«Единая Россия» проведет зимний спортивный марафон «Сила России»
В летнем его этапе приняли участие более 110 тысяч человек по всей стране metronews.ru »
тренировок - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 802
Эксперты объяснили важность баланса в структуре тела для эффективных тренировок
Фитнес-эксперт Ида Рольф рассказала, что для достижения высоких результатов важно сохранять стабильное соотношение между частями тела — «структуру». Она пояснила, что голова, грудь, таз и ноги здорового человека должны располагаться на одной линии, которую можно провести через уши, плечи, бедра и лодыжки. lenta.ru »
2023-9-25 00:21
Быстро, но рискованно. Врач рассказал, как похудеть без диет и тренировок
В считанные месяцы хирургические процедуры помогают сбросить десятки килограммов. 5-tv.ru »
2023-9-24 05:33
В Сулеймани во время тренировок силовиков с террористами произошел взрыв
В МИД Турции заявили, что ожидают от правительства Ирака и властей курдской автономии борьбы с террористами tass.ru »
2023-9-20 23:45
Штурмовые отряды выбили «врага» из укрытий в ходе тренировок в тыловой зоне СВО
В тыловом районе проведения специальной операции проходят занятия по подготовке штурмовых и разведывательных подразделений. Преодолев участок открытой местности, под прикрытием огня основного отряда к первым постройкам условного населенного пункта выходит передовая группа. tvzvezda.ru »
2023-9-19 18:00
Фитнес-эксперты рассказали о преимуществах тренировок в воде
Главный тренер Кливлендского института плавания Рэйчел Стрэттон-Миллс рассказала о преимуществах тренировок в воде. «Плавание на спине особенно эффективно прорабатывает корпус и мышцы-сгибатели бедра», — объяснила она. lenta.ru »
2023-9-19 14:04
Биатлонист Бабиков рассказал, почему отказался от тренировок в сборной России
Спортсмен не попал с состав групп подготовки национальной команды, опубликованной Союзом биатлонистов России tass.ru »
2023-9-17 11:34
Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой. lenta.ru »
2023-9-15 23:48
Фьюри выразил сожаление из-за тренировок Нганну с Майком Тайсоном
Британский боксер Тайсон Фьюри высказался о тренировках французского бойца ММА Фрэнсиса Нганну с Майком Тайсоном. «Человек, в честь которого меня назвали, легенда, должен пойти против меня, а затем выйти проигравшим. lenta.ru »
2023-9-14 06:32
Звезда «Барби» раскрыл способ поддерживать форму без тренировок в спортзале
Американский актер китайского происхождения Симу Лю признался, что не любит тренировки в спортзале. По его словам, он предпочитает командные виды спорта, так как они интереснее, чем отжимания и подъем тяжестей. lenta.ru »
2023-9-11 19:25
Фитнес-эксперт дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска
Фитнес-эксперт Акулина Бахтурина дала советы по восстановлению режима тренировок после отпуска. Специалист рассказала, что начинать занятия нужно с малого, потому что организму нужно время, чтобы плавно вернуться в строй. lenta.ru »
2023-9-7 00:26
Московские ученые создали искусственную кожу для тренировок медиков
Специалисты Центра диагностики и телемедицины департамента здравоохранения Москвы разработали материал, по эластичности и визуальным качествам схожий с настоящей человеческой кожей. mirnov.ru »
2023-8-26 11:56
Названы преимущества групповых тренировок перед индивидуальными
Журналисты TechInsider назвали преимущества групповых тренировок перед индивидуальными. По информации Университета Западного Онтарио в Канаде, обучение с другими превращает процесс в социальный опыт, а не в рутинную работу. lenta.ru »
2023-8-25 18:23
Эксперт дала советы по быстрому восстановлению после тренировок
Профессор физиологии упражнений из Обернского университета Мишель Олсон дала советы по быстрому восстановлению после тренировок. Она порекомендовала привести в норму водный баланс после нагрузок, а также закрыть белково-углеводное окно после энергозатратных занятий (плавания или силовых тренировок). lenta.ru »
2023-8-22 15:22
Зеленский заявил о начале тренировок украинских пилотов на шведских истребителях
Украинские пилоты начали тренировки на шведских истребителях JAS Gripen. Об этом заявил президент Украины Владимир Зеленский во время пресс-конференции с премьер-министром Швеции Ульфом Кристерссоном. lenta.ru »
2023-8-19 16:22
Эксперт рассказала о правильной технике дыхания во время тренировок
Чемпионка России по фитнес-бикини Екатерина Усманова рассказала о правильной технике дыхания при силовом тренинге. «При опускании важно производить глубокий вдох носом, а при поднятии — продолжительный выдох ртом», — заявила она, отметив, что эта система помогает активизировать пресс. lenta.ru »
2023-8-18 19:20
Врач раскрыла секрет правильных тренировок, которые помогут убрать жир с живота
Постоянная тренировка только брюшного пресса не поможет убрать жир с живота. Для этого нужна нагрузка на все группы мышц, а также правильное питание и налаженный режим сна, объяснила терапевт Ольга Чиркова. life.ru »
2023-8-17 17:22
Эксперт ответила на вопрос о вреде тренировок перед сном
Доцент кафедры медицины сна Калифорнийского университета Кин М. Юэн заявила, что пока нет однозначного ответа на вопрос о том, вредно ли заниматься спортом поздно вечером. Специалист отметила, что тренировка вечером должна быть низкоинтенсивной, а заканчивать ее следует по крайней мере за 30 минут до сна. lenta.ru »
2023-8-16 16:41
Раскрыт секрет тренировок Деми Мур
Журналисты Woman.ru раскрыли секрет тренировок американской актрисы и бывшей модели Деми Мур. Для начала актриса выполняет упражнение на пресс. Для подтянутых рук Мур тренируется с гантелями. В конце актриса бегает на беговой дорожке для того, чтобы иметь подтянутые ягодицы. lenta.ru »
2023-8-16 22:42
Под прикрытием пулеметов: кадры ночных тренировок ВДВ в зоне спецоперации
Штурмовые подразделения ВДВ тренируются на полигоне в зоне спецоперации и днем и ночью. Бойцы оттачивают навыки на полигоне в тыловой зоне СВО. Занятия по огневой подготовке с отработкой навыков ночного штурма позиций противника проводятся под контролем инструкторов. tvzvezda.ru »
2023-8-12 05:00
Преимущества и недостатки тренировок Сальмы Хайек в бикини оценили
Фитнес-тренер и диетолог Мэри Сабат оценила преимущества и недостатки водной тренировки, которую практикует американская актриса мексиканского происхождения Сальма Хайек. По словам, Сабат танцы и плавание приносят пользу, но они не способны заменить спортивные упражнения на суше. lenta.ru »
2023-8-9 09:55
Эксперт назвал правила тренировок в жару
Теплофизиолог Крейг Кендалл назвал правила тренировок в жару. Эксперт заявил, что тело и мозг при повышенной температуре затрачивают на каждое движение гораздо больше энергии. Tсли на улице больше 28 градусов тепла, тренировки следует перенести в зал, чтобы избавиться от риска получить тепловое истощение. lenta.ru »
2023-8-6 19:07
Врач дала женщинам рекомендации о программе тренировок после 50 лет
Спортивный врач, диетолог-нутрициолог Екатерина Стрельникова дала женщинам после 50 лет рекомендации по занятиям спортом. По ее словам, любая физическая активность напрямую влияет на качество и продолжительность жизни, а также улучшает память и умственные способности. Особенно в этом помогают танцы и йога. lenta.ru »
2023-7-31 20:43
Эксперт раскрыл секрет тренировок Райана Гослинга
Фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секрет тренировок канадского актера Райана Гослинга. По его мнению, подобные тренировки помогают получить фигуру с сильной верхней частью тела, широкими плечами и стройными ногами. lenta.ru »
2023-7-30 18:46
Эксперты дали советы по выбору между гантелями и штангой для силовых тренировок
Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф рассказали, что начинающим больше подойдут упражнения с гантелями, а не со штангой, поскольку для их безопасного использования не требуется опыт или страховка инструктора. lenta.ru »
2023-7-29 00:29
"Тоттенхэм" отстранил Санчеса от тренировок из-за отказа переходить в "Спартак"
Защитник "Тоттенхэма" Давинсон Санчес отказался от перехода в московский "Спартак". Из-за этого решения лондонский клуб отстранил его от тренировок в общей группе, сообщает Tuttomercatoweb. life.ru »
2023-7-28 01:37
Хью Джекман поделился своей программой тренировок для роли Росомахи
Австралийский актер Хью Джекман рассказал о своей программе тренировок в рамках подготовки к роли Росомахи. Чтобы в десятый раз перевоплотиться в знаменитого супергероя, он полгода ежедневно занимался силовыми нагрузками с отягощением. lenta.ru »
2023-7-27 10:51
Эксперты рассказали о преимуществах тренировок с гирей
Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. По его словам, рывки гири задействуют мышцы всего тела, а махи помогают проработать мышцы кора. Кроме того, рывки и кач подходят для тренировки баланса, поскольку тело усерднее удерживает равновесие из-за смещенного центра тяжести. lenta.ru »
2023-7-25 16:24
Единая Россия дала старт неделе инклюзивных тренировок и мастер-классов
Совет сторонников Единой России вместе с Минспорта, Всероссийским обществом инвалидов, Всероссийским обществом глухих и Всероссийским обществом слепых организовали более 170 площадок, на которых пройдет несколько сотен мероприятий. vz.ru »
2023-7-24 19:46
Шварценеггер раскрыл секреты повышения эффективности тренировок
Американский актер Арнольд Шварценеггер раскрыл три секрета повышения эффективности тренировок. Он порекомендовал начинать занятие с разминочного сета с большим количеством повторений, во время тренировки делать движения с максимально возможной амплитудой и развивать мышцы задней дельты, чтобы защитить плечи от травм. lenta.ru »
2023-7-21 11:52
Тренер раскрыл опасность тренировок натощак
Фитнес-эксперт Георгий Елгин раскрыл опасность тренировок натощак. Он рассказал, что такие тренировки подходят не всем. «Самый главный риск тренировки натощак — возможность ухудшения самочувствия. У чувствительных к голоду людей может упасть сахар в крови или начаться головокружение и тошнота», — заявил специалист. lenta.ru »
2023-7-18 20:20
Легкоатлет-чемпион рассказал о продаже квартиры ради возобновления тренировок
Чемпион мира в прыжках в высоту Данил Лысенко рассказал о сложностях возвращения в спорт после отстранения из-за пропуска допинг-тестирований и фальсификации данных. Россиянин поделился, что после отстранения его финансы закончились, и ему пришлось искать другую работу. lenta.ru »
2023-7-17 18:35
Костомаров показал новое видео с тренировок после протезирования
Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров показал новое видео с тренировок после протезирования. «Идем дальше», — подписал 46-летний спортсмен ролик. На кадрах Костомаров занимается на беговой дорожке, делает упражнения для подкачки рук, выполняет сrручивания. lenta.ru »
2023-7-16 19:13
Появились кадры с тренировок белорусских военных инструкторами ЧВК «Вагнер»
На полигоне под Осиповичами в Белоруссии начались тренировки военнообязанных из подразделений территориальной обороны бойцами ЧВК «Вагнер». Бойцы ЧВК занимаются с военнообязанными огневой подготовкой, тактикой ведения боя, тактической медициной, инженерной подготовкой и другими элементами обучения. lenta.ru »
2023-7-14 16:02
Если вы впервые отправляетесь в спортивный зал, то не хватайтесь за тяжелые веса и не усердствуйте с растяжкой
В спортивном зале, в который вы пришли впервые, не стремитесь слепить тело с нуля за первые же дни. Ничего не выйдет, только травму получите. metronews.ru »
2023-7-13 19:40
Эксперт дал совет по повышению эффективности жиросжигающих тренировок
Эксперты Shape рассказали: чтобы сжигать больше жира за меньшее время, необходимо заниматься по системе высокоинтенсивных интервальных тренировок — HIIT. Это объясняют тем, что тело регистрирует упражнения высокой интенсивности как стрессовый фактор и увеличивает производство высвобождающих жир гормонов катехоламинов. lenta.ru »
2023-7-13 16:42
Марафон бесплатных тренировок проведут в рамках Московского урбанфорума
Занятия по самым популярным и востребованным фитнес-направлениям обещают сделать интересными и для новичков, и для тех, кто имеет опыт спортивных тренировок. versia.ru »
2023-7-13 19:55
Марафон бесплатных тренировок проведут в рамках Московского урбанфорума
Желающих принять участие в мероприятии ждут с 4 августа по 8 сентября в спорткомплексе «Лужники». aif.ru »
2023-7-13 19:01
МВД Беларуси планирует привлечь ЧВК «Вагнер» для тренировок спецназа
МОСКВА, 12 июля, ФедералПресс. ЧВК «Вагнер» могут привлечь к подготовке отрядов специального назначения МВД Республики Беларусь. В Беларуси этой весной создано три отряда спецназа. Они располагаются в Бресте, Гомеле и Гродно. fedpress.ru »
2023-7-12 18:48
В рамках Московского урбанфорума пройдет марафон бесплатных тренировок
Марафон бесплатных тренировок пройдёт с 4 августа по 8 сентября в спорткомплексе «Лужники» в рамках Московского урбанистического форума, сообщает пресс-служба столичного департамента спорта nsn.fm »
2023-7-12 18:38
В зале не запирайтесь! Как поддержать мотивацию и добиться дисциплины в спорте
Создание и поддержание дисциплины и мотивации для регулярных занятий спортом бывает сложно, но есть советы, которые могут помочь. aif.ru »
2023-7-10 02:10
Будет крутить кульбиты. Врачи прокомментировали тренировки Костомарова
Фигурист Роман Костомаров уже вовсю выкладывает видео тренировок на протезах. Как спортсмену удалось так быстро восстановиться и набрать форму? aif.ru »
2023-7-5 21:17
Костомаров опубликовал новое видео тренировок в больнице
В новом видео олимпийский чемпион 2006 года в танцах на льду занимается на беговой дорожке, а также делает упражнения с утяжелителями на руках tass.ru »
2023-7-4 15:27
Тутберидзе выложила видео с интенсивных тренировок Костомарова
Их фигурист выполняет в протезах. aif.ru »
2023-7-4 15:25
Пауэрлифтер Кокляев дал советы по проведению тренировок для новичков
Восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике, пауэрлифтер Михаил Кокляев рассказал, что тем, кто только начинается заниматься спортом, достаточно 2-3 тренировок в неделю. Он порекомендовал не брать слишком большой вес, хвалить себя даже за маленькие достижения и включить в программу занятий кардионагрузки. lenta.ru »
2023-6-29 00:32
Врач назвала оптимальное число силовых тренировок в неделю
Эффективность силовых тренировок определяется, помимо прочего, и их частотой. Как рассказала MedikForum врач-терапевт Ирина Андреева, для новичков достаточно... rosbalt.ru »
2023-6-29 00:07
Пять недорогих спортивных снарядов для эффективных домашних тренировок
Домашние тренировки стали особенно популярны во время коронавируса, но и после окончания пандемии многие люди предпочитают заниматься спортом не выходя из своих комнат. Для эффективных домашних тренировок не обязательно приобретать дорогое оборудование. ridus.ru »
2023-6-28 17:30
Раскрыты подробности тренировок Костомарова с ножными протезами
Фигурист Роман Костомаров в настоящий момент занимается на ножных протезах не более часа в день social.mk.ru »
2023-6-28 14:55
Россиянкам раскрыли способы выглядеть стройнее без диет и тренировок
Стилист Лида Сава раскрыла россиянкам способы выглядеть стройнее без диет и тренировок. В первую очередь она рассказала, что визуально похудеть можно с помощью правильно подобранных фасона, кроя и стиля одежды. lenta.ru »
2023-6-27 12:47
Роман Костомаров впервые показал видео тренировок из больницы
МОСКВА, 26 июня, ФедералПресс. Фигурист Роман Костомаров впервые опубликовал видео из больницы. Фигурист сейчас идет на поправку, он адаптируется к временным протезам и активно тренируется. Вскоре спортсмену обещают подобрать современные протезы. fedpress.ru »