посоветовала - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина посоветовала комплекс упражнений для ленивых. Первое упражнение помогает проработать внутреннюю поверхность бедра. Второе упражнение направлено на мышцы пресса. Заключительное упражнение — растяжка. lenta.ru »
Психолог, академический директор онлайн-школы для детей и подростков Skysmart Анастасия Екушевская заявила, что самая распространенная ошибка родителей при подготовке детей к школе — позднее начало, сообщает nsn.fm »
Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина предупредила, что зелёный чай может навредить людям, у которых есть проблемы с желудком, высокое давление и нарушения сна. life.ru »
Мария Захарова разместила фото офицера безопасности британского посольства в Москве, сфотографированного в компании мужчины в футболке с символом Z. Фотографию сопроводила подписью, напомнив, что "глава MI-6 Ричард Мур призвал россиян сотрудничать с британской разведкой". kapital-rus.ru »
Стилист Лена Червова посоветовала россиянам избавиться от пяти летних вещей. В первую очередь специалист обратила внимание на дутую обувь и кникерсы. Кроме того, эксперт выделила клоги. Помимо прочего, не стоит в настоящем сезоне покупать одежду, оформленную принтом тай-дай и перьями. lenta.ru »
Между знаменитостями разгорелся нешуточный скандал. Что так сильно задело балерину? 5-tv.ru »
Строгие сторонники ЗОЖ едва ли не предают мороженое анафеме, но врачи с этим не согласны. Холодное лакомство можно есть хоть каждый день, главное — не "перебрать" нормы по количеству сахара и калорий, говорит терапевт Иоланта Лялите. life.ru »
Телеведущая считает, что артистке нужно самоизолироваться на время лечения. 5-tv.ru »
Стилист Татьяна Британова посоветовала полным россиянкам купальники, скрывающие недостатки фигуры. Чтобы замаскировать выпирающий низ живота, необходимо присмотреться к моделям с акцентным верхом. Декольте купальника может быть украшено рюшами или блестками, отмечает эксперт. lenta.ru »
Мастер спорта по художественной гимнастике, двукратный бронзовый призер чемпионата мира, основатель и тренер студий SMSTRETCHING Самира Мустафаева заявила, что в борьбе с излишками жира лучше всего сфокусироваться на общей потере веса, сообщает nsn.fm »
Тренер Светлана Бутова посоветовала упражнения для спины. Для укрепления мышц она рекомендовала делать два вида планки — низкую на локтях и высокую на ладонях. Растягивать спину Бутова предложила с помощью «позы ребенка»: сядьте на колени, опустите ягодицы на пятки, затем наклонитесь вперед и вытяните руки вперед. lenta.ru »
Тренер Элеонора Алибаева рассказала, как проработать пресс с помощью упражнений из пилатеса. Эксперт посоветовала начать с упражнений лежа. Исходное положение — лежа на спине, ноги подняты вверх под прямым углом, руки вдоль туловища. lenta.ru »
Тренер Юлия Гуляева посоветовала семь упражнений для расслабления мышц шеи. Специалист рекомендовала делать прокатывание шеи роллом, растяжку мышц шеи, круговые движения прямой рукой у стены, движения головой взад-вперед, скольжение затылком по стене, вращение в плечевом суставе, а также упражнение «Сдаюсь!». lenta.ru »
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, какие продукты стоит употреблять для улучшения состояния кожи. Об этом сообщают «Известия». riafan.ru »
Организм чаще всего страдает от обезвоживания в период жаркой погоды, в зоне риска находится и пищеварительная система. Диетолог Маргарита Королева рассказала, что следует пить во время жары. riafan.ru »
Красивый и безопасный загар можно получить, правильно защитив кожу специальными средствами. Об этом сообщила косметолог Елена Богатова. riafan.ru »
Фитнес-директор сети клубов Анна Полякова посоветовала заменить обычные тренировки на нейрофитнес. Эксперт отметила, что нейрофитнес позволяет одновременно работать с телом и мозгом. Полякова заявила, что не обязательно искать занятия, в названии которых есть слово нейрофитнес. lenta.ru »
Тренер Элеонора Алибаева посоветовала упражнения из пилатеса для здоровой спины. Специалист рекомендовала делать динамическую боковую планку. Также Алибаева посоветовала несколько упражнений из положения лежа на животе. lenta.ru »
Ягоды могут оказаться полезным дополнением к детскому рациону. Наиболее полезные продукты перечислила ведущий педиатр, гастроэнтеролог Дарья Маркова. riafan.ru »
Доктор медицинских наук, врач-дерматолог Юлия Галлямова посоветовала россиянам после 45-50 лет отказаться от загара на солнце. riafan.ru »
Врач-диетолог Лиза Янг рассказала, что таурин выполняет важные функции в организме, участвуя в пищеварении и работе иммунитета, а также поддерживая работу нервной и мышечной систем. Однако по мере старения уровень этого вещества в организме постепенно падает. lenta.ru »
Специалист по питанию Екатерина Матыскина рекомендует использовать "лунное молоко" в борьбе с бессонницей. Она отметила, что, вероятно, этот напиток изобрели в древности индийские медики. Состав может различаться в зависимости от страны. social.mk.ru »
Есть несколько способов отдохнуть после сложного рабочего дня. Например, поможет ведение блокнота с переживаниями, танцы и фантазии о светлом будущем. Об этом в беседе с Лайфом рассказала психолог Ольга Свердлык. life.ru »
"Лунное молоко" помогает людям, страдающим бессонницей. В России наиболее популярен вариант напитка, состоящий из тёплого молока, мёда, корицы либо ромашки. Само по себе тёплое молоко обладает успокаивающим эффектом, поэтому его употребление на ночь помогает быстрее заснуть, отметила член сообщества "Диетологи России" и Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина. life.ru »
В составе кваса содержится большое количество полезных свойств, которые помогают хорошо работать всем системам организма. Соответствующей информацией поделилась гастроэнтеролог Екатерина Кашух. riafan.ru »
Посол РФ в Индонезии Людмила Воробьева в рамках ПМЭФ-2023 рассказала о самых красивых местах Индонезии, где она советует побывать туристам social.mk.ru »
Хореограф Дарина Грачева посоветовала упражнения для растяжки ягодиц. Первыми специалист рекомендовала делать перекаты. Исходное положение — сидя на коленях, ягодицы над ступнями, упор на руки спереди. lenta.ru »
Председатель Банка России Эльвира Набиуллина порекомендовала россиянам хранить свои сбережения в рублях nsn.fm »
Здоровый сон и отдых положительно сказываются на внешности и мозговой деятельности. При этом со счетов не следует сбрасывать и питание, убеждена эндокринолог Зухра Павлова. riafan.ru »
Нутрициолог Елена Карабан рассказала, как правильно питаться летом. По словам эксперта, в жару стоит утолять жажду с помощью горячих напитков. riafan.ru »
Специалисты советуют поменять тактику постоянных трат, чтобы достичь значительных успехов в экономии денежных средств. По словам финансиста Ольги Сабитовой, ощутимо сэкономить можно даже на варке кофе и приготовлении еды дома, пишет «Газета.Ru». riafan.ru »
Салат из сырой свёклы, моркови и белокочанной капусты очищает кишечник. Об этом заявила врач – терапевт-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва. Она отметила, что для хорошей работы органов пищеварения необходимо есть овощи, которые содержат грубые пищевые волокна: репу, редис и зелень. life.ru »
Поведенческий терапевт Линх-Хан Икехара посоветовала действенный способ сохранить мотивацию во время тренировок. Она рассказала, что необходимо ставить реалистичные цели, и порекомендовала воспользоваться методом «WOOP». lenta.ru »
Программу отдыха на лето, особенно для детей младше 14 лет, нужно грамотно продумать: они не должны проводить все три месяца на даче им важно культурно развиваться, рассказала уполномоченный по правам ребенка в Москве Ольга Ярославская. vz.ru »
Фитнес-тренер Наталия Экономцева посоветовала тренировку для самых ленивых. Для начала нужно выполнить отжимания. Далее эксперт предложила выполнить подъемы ног, при которых необходимо встать ровно, согнуть в колене одну ногу и резко поднять ее как можно выше. Затем она посоветовала сделать приседания. lenta.ru »
Уехавшего за границу российского актера Артура Смольянинова (признан иностранным агентом и включен Росфинмониторингом в список экстремистов и террористов) не приглашают в театры и кино после скандального интервью, где он заявил, что мог бы участвовать в конфликте на стороне Украины. riafan.ru »
Максимально сконцентрироваться на выполнении обещаний и следить за сказанным посоветовала астролог Василиса Володина. riafan.ru »
Стилистка Марина Герман посоветовала россиянкам избавиться от пяти вещей в гардеробе. В первую очередь специалистка обратила внимание на телесные плотные колготки, во вторую — на приталенный короткий жакет. lenta.ru »
Посторонним детям делать замечание следует только в том случае, если их действия несут опасность для окружающих. Старший научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания Прасковья Прокина назвала правильный порядок действий в таких случаях. riafan.ru »
Людям, которые каждый день работают с потоком информации, нуждаются в хороших памяти и внимании. Улучшить эти функции мозга можно при помощи питания — например, употребления в пищу жирной рыбы и яичных желтков, считает нейробиолог Лиза Дженова. riafan.ru »
Дневную норму в 400 граммов овощей и фруктов будет легче выполнить, если добавить овощи в завтрак, рассказала эндокринолог, диетолог, нутрициолог Виктория Гончар. По словам Гончар, лучше употреблять в пищу сезонные свежие овощи, однако подойдут и отварные, паровые, тушеные и овощи-гриль. lenta.ru »
МОСКВА, 24 мая, ФедералПресс. Буквально через месяц по всей стране пройдут школьные выпускные. Девушки, как правило, начинают готовиться к этому событию заблаговременно, продумывая до мелочей каждую деталь своего наряда. fedpress.ru »
Специалист в области диетологии предостерегает людей с аллергией на рыбу от употребления рыбьего жира social.mk.ru »
Многие женщины неправильно бреют ноги. В этом уверена косметолог Сьюзи Бриджман-Саттон. Она подчеркнула, что большинство представительниц прекрасного пола упускают важный этап. riafan.ru »
Евросоюзу следует выделять деньги из фонда мира на поддержку своих интересов на Балканах и в Северной Африке вместо помощи Украины. Об этом заявили в правительстве Венгрии. Будапешт не согласился на выделение следующего транша Украине, поскольку страна против направления общеевропейских средств на помощь Киеву. lenta.ru »
Сбросить вес и убрать животик поможет напиток на основе мяты и лимона — "вода Сасси", рассказала гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева. Она напомнила, что диетолог Синтия Сасс придумала этот рецепт для желающих привести себя в форму. life.ru »
Еврокомиссия (ЕК) посоветовала Германии отказаться от поставок нефти по трубопроводу «Дружба» в рамках антироссийской санкционной политики. Отмечается, что Польша практически добилась обещания того, что Германия не будет приобретать топливо через «Дружбу». lenta.ru »
Людям после 40 лет следует сдать анализы на скрытую пищевую непереносимость, чтобы в дальнейшем правильно составить свой ежедневный рацион. О здоровом питании в пожилом возрасте рассказала «Народным Новостям» врач-диетолог Марият Мухина. riafan.ru »
СИМФЕРОПОЛЬ, 3 мая, ФедералПресс. Сенатор Ольга Ковитиди заявила, что террористы умрут. Так она прокомментировала покушение украинских исполнителей на главу Крыма Сергея Аксенова. fedpress.ru »
Разведслужбы Германии просили чиновников, работающих в зданиях вблизи российского посольства в Берлине, отворачивать экраны компьютеров от окон, задергивать шторы и не использовать беспроводные устройства из-за угрозы слежки со стороны российских шпионов. lenta.ru »
