тренировок - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
МОСКВА, 12 июля, ФедералПресс. ЧВК «Вагнер» могут привлечь к подготовке отрядов специального назначения МВД Республики Беларусь. В Беларуси этой весной создано три отряда спецназа. Они располагаются в Бресте, Гомеле и Гродно. fedpress.ru »
Марафон бесплатных тренировок пройдёт с 4 августа по 8 сентября в спорткомплексе «Лужники» в рамках Московского урбанистического форума, сообщает пресс-служба столичного департамента спорта nsn.fm »
Создание и поддержание дисциплины и мотивации для регулярных занятий спортом бывает сложно, но есть советы, которые могут помочь. aif.ru »
Фигурист Роман Костомаров уже вовсю выкладывает видео тренировок на протезах. Как спортсмену удалось так быстро восстановиться и набрать форму? aif.ru »
В новом видео олимпийский чемпион 2006 года в танцах на льду занимается на беговой дорожке, а также делает упражнения с утяжелителями на руках tass.ru »
Их фигурист выполняет в протезах. aif.ru »
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, пауэрлифтер Михаил Кокляев рассказал, что тем, кто только начинается заниматься спортом, достаточно 2-3 тренировок в неделю. Он порекомендовал не брать слишком большой вес, хвалить себя даже за маленькие достижения и включить в программу занятий кардионагрузки. lenta.ru »
Эффективность силовых тренировок определяется, помимо прочего, и их частотой. Как рассказала MedikForum врач-терапевт Ирина Андреева, для новичков достаточно... rosbalt.ru »
Домашние тренировки стали особенно популярны во время коронавируса, но и после окончания пандемии многие люди предпочитают заниматься спортом не выходя из своих комнат. Для эффективных домашних тренировок не обязательно приобретать дорогое оборудование. ridus.ru »
Фигурист Роман Костомаров в настоящий момент занимается на ножных протезах не более часа в день social.mk.ru »
Стилист Лида Сава раскрыла россиянкам способы выглядеть стройнее без диет и тренировок. В первую очередь она рассказала, что визуально похудеть можно с помощью правильно подобранных фасона, кроя и стиля одежды. lenta.ru »
МОСКВА, 26 июня, ФедералПресс. Фигурист Роман Костомаров впервые опубликовал видео из больницы. Фигурист сейчас идет на поправку, он адаптируется к временным протезам и активно тренируется. Вскоре спортсмену обещают подобрать современные протезы. fedpress.ru »
С его помощью врачи будут совершенствовать практические знания tvc.ru »
Тренер Майкл Ваннер оценил режим тренировок Ким Кардашьян. Телезвезда рассказывала, что тренируется по два часа в день до шести дней в неделю. Эксперт назвал такую интенсивность занятий опасной. Ваннер подчеркнул, что чрезмерная физическая активность может стать причиной травм. lenta.ru »
Ученые Школы спорта, физических упражнений и реабилитации Бирмингемского университета нашли взаимосвязь между умственным трудом и тяжестью тренировок. Выяснилось, что физическую нагрузку легче переносили те, кто отдыхал. lenta.ru »
Фитнес-эксперты журнала Glamour рассказали о пользе «невидимых тренировок». Они отметили, что для достижения идеальной фигуры мало заниматься спортом — важно также правильно проводить время вне зала. lenta.ru »
Занятия физкультурой и спортом непосредственно после приема пищи может таить в себе определенные риски для здоровья. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. riafan.ru »
Власти Дании планируют, что украинские пилоты смогут начать проходить обучение управлению истребителями F-16 уже в начале августа. Об этом заявил исполняющий обязанности министра обороны Дании Троелс Лунд Поульсен. lenta.ru »
Диетолог Эбигейл Робертс назвала соду повышающим эффективность тренировок продуктом. Она рассказала, что если принять продукт за три часа до интенсивных тренировок, то он может помочь снизить усталость, позволяя выполнять упражнения в течение более длительного периода времени. lenta.ru »
Процесс подготовки отработан до мелочей utro.ru »
Поведенческий терапевт Линх-Хан Икехара посоветовала действенный способ сохранить мотивацию во время тренировок. Она рассказала, что необходимо ставить реалистичные цели, и порекомендовала воспользоваться методом «WOOP». lenta.ru »
Фитнес-эксперт Денис Соломин назвал секрет тренировок участника кей-поп-группы BTS Чона Чонгука. Тот рассказал, что обычно делает 100 приседаний, 30 скручиваний на пресс, два подхода по 20 выпадов, одну минуту планки, одну минуту боковой планки на каждую сторону и 15 берпи. lenta.ru »
Американские исследователи Анна Шаннахан и Грегори Альварес рассказали, что во время тренировок без кроссовок улучшаются баланс, ловкость, сила и стабильность. При этом он отметили, что в отсутствие обуви возрастает риск подхватить грибковую инфекцию и повредить кожные покровы. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о пользе тренировок до отказа. Она объяснила, что тренировка до отказа представляет собой поднятие веса до тех пор, пока вы больше не сможете выполнить еще одно повторение с хорошей техникой. lenta.ru »
Фитнес-эксперт портала Eat This, Not That Эми Гудсон назвала шесть типов тренировок, наиболее эффективных при похудении. Специалист отметила пользу плавания, баскетбола, скалолазания и велопрогулок. lenta.ru »
Ученые из Государственного университета Кампинас (Бразилия) изучили наиболее эффективный подход при выполнении силовых тренировок. Специалисты не обнаружили никакой разницы в росте мышц или метаболических процессах, измеренных при анализе веществ, выделяемых в кровоток во время упражнений. lenta.ru »
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев рассказал о бесполезности ежедневных тренировок. Он объяснил, что такой график занятий будет способствовать только перетренированности организма. lenta.ru »
Можно ли похудеть, если заниматься через день? Или важно делать тренировке дважды в сутки? 5-tv.ru »
Председатель движения "Мы вместе с Россией" Владимир Рогов пояснил, что местом для маневров было ныне не эксплуатируемое хранилище топлива на территории комбината в городе Запорожье tass.ru »
Как рассказал ТАСС президент Федерации гребного спорта России Алексей Свирин, спортсменка будет готовиться к соревнованиям в составе своего региона tass.ru »
Командир танкового батальона ВС РФ с позывным "Тигр" сообщил, что в ходе анализа разбираются ошибки экипажа и правильные решения tass.ru »
Фитнес-эксперт Юлия Гуляева назвала опасную обувь для тренировок. «Однозначно опасно заниматься в зале в открытой обуви, без задника (она не фиксирует стопу), а также в кроссовках на танкетке из-за неправильного распределения веса тела по стопе», — рассказала специалист. lenta.ru »
Фитнес-блогерша Эмма Апелль раскрыла пользу временного отказа от тренировок для психологического здоровья. Спортсменка рассказала, что недавно отправилась в путешествию в Японию. В поездке она решила меньше заниматься спортом, чтобы дать себе возможность восстановиться и получить наслаждение от отпуска. lenta.ru »
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике Михаил Кокляев раскрыл особенности тренировок для подростков. Эксперт посоветовал юношам и девушкам заниматься дома или на улице с собственным весом без утяжелителей. lenta.ru »
Аргентинский нападающий ПСЖ Лионель Месси принес извинения партнерам по команде за несогласованную поездку в Саудовскую Аравию. «Я думал, что нам предоставят выходной после игры, как это всегда и было. lenta.ru »
Фитнес-эксперт Юлия Гуляева объяснила правила выбора кроссовок для тренировок. Для силовых или функциональных тренировок она посоветовала выбирать обувь на плоской и устойчивой подошве. Для степа и аэробики специалист рекомендовала покупать максимально амортизирующую обувь. lenta.ru »
RMC Sport сообщил о решении руководства «Пари Сен-Жермен» отстранить на две недели от тренировок аргентинского нападающего Лионеля Месси за поездку в Саудовскую Аравию. Отмечается, что форвард не согласовал отъезд с главным тренером команды Кристофом Гальтье и футбольным советником Луишем Кампушем. lenta.ru »
Протеиновый коктейль лучше делать на коровьем или соевом молоке. Об этом заявила главный преподаватель в области физиологии упражнений и спортивного питания Университета Хартфордшира Линдси Касс. life.ru »
В Москве клиентка требует от фитнес-клуба WeGym 350 тысяч рублей за то, что после занятий с тренером у неё появилась паховая грыжа. Об этом пишет Mash. life.ru »
Алексей Воевода отметил, что бобслей с точки зрения оборудования считается одним из самых дорогих олимпийских видов спорта tass.ru »
Врач-диетолог Сьюзи Баррелл назвала причины отсутствия результатов от тренировок и диеты. «Простое сокращение калорий без предоставления вашему телу правильных питательных веществ может привести к обратным результатам при попытке сбросить килограммы», — заявила специалист. lenta.ru »
Спорт стал неотъемлемой частью жизни жителей крупных мегаполисов. Поэтому все чаще при выборе жилого комплекса покупатели ориентируются не только на инфраструктуру района и планировку квартир, но и оценивают наличие зон для занятия спортом metronews.ru »
Ранее сообщалось, что главный тренер столичной команды Жозеп Клотет отстранил от тренировок Илью Кутепова и Равиля Нетфуллина tass.ru »
Тренер Александра Колчева назвала оптимальное количество посещений бассейна в неделю. «Если вы новичок в бассейне, то начинать тренировочный процесс нужно с двух-трех занятий в неделю. Это поможет вашему организму привыкнуть к нагрузкам и избежать травм», — заявила эксперт. lenta.ru »
Достоинства бега известны. Бег на беговой дорожке является эффективным способом улучшения кардио-сосудистой функции, выносливости и снижения веса metronews.ru »
Собаки всегда готовы поддержать любимого владельца во всех его начинаниях, будь то просмотр сериала, танцы или другое увлекательное занятие.
ridus.ru »Если вы с энтузиазмом регулярно занимаетесь спортом, чтобы достичь своих целей, может быть сложно понять, когда пора остановится и как следует отдохнуть. Чтобы избежать перетренированности, необходимо включать в план тренировок периоды для восстановления сил, а также знать признаки того, что занятия спортом необходимо прервать хотя бы на пару недель. Вот некоторые из них. ridus.ru »
По мнению молдавской делегации на заседании ОКК, они "нагнетают напряженность в зоне безопасности" tass.ru »
В ходе завершившейся внезапной проверки Тихоокеанского флота была впервые протестирована обновленная система обороны Камчатки. 5-tv.ru »
Врач Сергей Длин рассказал об усиливающих эффект от тренировок продуктах. В первую очередь он посоветовал включить в рацион мясо, содержащее в себе белок и полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые мышцам. lenta.ru »
