти вопросы Лайфу ответила консультант по сну Елена Мурадова. life.ru »

2023-12-22 12:46

Лучшие советы по борьбе с усталостью: от холодного душа до обильного питья

Чувствуете усталость? Вы будете не единственным. Новые исследования показали, что мы чаще, чем когда-либо, обращаемся к врачам с симптомами усталости. Эксперты объясняют этот рост требовательностью современной жизни. kapital-rus.ru »

2023-10-30 07:50

Сомнолог предупредила о мешающих сну продуктах

Причиной бессонницы может быть не лишний стакан кофе, а перекус чипсами или солеными орешками перед сном, предупредила сомнолог Кэтрин Холл. «Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», — утверждает она. lenta.ru »

2023-9-1 21:23

Отёк лёгких, храп, апноэ: Как курение вредит сну

Регулярное курение табака не только уменьшает продолжительность сна и его глубину, но и провоцирует отёк лёгких, который может привести к краткосрочной остановке дыхания. Такое предупреждение озвучила руководитель Центра сомнологии КДЦ "Медси на Красной Пресне" Татьяна Сурненкова в беседе с Лайфом. life.ru »

2023-8-13 13:01

Зачем засовывать прокладку в пододеяльник и как это поможет вашему сну

Казалось бы, при чём тут прокладки и сон. А оказалось, умельцы придумали, как использовать средство интимной гигиены даже для этих целей. Подробно рассказываем в материале ниже. life.ru »

2023-6-20 20:00

Эксперт по сну рассказал, какие места следует выбирать в самолете любителям поспать во время рейса

Поспать во время авиаперелетов получается не всегда из-за шумных пассажиров или тесных и некомфортных кресел. При этом сон может быть единственным спасением для тех, кто боится летать на самолетах. Сомнолог Мартин Сили рассказал порталу Express о том, какие места лучше всего выбирать на борту авиалайнера. riafan.ru »

2023-6-17 06:02

Консультант по сну рассказала, как убаюкать малыша в поездке

Чтобы ребёнок хорошо спал в долгой поездке, лучше всего планировать начало путешествия на время, когда он привык засыпать. А в поездку стоит взять его любимые игрушки. Об этом Лайфу рассказала руководитель Центра детского сна и развития BabySleep, консультант по сну Елена Мурадова. life.ru »

2023-4-30 18:04

Какие цветы способствуют крепкому сну

ЛОНДОН, 23 апреля, ФедералПресс. Психолог по сну Кэтрин Холл рассказала, что на качество сна влияют даже растения, которые находятся в комнате. Для того чтобы помогать организму быстрее восстанавливать силы, рядом с кроватью можно поставить один из пяти видов полезных цветов. fedpress.ru »

2023-4-23 08:23

Ложный «помощник». Почему не способствуют сну массажи, алкоголь и травы?

Попытки воздействовать на сон — история, к которой прибегают многие. В ход идет все — массажи, травяные настои, медитация. Но так ли это правильно и действительно ли помогает уснуть? aif.ru »

2023-4-23 05:08

Специалист по сну назвала пять подходящих для спальни растений

Для хорошего сна в спальне надо ставить горшки с определенными растениями, рассказала психолог, специалист по сну Кэтрин Холл. В частности, для спальни она посоветовала драцены и хлорофитумы. «За хлорофитумом легко ухаживать, его можно нечасто поливать и оставлять под прямыми солнечными лучами», — объяснила она. lenta.ru »

2023-4-14 11:53

Названы мешающие здоровому сну пищевые привычки

По мнению сомнолога Грега Поттера, оптимальное время ужина — за три часа до отхода ко сну. Специалист объяснил, что позже мозг начинает готовить организм к ночному отдыху: уровень мелатонина, отвечающего за сон, повышается, а выработка инсулина падает. lenta.ru »

2023-4-11 13:33

Неправильное время отхода ко сну повышает риск старческого слабоумия и инфекций, выяснили медики

Некачественный сон или его нехватка могут повысить вероятность развития депрессии, инфекций, диабета, старческого слабоумия и повышенного давления. Об этом пишет Medical Xpress. life.ru »

2023-3-24 11:43

Ключом к глубокому сну может стать диета с высоким содержанием белка

Новое исследование, проведённое Гарвардским университетом (США) показало, что диета с высоким содержанием белка может способствовать более глубокому сну. По крайней мере, это доказали эксперименты на мышах и мухах, которые меньше реагировали на сенсорное возбуждение, если плотно питались на ночь. ridus.ru »

2023-3-22 19:34

Ночная опасность. Почему проблемы со сном могут вызвать рак?

Сон сегодня все чаще рассматривают в связке с онкозаболеваниями. Ученые выяснили, что его недостаток не только приводит к проблемам с различными системами — неврозам, сбоям в работе сердца, преждевременному старению, но и к повышенному риску рака. aif.ru »

2023-2-8 13:10

Невролог рассказала, как валерьянка может помешать нормальному сну

Валерьянка, пустырник и любой другой гипнотик, даже растительный, могут вызывать привыкание и принести человеку немало проблем со здоровьем и режимом сна. Об этом "Газете.ru" рассказала доктор наук, профессор Сеченовского университета и врач-невролог клинико-диагностического центра "К9" Наталья Шиндряева. life.ru »

2023-1-25 15:12

Врач назвал повседневную привычку, которая мешает крепкому ночному сну

Крепкий и продолжительный сон важен для здоровья не меньше, чем своевременная диагностика и сбалансированное питание. Однако многие жалуются, что часто... rosbalt.ru »

2023-1-19 21:58

Ароматерапия и лёгкий ужин: 5 советов, как подготовиться ко сну, чтобы не разбить будильник в первый рабочий день

Новогодние праздники подходят к концу, оставляя после себя сбитый режим из-за полуночных гуляний. В беседе с Лайфом СЕО компании по производству товаров для сна Blue Sleep Гоша Семёнов рассказал, как подготовиться ко сну в последний выходной, чтобы с лёгкостью проснуться в первый рабочий день года. life.ru »

2023-1-8 12:08

Сомнолог опроверг устоявшееся мнение о времени отхода ко сну

Сомнолог Роман Бузунов развеял миф, что засыпать нужно непременно до полуночи для достаточной выработки гормона мелатонина. По словам врача, время отхода ко сну не играет роли. Главное, чтобы человек спал достаточное количество времени, а также соблюдал режим сна — засыпал и просыпался всегда в одно и то же время. lenta.ru »

2022-12-7 19:32

Ранний отход ко сну может стать причиной преждевременной смерти

Исследование Оксфордского университета показало, что бытующее мнение о необходимости рано ложиться спать и рано вставать ведет не к улучшению здоровья и самочувствия, а к ухудшению social.mk.ru »

2022-11-13 09:40

Россиянам рассказали о трех способах быстрого отхождения ко сну

Ночные пробуждения и бессонница в постели – ситуации, знакомые многим. Иногда уснуть бывает весьма трудно, несмотря на ранний подъем. Специалисты назвали несколько эффективных способов быстро уснуть. riafan.ru »

2022-11-10 16:17

Звезда «Дома-2» Ефременкова обрадовалась двухчасовому сну детей: «У нас рекорд»

Экс-участницу знаменитой телестройки в ближайшие дни выпишут вместе с близнецами. Малыши родились раньше срока. 5-tv.ru »

2022-10-18 00:12

Певица Ханна рассказала о любви ко сну во время беременности

Известная под псевдонимом Ханна певица Анна Иванова рассказала о беременности. Артистка собирается родить второго ребенка в браке с бизнесменом Павлом Курьяновым, сообщает «СтарХит». riafan.ru »

2022-10-1 06:06

Как влияет время отхода ко сну на развитие диабета и болезней сердца?

Ученые провели исследование, определяющее связь между временем отхода ко сну и метаболическими изменениями. И определили, что опаснее — ложиться поздно или рано. aif.ru »

2022-9-20 14:08

123 дальше →

Партнеры

Реклама